Bazen „Ural” Ekaterinburg i Ufa

Vodeni sportovi su vrlo popularni. No, da se s njima nisu samo sportaši, bilo tko u bilo kojoj dobi može početi plivati. Puno ljudi je rekao da osim učinaka na zdravlje, ova aktivnost donosi puno zabave. I to ne mora čekati ljeto, gotovo svaki grad ima zatvoreni bazen, omogućuje da se uključe u ljeti i zimi.

Pool "Ural" ekaterinburško

Sportski centar nalazi se na ulici Komvuzovskoy, 9, u blizini Shartash jezera. Postoje dvije moderne zatvorena bazena: jedan veliki dvadtsatipyatimetrovy, pri čemu je šest pjesama sa dubine od 1, 2 i 4 metra, drugi - malo područje od 12 x 4 metara i dubine od 0, 7 metara. Sportski kompleks „Ural” bazeni imaju ugodnu temperaturu 28-30 ° C Ovdje se možete kupati, aerobik u vodi, tu je i dio za djecu.

Osim toga, možete raditi u teretani, solarij, snack, pa čak i kupiti nestalih atribute u trgovini kupanje proizvoda.

Za posjet bazen „Ural” mora imati liječničku potvrdu od liječnika. Troškovi obuke počinje od 280 rubalja, svatko može kupiti sezonskih ulaznica za 8 posjeta. Raspored treninga je najbolje pojasniti na telefon za vrijeme radnog vremena: od 7:00 do 22:00.

Pool "Ural" Ufa

sportski koji se nalazi na ulici Mendeljejeva, 219/1. Tu je moderan bazen dvadtsatipyatimetrovy šest trakova, kaskada tuš i saunu (odvojeno za muškarce i žene). Voda prolazi tri koraka pročišćavanja, prvi korak je filtracija Hepa zatim ultraljubičaste i zadnja stanica - stanica doziranja za obradu vode.

Rad se ovdje može biti bilo tko, osim slobodnog plivanja, postoji grupa lekcije za aerobik u vodi, dječje sekcije. Na temelju kompleksa često domaćini natjecanja u raznim sportovima na vodi. Za posjet bazen morat će biti ispitan od strane liječnika i dobiti liječničku potvrdu.

Ne samo da se mogu kupati u bazenu, u „Ural” ima teretanu s modernom opremom, odbojku navijača, sportske dvorane za grupne aerobne ples i sport.

Kompleks vodi posjetitelje od 8:00 do 22:00, pojasniti vremena sjednici je bolje napraviti telefonski poziv na blagajni. Cijene ulaznica početi od 130 rubalja (za starije osobe i studente), 150 - za djecu, a sa 190 - za odrasle. U slivu „Ural” sustav popusta za korporativne posjeta, a može se kupiti kompletnu prolazi.

zašto je korisno da plutaju

Plivanje s pravom nazivaju jednim od najučinkovitijih sportove na stupnju oporavka cijelog organizma. Tijekom predavanja:

jača srce, krvne žile i dišnog sustava;
uključi sve grupe mišića;
imaju pozitivan učinak na mišićno-koštanog sustava,
plivanje vrsta stvrdnjavanja i pojačava imunološki sustav dobro;
Studije pomažu da izgube težinu,
razvija fleksibilnost i izdržljivost;
i poboljšava raspoloženje izvedbe;
na plivanje vrlo malo kontraindikacija, nastava se preporučuje čak i za njegu beba, trudnicama i starijim osobama.