Feysbilding lice: prije i poslije. Gimnastika lica: vježbe

Stanje kože je pokazatelj našeg doba. Relativno nedavno predstavio novu metodu korekcije lica. Ovaj trend je poznat kao feysbilding. Tehnologija nema nikakve veze s plastične operacije lica. Ova metoda daje ženama stvarnu priliku da ispravi crte lica i baciti dobi. To ne zahtijeva velike materijalne troškove.

Izraz „feysbilding” skovao relativno nedavno. No, pristup korekciji lica na osnovu defektologiju, neurologiju i govornu terapiju. U početku feysbilding lice se koristi za liječenje bolesnika s DSP, u mucaju i ljudi koji su patili krvarenje mozga. Sve ove vježbe kombiniraju pod jednim zajedničkim imenom i preradio ih u univerzalnoj formi, dostupna svima.

Mnogi kažu da su stručnjaci u ovom području klasificirana kao kozmetičara i masera. Ali osoba koja je povezana s feysbildingom, mora razumjeti neuroznanost. Također zahtijeva znanje u područjima kao što su anatomske strukture tijela.

li ovaj način?

Kao što je rekao ide, sve je novo - dobro zaboravljene stare. U 60-ih godina prošlog stoljeća, žene, posebno obratite pozornost na njihov izgled, ispravljene greške na licu, koristeći set vježbi za lice.

U ranim 2000-ih modni za feysbilding lice ponovno povećala. objavio sam dosta literature na tu temu, ali uskoro uzbuđenje oslabio. Sve je stvar u prirodi žene, koje su obilježja vrtoglavice i nestalnosti želja. Lijepa stvorenja čekaju neposredne rezultate i feysbilding zahtijeva strpljenje i kontinuirano usavršavanje. Samo u tom slučaju ćete dobiti rezultat. Osoba doslovno sastoji od mišića. Ali ljudi koriste 10% svoje vrijednosti. U osnovi, proces mišiće što je više moguće uključeni u uzimanju hrane. Slaba aktivnost ovih mišića uzrokuje kože progib, njena naborana i mlohav. Kao opuštena kao osoba vrlo brzo gubi svoju mladost i atraktivnost.

Kako bi se izbjeći mnoge od problema s pojavom te su izmislili vježbe za pomlađivanje lica. Oni se mogu obavljati na računalu, ogledalo u kupaonici. Oni ne zahtijevaju svoju prisutnost simulatori i otpadne energije.

Treba li instruktor?

Vježbe u ovoj metodi su dizajnirani za samoispunjenje. Učinak od njih neće dugo trajati. Možete pokušati pokrenuti s određenom području lica, a zatim postupno premjestiti na razvoj drugih područja.

Ipak instruktor savjet prvi put neće boljeti. Oni su stvarno trebate. Savjet ne dopustiti da uobičajene greške, kao što je količina vježbanja je dovoljno velik. I ne može svatko doći na anatomskoj strukturi lica.

Pod stručnim vodstvom ćete naučiti kako pravilno izvoditi vježbe, što je pitao o tome koliko dugo je moguće koristiti jednu ili drugu vrstu zapošljavanja. Osim toga, prije i poslije feysbilding zahtijeva posebnu akciju kako bi dobili željeni rezultat.

Što su obilježja lica može ispraviti?

Feysbilding blagotvoran učinak na izgled paranazalnih nabora. Pod utjecajem vježbanja može smanjiti ili povećati u iznosu od obraza bore i ispraviti oblik lica.

Zbog složenih vježbi koža dobiva mlade, povećava elastičnost. Međutim, ako ste ljubitelj poboljšati svoj izgled, ne zaboravite da to nije neka tjelovježba, a cijeli kompleks, koji zahtijevaju da se upornost i izdržljivost. Broj vježbi oko 30. Obično je prvi tjedan se koristi za dobivanje ih provoditi pod nadzorom specijaliste dva puta tjedno, što su to radili sami, bez vanjskog uplitanja. Trajanje vježbe je 10-15 minuta. Uključi vježbe u svoju dnevnu rutinu. Možete ih izvoditi tijekom sitni. S ovom metodom ste u mogućnosti prilagoditi najviše da ni je loše stanje, značajno mijenjaju genetske defekte. Feysbilding lice u svojoj snazi ​​sličan botox injekcije, ali s tom razlikom da se ne primjenjuje kemikalije koje mogu primiti željeni rezultat uzrokovati komplikacije i izobličiti lice.

Feysbilding lice - postupni povratak u mladosti. Tehnika daje izvrsne rezultate, etablirala kao apsolutno siguran.

na nasolabial nabora vježbe

Razgovarajmo točnije, kako bi se uklonili nepotrebne nasolabial nabora. Naravno, bolje je raditi sve vježbe s mladima, a zatim spremite vanjski žalbu. Vrijeme, ove vježbe zahtijevaju malo.

• Fold usne u cijev i nacrtana reći

  "Oo-oo-oo".

• i glasno ekspresija pokušati govori o ogledala vowels A, O, N, Wu, E. et al.
• Napumpajte obraze i zadržati maksimalno otvore za nekoliko sekundi.
• Otvorite usta, usne treba biti u obliku kruga.
• Uz dulje naprijed čeljust čvrsto zagristi zubima.
• u obraz zub.
• napuhao obraze u red.
• Inflate obraze i pražnjenje zraka u kratkim nizovima.

Sve vježbe treba ponoviti 15 puta. Nije potrebno da se zaustavi gimnastika, čak i ako vaše nasolabial nabora iu dobrom stanju.

vježbanje obraza

Vježbe za obraza može izolirati u zasebnom kompleksa.

• jutro počinje s slap obraz i bradu mokrim ručnikom, upletena u valjak.
• Zamislite da ste izgovoriti slovo O. Gornja usna gurnuti zube, indeks prstima popraviti na gornjem dijelu obraza u okomitom položaju nosa i palac gore na vanjskim kutovima očiju. Pogled, osmijeh gornji dio obraza. Položaj usana ne mijenjaju. Znak paze ugla. Ova aktivnost potiče obraz gornji obraz područje.
• Sada nastavite s njihovom donjem dijelu. Usne dodati zajedno na istom principu, ali kutovi usta steže donji zubi kao što bi ih zamotajte unutra.

  20 prstiju počiniti rotacijska gibanja u donjem dijelu obraza. Gledamo se i zatezanje u donjem dijelu obraza. Ako vježba je ispravan, onda ćete osjetiti toplinu svjetlosti.

• U cilju jačanja mišića i staviti usne kako znamo, potrebno je pritisnuti gornju usnu do zuba. Pokušali smo osmijeh, pritom obraze i do 20 puta.

  Prošle osmijeh produžiti, proširiti ovalni usta i zamisliti da su vaši obrazi podigao. U isto vrijeme, također, ruke su mu se kreće prema gore, kao da ih gura.

• Vježba trening za strane obraza je da je potrebno prikazati ovalni usta, obraz mišića čvrsto pritisnut uz obraz. Obraz pritisnula ruke i podigne ruke prema sljepoočnicama, zamišljajući da su vaši obrazi se kreće u istom smjeru. Da li vježbe za obraze dok se, sve dok ne osjetite bol u mišićima.
• Obavljanje vježbe za obrazima, važno je uzeti u obzir da obavezno završno događanje je raslablenie.

Smanjivanje velike obraza

Ako ste vlasnik velikih obraza, a zatim njihov oblik mogu uspješno ispraviti:

​​

• snažno spin vrat osim vremena 15.
• Podignite glavu gore i pokušati što je više moguće skrenuti lijevo. Zamrznuti u ovom stanju u zapisniku 3. Isti mora biti učinjeno s desne strane.
• Skrenite lijevo na glavi i gore, započeti pomicanjem usana, oponašajući žvakanje. Opustite se na 3 minute i to isto, okrenuvši glavu na desnu stranu.
• Okrenite glavu na desno, gleda gore. Podignite donju usnu na vrhu sa silom. Popraviti stanje iz minute u 3. Učiniti isto s lijeve strane.

Mi ojačati ovalno lice

Vježbe za zatezanje konture lica omogućit će prilagoditi svoje konture.

Za početak lyubogouprazhneniya za facelift sjesti ravnu ovalni. Morate nagnuti glavu unatrag, omotajte donji rub donje čeljusti. Usta prikazuju ovalni. Donja vilica treba povukao prema naprijed i lagano ga zategnuti. Ostanite u tom stanju sve do trenutka kada se počinju osjećati bol. Vježbe facelift ovalni nadopunjuju masaža kremom.

vježbanje čelo

Na čelu naše emocije tijekom Lifestyle bora. Izbjegavajte neugodna „klizi” će feysbilding: vježbe za lice. Vježbe doprinijeti njihovom izglađivanje:

• Sjedimo na tvrdu stolicu, stavi na čelo rukom, više razine obrva. Mi smo počeli da se presele obrva ih podizanja gore-dolje. Ručni sprječava tih pokreta
• U indeks i srednji prsti obje ruke gurati nos. Slide obrva, pretvarajući nezadovoljstvo. Koristite svoje prste primjenjivati ​​pritisak.
• vizualizirati kretanje uha krune. Kako bi se olakšao prikaz tih senzacija zamisliti da vaše naočale skliznuo niz nos, i što se pokušava spriječiti tako da zadrže svoje ruke.

Rječnik oko

Najšarmantnijih, koja može biti u ženskom licu - to je oči. Oni su, kako se ogledalo duše. Njihova veličina i oblik s obzirom na stanje kružnog mišića. Ona je odgovorna za širenje i žmirkajući očima. S ovim mišića također je potrebno za rad.

• , potrebno je naviknuti da bi ih širom otvoriti kako bi stvorili atraktivan konturu oka. Potrebno je popraviti to stanje na 3 sekunde. Zatim morate opustiti.
• U cilju jačanja gornji kapak nude sljedeće vježbe: staviti svoje indeksnih prste do kosti u gornjim uglovima očiju. Koža u isto vrijeme ne smije biti rastegnut. To samo treba držati. Mi otvoriti i zatvoriti oči, kao što su, u odnosu na otpor prstima.
• Stavite kažiprst na krajnjem kutu oka i tlaka početi gornji kapak na donjem kapku. Osjetite svoje mišiće. Nakon svakog pritiska treba opustiti.
• Oči zatvori oblik, indeks i srednji prst lagano staviti na gornji kapak. Mi bi pokušaj da podigne kapke i prsti odoljeti.
• vježba za donje mišiće stoljeća. To uklanja natečenost. Tri prsta su priključeni na kost ispod očiju, pogledati i zateže donji kapak, zazhmurivaya ga.
• je sličnu vježbu sa zatvorenim očima, ali oči same izgledaju još ide gore.
• Isto se može učiniti pognute glave i zatvorenih očiju. Vježba se izvodi na isti način kao i dva gore
• vježbe za jačanje donji i gornji kapak. To poboljšava mišićni tonus. Potrebno je otvoriti usta, gleda se i brzo treptati. Izvođenje ove vježbe 3 puta dnevno. Trajanje vježbe za 3 minute.

Zaključak: feysbilding prije i nakon

Redovito izvođenje vježbi lica, recenzije žena pokazati, možete postići dobre rezultate.

No, moramo uzeti u obzir vrijeme taj tip osobe, stanje kože kod ljudi u ranoj fazi značajno drugačiji. A ako jedan vježbe donio brze rezultate, to ne znači da će isti biti još. Iskustva žena koje su odlučile da se bore protiv starenja, potvrđuje da je moguće kako bi vaš izgled mlađi od njegovih vlastitih napora, bez visokih troškova.

Želim vam svima uspjeh i stane lijepih ljudi!