Izgaranje masnoća pića za mršavljenje: najučinkovitije recepti, rezultati mišljenja

O pravilna prehrana je rekao toliko, čini se, ništa za dodati. No, svatko tko se upušta u putu zdravih stilova života, nastoji pronaći pravo jedan, jednostavan i koristan način koji će održavati normalnu težinu, bez ozbiljne napore. Dođite na pamet razne koktele, pića koja vitki mladi muškarci i žene u sportskim dvoranama. No, troškovi njihova ponekad vrlo visoka. No, masnoće spaljivanja pića može pripremiti kod kuće, od najjednostavnijih proizvoda. Oni ne samo da će biti manje učinkovita nego i korisno za svoje tijelo. Uostalom, što se točno zna što je uključeno u sastav.

Opći opis:

Prva preporuka nutricionista osoba koja želi izgubiti težinu - piti više vode. S jedne strane, to vam omogućuje da zasićuju tijelo dragog vlage, as druge - kako bi toksina i olakšava probavu masti. Postoji još jedna stvar: ako je želudac je zauzet s vodom, da nije toliko želite. Ali danas ne govorimo o prednostima čiste vode, te o pića izgaranje masnoća. Dakle, nešto mora biti raspušten.

Sastav tih pića su gotovo uvijek uključuje biljnih vlakana. To je nezamjenjiv proizvod za mršavljenje. Nakon što se u želucu, vlakno se povećava u veličini i stvara osjećaj sitosti. Štoviše, on je u stanju očistiti crijeva kao umutiti, ono regulira rad probavnog trakta.

Klasifikacija koktela

Ako ste upravo počinju svoj put do zdrave prehrane i idealne tjelesne težine, bilo bi lijepo da bi saznali što su uglavnom koktela. Sada mi ne smatramo deserti i slastice, mi smo zainteresirani samo oni koji pomažu dovesti težinu nazad u normalu i zadržati svoj lik u top stanju. To je ne samo masnoće spaljivanja koktel.

proteina piće

Tako da tijelo počelo da se spali salo, nutricionisti nude da ga vara. U prehrani povećao udio proteinskih proizvoda, u isto vrijeme smanjuje količinu masti i ugljikohidrata. obrada proteina proveo veliku količinu energije, a ponekad ulaze iznos jedva dovoljno za offset troškova. Osim toga, protein je vrlo važno za sve organe i sustave našeg tijela. To je osobito važno osigurati dovoljne količine proteina tijekom intenzivnih sportskih opterećenja. Sastav ovih koktela nužno uključuje vodu, mlijeko i mliječne proizvode s minimalnom količinom masti i proteinske komponente. Osim toga, grejp može koristiti, koji je poznat po svojoj sposobnosti da se smanji osjećaj gladi. Kao osnovni dijeta preporučuje zobene pahuljice, voće i povrće, ljekovito bilje, maslinovo ulje.

Najpopularnija recept

Ako niste pobornik proteina trese od sportske prehrane, ali žele dovesti zdrav i ukusan obrok, a zatim obratite pažnju na masnoće spaljivanja napitak od jogurta i cimeta. To uključuje:

• Čaša minimum jogurt masti.
• tlo cimet - 0.5 TSP.
• đumbir - 0.5 TSP.
• Crvena paprika - malo patiti.

Takav pripravak se preporučuje piti noću. No, ako je bolest probavnog trakta u povijesti, preporučljivo je smanjiti količinu paprike i drugih začina. Recept je zaradio povjerenje fitness instruktora.

U odvodni pića

Ovo je druga skupina pića, što je jako dobar u pomaganju da izgube težinu. A najjednostavniji i najučinkovitiji među njima je obična voda. Svrha odvodnje pića - povlačenje viška tekućine iz tijela. No, suprotno mišljenju većine, to ne treba smanjiti i povećati količinu unosa tekućine. Samo bez pojavljuje nedostatak, tijelo počinje da daje obilno.

Tijekom dana potrebno je piti 1,5 do 3 litre vode. No, piti vodu iz slavine nije preporučljivo. Potrebna toplina na sobnu temperaturu.

S obzirom na izgaranje masnoća pića za mršavljenje u ovoj grupi se mogu razlikovati zeleni čaj s divlje ruže. Sastav se može mijenjati svaka tri dana, tako da je njegova učinkovitost bila još veća:

• zeleni čaj - 1 šalica.
• šipka - žlica.
• limuna - 1 kriška.
• bilje pojačanje učinka. To može biti trputac ili odlicno, maslačak, ili Korijen sljeza, anis ili komorač.

Brew u jednoj posudi i piće tijekom dana, kao običan čaj.

značajke sagorijevanje masti pića mršavljenje

Zašto su oni tako zove? Ovdje je sve vrlo transparentno. Zbog aktivnih sastojaka, oni ubrzati metabolizam u tijelu i oslobađanje od toksina. Većina formulacije mogu zasititi tijelo s vitaminima i mineralima, i elementima u tragovima.

Kao i svi ostali, ovi napitci sadrže vodu. Tj doprinose sklapanja toksina. Pružanje učinak odvodnje, oni poboljšati funkcioniranje jetre i crijeva. Dobar probava će poboljšati izgled. I to ne samo gubitak dodatnih kilograma. Tijekom vremena, poboljšava boju kože i stanje kose, ljuštenja i crvenilo nestati. Nokti postaju jači. Slažem se, vrlo učinci atraktivne. S obzirom na recepte, možda ćete primijetiti da su svi od njih sastoji se od jednostavnih proizvoda, a kuhanje ne uzima puno vremena.

U ventilatora

Naučimo kuhati masnoće spaljivanja pića kod kuće. A sljedeći na listi - to je osnažujući i tonik koktel sa kivi, limun i ljekovitog bilja. Sudeći po mišljenja, kao da to nije sve. Okus izvorne, svježe, ali ne za sve. Ako želite, možete računati na gubitak težine od 1-3 kg u 10 dana. Da biste to učinili, morate popiti jednu čašu ujutro, prije doručka i prije spavanja. Poželjno je da je večera bila za 2-3 sata prije.

• kivi - 1 kom. Ako su male, možete uzeti dvije.
• limuna - nekoliko kriške na okus.
• peršin i mente - preko male grede. Vodič se može uzeti 10 stabljika oboje.
• - 100 ml vode.

U tu svrhu, piće se najbolje uzeti hladnom vodom.

povrća koktel

Izgaranje masnoća piće recepti nisu samo na osnovi voća. Povrće - skladište vitamina i vlakana, a niska u kalorija. Dakle, oni bi trebali biti uključeni u prehrani u dovoljnim količinama, te u obliku koktela, kao dobro. Još jedan recept uključuje kuhanje akutni piće. To nameće određena ograničenja na one koji imaju bolesnu želudac.

Ako nema ograničenja, možemo uzeti ovaj napitak 1-2 puta dnevno. Uz razuman dijeta može biti za 10 dana da biste dobili osloboditi od 3-5 kg. Veliki izbor. Trebat će vam:

• Veliki rajčica.
• celera - 2 kom. Za oštar okus njegove ljubavi nije sve, ali to samo treba da izgube težinu.
• crvena paprika - polovicu. Ako vrlo oštar, moguće je smanjiti količinu.
• bilo povrće - mali hrpa.
• mora sol - patiti.
• Adzhika ili bilo kojeg drugog vruće umak - 1/2 žličice.

Svi sastojci u mikseru bič. Piti prije doručka i ručka za 20 minuta.

Ovaj liječiti

To je ono što obilježavaju ovaj recept mišljenja. Fat Burning piće ispada ne samo jednostavna, ali i vrlo ukusna. Ovaj koktel na prazan želudac prije doručka. No, čekanje može biti po želji odmah jesti. To je vrlo popularan za zaposlene ljude.

Trebat će vam:

• Ananas - 50 g ili 4 uvojak, ako se uzme u limenkama.
• grejpa - pola.
• Med - 2/1 TSP.
• s ledom.

Sve sastojke morate preuzeti u posudu i pobijediti dobro. Pokušajte malo. Neki kažu da je, za njih, ovaj koktel je previše zasićena, pa su se razrijediti čistom vodom. Ulijte u čašu i dodajte led. Pijenje jedna čaša dnevno, možete dobiti osloboditi od 3-4 kg u zadnjih 7 dana, čak ni mijenjaju svoje prehrambene navike.

Ljetni poklon

Do kolovoza, početi masovno prodavati lubenice. Zašto ne provesti istovar tjedan pada u isto vrijeme do 5 kg, i priuštite si ukusna? Dakle, kako napraviti gori piće masnoće? To nije teško, preporuča se uzdrmati neposredno prije primjene. Na jednom dijelu će morati poduzeti:

• lubenica - 200 g
• kivi - 2 kom.
• s ledom.

Kombinacija voće u blender šalicu i dodajte led. Pijte puno kao što zbog svoje svježine. Ako vam se ne sviđa začina i aromatičnog bilja, onda je to vaš izbor.

Hot pića

Iznad smo gledali kul koktela. Pomažu vrlo učinkovito u borbi protiv pretilosti, ali se ne može usporediti s toplih napitaka. Osim toga, oni aktiviraju povlačenje viška tekućine iz tijela. To čini mršavljenje učinak još izraženiji.

Ova opcija je dobra za zimu. U ovom trenutku, tijelo želi nešto toplo i traži hranu. Ali to može biti prevaren zamjenom pića hrana zagrijavanje. Recepcija takvog koktel za 20 minuta prije obroka značajno smanjuje apetit. Možete popiti masnoće spaljivanja piće noću, zamijenivši ga večeru. Onda je učinak će biti još izraženije. U prosjeku je, prema odgovorima, može spasiti od 1 do 5 kg tjedno. Nudimo Vam sljedeće mogućnosti:

• Zeleni čaj s ananasa. Stimulira metabolizam, grije i melodijama.
• limun-metvice čaj. Za snimanje pripremu 200 ml vode, pola soka od limuna, žličicu meda. Toplina, dodati metvicu - i možete piti.
• maraka. Ovaj put bez alkohola. Za pripremu, uzeti čašu soka od jabuke i istu količinu soka bobica bazge. Dodajte 2 štapići od klinčića i malo cimeta i žlica limunovog žlicom. Donesi na čir, filtrirati i piće u dva koraka.
• U jabučni. Pokušajte veliku pomoć u borbi protiv prekomjerne težine. Sudeći po mišljenja, masnoće spaljivanja pića za mršavljenje je rijetko tako ukusna. Za pripremu u proizvoljnim omjerima uzimaju koncentrirani sok od jabuke, kockice jabuke, cimet, klinčiće i anis. Sve to mora dovesti do kuhati. Možete dodati sok od limuna šuti.

Umjesto zaključka

Svi ovi recepti su pokušali i testirani više puta. No, imajte na umu da se ne eliminiraju uzrok prekomjerne težine, teško je čekati dobre rezultate. Dakle, paralelno s uporabom koktela potrebno prilagoditi prehranu i povećati količinu fizičke aktivnosti. Onda rezultat će biti ne samo brže, ali će također biti izraženiji. I što je najvažnije, ona ne nestaje nakon ukidanja koktela.