Kako izgubiti težinu u 2 dana? Dijeta za 2 dana: recenzije

Obično, ljudi misle da morate izgubiti nekoliko kilograma, prije blagdana ili drugih posebnih događanja. Oni početi u potrazi za „čarobni recept” koji će vam pomoći postići željenu težinu u kratkom vremenu. Kako izgubiti težinu u 2 dana? Ovo pitanje se pojavljuje mnogo ljudi u glavi.

Dakle, kako izgubiti težinu u 2 dana? U ovom slučaju, pomoći izraziti prehrane, ali oni ne mogu biti zlostavljani. Treba razumjeti da ako se dijeta je namijenjen za 2 dana, onda je za takvo razdoblje, možete sjesti na njega. Sada nudimo nekoliko opcija koje će biti korisno ako želite izgubiti nekoliko kilograma u roku od nekoliko dana.

Med i limun

Kako izgubiti težinu u dva dana? U ovom broju ćete pomoći dva proizvoda: limuna i meda. To je vrlo krut prehrana, tijekom kojeg ćete morati piti poseban piće (med i limun). U njegovo vrijeme potrebno popiti tri litre. U razdoblju od prehrane očistite tijelo od toksina, otrova i prožeti ga minelayers i vitamine koji su u prehrani proizvoda. Limun ima pozitivan učinak na kožu, te u kombinaciji s medom snižava kolesterol. Tijekom ove prehrane možete izgubiti dva do tri kilograma.

Kako pripremiti piće? Da bi koktel, trebat će vam:

  • limunov sok 15;
  • 3 litre vode;
  • 60 g meda.
Kako izgubiti težinu u 2 dana? Dijeta za 2 dana: recenzije

Mix sok od limuna, voda, dodati med. Nastala koktel je pijan tijekom dana. Isti uzorak se priprema piće i na drugi dan. Ne smije se zaboraviti da povećava kiselost limuna. Citrus također može izazvati pojavu žgaravice. Na temelju toga možemo zaključiti da je povećana kiselost - kontraindikacija za takve prehrane. Osim toga, ova dijeta nije pogodan za osobe koje pate od urolitijaze.

Kako izgubiti težinu u 2 dana? Dijeta za 2 dana: recenzije

Španjolski dijeta s medom

Kako izgubiti težinu 1-2 kg u dva dana? U tom slučaju, pomoći će španjolski kratkoročni dijeta. Glavni proizvodi takve sustave napajanja - med i jaja. Dijeta će biti raznolik od prethodne verzije. Razmislite izbornika.

Prvi dan

Doručak: čaj s limunom, dva žumanjka, tukli sa mikserom s medom (1 žličica.).

Večera: iste proizvode kao i na doručak i sirom (90 g).

Večera: čaj s limunom, žumanjaka, šlag s medom, jabuka, 200 ml bujona, kriška kruha (raž).

Drugi dan

Doručak: 2 žumanjka, tučeno vrhnje sa mikserom s medom, kriška kruha (raž) i čaj s limunom.

Ručak: kuhana kupus (100 g), žumanjci, tukli s medom, 150 g piletine ili ribe, i čaj s limunom.

Večera: 90 grama sira, žumanjka, tukli s medom, kriška kruha (raži) i čaj.

Kako izgubiti težinu u 2 dana? Dijeta za 2 dana: recenzije

i limunska kefir dijeta

Kako izgubiti težinu u 2 dana? U tom slučaju, vi ćete pomoći kefir, limun dijeta. Njegovo trajanje - dva dana. Tijekom tog perioda, možete izgubiti nekoliko kilograma. Takva prehrana često koriste sportaši brzo doći u formu prije početka natjecanja. Bit prehrane - što treba piti dnevno 1, 5 litara jogurta (low-fat) i jesti dva limuna. Cijela prehrana se može podijeliti u tri dijela (jednake). Osim toga, moguće je da se pije više tekućine (ne više od 1, 5 L). Ako ste gladni navečer, a onda noću možete pojesti jabuku ili naranču.

istovar dijetu tijekom 2 dana

Takav kratkoročni dijeta treba ići u korist tijela. Kako izgubiti težinu na takvom sustavu? Vi samo trebate slijediti preporuke. Na ovoj dijeti možete izgubiti i do dva kilograma. Proizvodi se mogu odabrati prema Vašem ukusu. Najpopularniji - je, naravno, jabuke i jogurt. Ali možete koristiti povrće, riža i tako dalje. D. Prije iskrcaja dan navečer uzeti neki laksativ tablete (potrebno je isprazniti crijeva). Zatim sljedeća dva dana, možete jesti o odabranom programu, na primjer:

  • Rice dijeta. Svaki dan jesti 250 grama riže (bez soli i ulja) + dvije rajčice.
  • biljna ishrana se sastoji od 1, 5 kg povrća (ispirjanjene ili sirovo odmašćenim).
  • kefir dijeta. Svaki dan morate popiti kefir (šest do osam čaša).
  • krumpira dijeta. Svaki dan trebate jesti 5-6 krumpira bez ulja. Kuhati korijen na jedinstven, bez dodavanja soli.

Kako izgubiti težinu u kupusu?

Vjerojatno znate da je kupus - ovo je vrlo koristan proizvod, bogat vitaminima. Osim toga, uz pomoć ovog povrća možete izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Sada ćemo vam pokazati kako izgubiti težinu u kupusu. Za dva dana, bit ćete jesti masnoće spaljivanja juha, koja služi kao osnova za kupus. Proces kuhanja nije jako komplicirano.

Za pripremu juha će trebati čudo:

  • 6 žarulje;
  • 1 celer;
  • 2 paprike;
  • kupus.

​​

Kako izgubiti težinu u 2 dana? Dijeta za 2 dana: recenzije

Uzmi kupus, luk, celer i papar. Nasjeckajte povrće, staviti lonac s vodom na vatru. Baci ga u sastojcima. Kuhati juhu nakon vrenja više od deset minuta. Navedene količine sastojaka za jedan dan. Vi samo možete napraviti juhu za dvije osobe, dok je povrće bi trebalo biti više od 2 puta. Gotovih jela nije sol. Prije uporabe, dodati papar i peršin. Ova juha se može jesti u bilo koje doba dana, odnosno kada ćete imati osjećaj gladi. Ako prije uporabe za pretraživanje juhu u blenderu, jelo će biti ukusna. Za dva dana, možete lako izgubiti nekoliko kilograma, a osjećaj gladi gotovo nije smetalo.

"Rich" - raznoliki pražnjenje

Kako izgubiti težinu u 2 dana? Ići na dijetu pod nazivom „bogat”. Tijekom ta dva dana smije jesti takve hrane: gljive, tvrde pšenice, mesa (mala količina), povrće i mlijeko. Ali još uvijek vrlo male količine. Potpadaju pod zabranu kruha i slatkog.

Prvi dan

Doručak: svježi sir (100 g), šalica zelenog čaja.

Ručak: 200 g kupusa, 50 g pari mesa (kuhana). U drugoj izvedbi ručak - riža (150 g).

Kako izgubiti težinu u 2 dana? Dijeta za 2 dana: recenzije

Večera: rajčica i 150 grama tjestenine (bez soli, rajčica).

Za pola sata ili sat vremena prije spavanja mogu piti niske masnoće jogurt ili jede malu jabuku.

Drugi dan

Prije doručka (pola sata) piti sok.

B: 150 g pečene ribe s gljivama.

Ručak: biljni čaj, 50 grama nemasnog mesa (kuhana), 200 g zelene salate (svježe ili varivo).

Večera: 150 g riže i sira + povrće, salata (100 g).

Prije odlaska na spavanje, možete popiti nemasnog jogurta (prirodnog).

Konačno, mala

Sada razumijem kako možete izgubiti težinu u dva dana. U tom slučaju, možete pomoći drugačiji elektroenergetski sustav. Mi smo vas s najučinkovitiji dijeta za kratko razdoblje. Nadamo se da će vam pomoći u postizanju željenog rezultata. Usput, ne zaboravite o fizičkim vježbama. Bavljenja sportom, možete dobiti najbolji rezultat od dijeta.