Da glad čini našem tijelu

• Što znači glad za naše tijelo

Liječnici tvrde da je osoba u mogućnosti to učiniti bez hrane za tri mjeseca - osim, naravno, on je zdrav i piti puno vode. Mi smo dobro u mogućnosti nositi se s glađu, ljudska evolucija je napravio ovaj „autonomnu tvrđavu” sposoban s opsadnog stanja učinkovito korištenje postojećih resursa. Ipak bolje ovo stanje kako bi se izbjeglo i zašto.

izvor života

Glavni dobavljač energije je naše tijelo u glukozu. No, bez unosa hrane, tijelo je prisiljeno da se presele na zamjenskih: cijepanje glikogena počinje da se isti glukoze. Jačanje insistiranje gladi i dalje raste - tijelo zahtijeva da se ponovno našli obnovljivi izvor energije.

Polazna ne držati

Tijekom dana, tijelo ima vremena da iscrpi zalihe glikogena i prebaciti na proizvodnju „gorivo” iz masnih naslaga. Sveukupno stanje karakterizira nedostatak energije, umor i razdražljivost. Ni vrlo složeni zadaci mogu staviti natašte do zastoja: mozak traje oko 120 grama glukoze dnevno - ali glukoza-onda imate više ili ne.

vječna diktator

Priroda je dala sve. Shvativši da se ne očekuje veliko opskrbu glukoze u bliskoj budućnosti, mozak odluči oduzeti njegove ostatke. Tijelo prestaje proizvoditi inzulin - bez glukoze jednostavno ne mogu dobiti na mišiće.

hibernaciju tijelo

Tjedan posta je dovoljno kako bi se osiguralo da se tijelo u potpunosti uključen u štedni mod. otkucaja srca se smanjuje padove tlaka i tjelesnu temperaturu. Tijelo kao što se čuva, još uvijek daje najveći dio sredstava u mozgu.

Idemo razbio

Tek sada, nakon dugog razdoblja posta, tijelo nastavlja goriva iz masnih rezervi. Unutarnji „tvornice” su preuređene u novim zahtjevima upravljanja i obrađujemo masnih kiselina u ketonskih tijela. Sve je učinjeno za dobrobit svih u isto diktatora mozga: ketonskih tijela - jedina stvar koja može poslužiti kao izvor energije u njegov nedostatak glukoze.

na imuni sustav

Nedostatak vitamina i minerala dovodi do još jedan problem. Imunološki sustav je sveden na minimum: to jednostavno nije dovoljno resursa. Zapravo, natašte i može umrijeti, pokupila neke blage prehlade.

Kanibalizam

Glukoza ne mogu dobiti dovoljno. I uzeti svoje mišljenje nigdje drugdje: morate koristiti vlastite tjelesne proteine. Počinju rušenja u krvi do aminokiselina, jetra pretvara aminokiseline u glukozu - mozak počne vrištati klicati i vatromet. Pljunuo je na činjenici da je, u stvari, aktiviranog stupnja autophagy. Mišićna masa se smanjuje. Prvi ići na štetu „nevažno”, u smislu opstanka organa i mišića: vratiti sve što je nakon razdoblja posta će biti vrlo teško.