12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

Povrće - to je ne samo korisna, ali i vrlo ukusna. Vi samo trebate znati kako ih kuhati.

Prikupili smo za vas neke jednostavne, ali ukusne recepte iz povrća. Jer ljeto je uskoro, prijatelji.

Pečena brokula sira

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

cut smo brokulu, proširio ga na tavi podmazanu maslinovim uljem. Sol i papar. Peći 10-13 minuta na 200 stupnjeva. Prije posluživanja možete posuti ribanim sirom.

Pečena kineski kupus bok choy

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

Prethodno zagrijati pećnicu. Pripremite marinadu od mješavine maslinova i sezamova ulja, sojina umaka, slomiti češnjaka klinčića i sezam. Dodajte kupus u tavu i prelijte marinadu. Pecite 6-7 minuta.

prokulica sa sirom

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

Cook klice. Pomiješajte maslac, mlijeko, sol, sir, majoneza i crni papar. Dodaj u mješavinu klice i ulijte sve u formi. Pecite u pećnici 30-45 minuta.

Idealni pržene gljive

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

bacanje gljiva na zagrijanoj posudu, dok se miješa se smeđa i dodati maslinovo ulje i češnjak. Dodajte bijelo vino, a kad se ispari, dodajte sol.

Pečene češnjak rajčice

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

Prethodno zagrijati pećnicu. U zdjeli pomiješajte prepolovljenim rajčicu, češnjak, maslinovo ulje, sol i papar. Stavite sve na lim za pečenje i pecite 20-25 minuta.

cvjetače s umakom sira

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

Fry cvjetače u umaku začinjene s dodatkom limunov sok. Za umak od sira u mikseru, pomiješati kiselo vrhnje, sir, mlijeko, majonezu, sol i papar. Stavite u frižider da se ohladi i nakon 30 minuta poslužiti zajedno s kupusom.

Mrkva palačinke s avokado i jogurt umak

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

samljeti u hrani procesor ili ručno pomoću lopatica cvjetače, mrkva i luk. Pomiješajte sve sa jajima, solju i paprom i napraviti palačinke. Pržiti do zlatno smeđe. Za umak, u zdjelu, pomiješajte pola avokado, jogurt, limunov sok i sol dok kremast i poslužite s palačinkama.

tikvica obavijesti

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

Prethodno zagrijati pećnicu. U malom zdjelu, kombinirati sir, timijan, origano, bosiljak, češnjak, sol i papar na okus. Stavite narezane tikvice u tavi. Izmaglica maslinovim uljem i posuti smjesu sira. Pecite dok učinili, oko 15 minuta, a nakon pržiti 2-3 minute dok hrskav.

Grčki umak "Tzatziki"

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

kotlu krastavac. Pomiješajte jogurt, češnjak, maslac, ocat i sol u veliku zdjelu. Dodaj u Pomiješajte naribani krastavac i kopra. Poslužite rashlađeno. Možete s pita kruh.

u mrkva javorovog sirupa

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

rezati na kriške mrkve. Otopite maslac u tavi, dodati mrkvu, poklopiti i pirjati uz povremeno miješanje, 20-30 minuta. Dodaj topline i dodati javorov sirup i limunov sok iscijediti. Kuhajte 2 minute, a zatim dodajte sol po ukusu, papar, timijan.

sa pire grašak i lukom

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

Kuhati mlijeko, klinčića i lovorov list u maloj tavi i sipati u zdjelu. U tavi, stavite luk i ispunite ga s vodom tako da pokrije luk. Dodajte maslac, sol i šećer. Kuha preko srednje topline za oko 12 minuta, uz miješanje povremeno, dok je luk zlatno smeđu. Zatim se doda brašno, mlijeko, kuhana sol, papar, oraščić, grašak i luk i kuhati, povremeno miješajući dok se tekućina ne ispari. Nakon što je pažljivo otvarati sve s vrhnjem.

Fried kupusa s umakom vapnom

12 ukusna jela koja mogu biti izrađene od povrća

mješalice smjese vapna sok, maslinovo ulje, češnjak, korijandera, soli, šećera u blijedo narančaste boje. Uklonite sve teške lišće i izrezati kupus na klinove, četka s maslinovim uljem. Kuhati na svakoj strani za 5-7 minuta na roštilju, dok su rubovi svakog sloja ne pocrne. Prelijte umak preko kupus i poslužite s kriškama limete.