Kako bi podržao čovjeka koji je izgubio roditelje

Socijalna podrška igra vitalnu ulogu u tome kako se ljudi nose s žalost. Naša kultura nije napravio puno govori o boli, ali to je nešto s kojima je suočen svaki od nas. Junakinja je prikupio važne savjete o tome kako podržati ljude koji su izgubili svoje roditelje ili druge rođake.

blizini bilo kojoj od metoda

Samo reći osobi u žalosti: „Javi mi ako trebate bilo što” - nije vrlo učinkovit ideja. U tom stanju, on je izgubljen, on ne razumije ono što on želi, i nije uvijek u mogućnosti da adekvatno artikulirati zahtjev i proglasiti ga.

Pokušajte biti prisutan u životu voljene osobe na bilo koji način. Priprema doručak. Da li čišćenje. Prošetati psa. Donesite knjigu koja ga zanima (nije povezana s gubitkom). Pozovi u šetnju.

Vi ne morate aktivno izvaditi i odvratiti osobu od gubitka, kao što je često prikazana u filmovima. Teško se živi, ​​a ne negira i umanjuje njegov značaj, jedini način da se iz ove države na zdrav način. Nemoj ga zamarati osjećati bol, ali ostati u blizini. Pomozite da se nose sa svakodnevnim problemima stanovništva, koja je u stanju očaja osoba nema dovoljno internih resursa.

se pobrinuti za to kao dio svoje rutine

Tuga zbog gubitka obitelji ne ide kroz mjesec dana ili čak godinu dana. Ona stalno progoni čovjeka, iako formalno to je bio povratak u normalan život - ide na posao, komunikaciju s prijateljima.

Mi svi znamo i ne zaboravite o ovoj boli, kad je očito - na primjer, nakon što je pogreb održan manje od mjesec dana. No, osjećaj gubitka ostaje s osobom, čak i kada je već zaboravio. Nakon nekoliko mjeseci ili godinu dana zatražiti pomoć je složeniji nego što je odmah nakon tragedije - jer ljudi oko nje da morate nositi se s njom. Pokaži mi što je važno stanje prijatelj ili drugi ma koliko davno je to ili je izgubio roditelje. Poziva, sama dolazi sa sladoledom i svježim show, ponekad pitati ga je li o tome ništa govoriti na jedan. I ne očekuju ništa zauzvrat, to učiniti jednostavno zato što je u pravu.

Dajte mu priliku za razmjenu iskustava

Možda je vaš prijatelj želi razgovarati o tome kako promaši svoje roditelje. O iskustvima vezanim za njihov gubitak. Na ugodne trenutke koji su imali. O sjećanja iz djetinjstva. Takvi razgovori mogu pojaviti redovito, jer gotovo svaka stvar oko podsjeća na osobu u obitelji.

Sve što je potrebno od vas u ovom trenutku - slušati. Držite ruku, prelijte čaj, donijeti papirnate maramice, ako je potrebno. Smijati na njegove smiješne priče i plakati nad tužna.

Nemojte pokušati prekidati njegovo stanje. Nemojte reći, „u konačnici vi ćete se osjećati bolje”, „to se događa sa svima”, „sve će raditi.” Ovi izrazi devalvirati ljudsko iskustvo, osim onih koji su izgubili najmilije, sve nikad neće biti bolje.

Smješten uz osobu doživljava bol, teško i neugodno, ali to nije razlog da ga prisiliti da se iz ovog stanja u najkraćem mogućem roku. To ne bi trebao odražavati svoje mišljenje o tome kako osoba izgleda kao žalosti za mrtvim, koliko on ima pravo na tugu.

Pomozite mi pronaći stručnjaka, ako je potrebno

Najčešće se bave ozbiljan gubitak je nemoguće bez stručne psihološke pomoći. Bez obzira na to koliko je suosjećajno i podržavaju niti su prijatelji, oni nisu stručnjaci. Osim toga, oni nesvjesno, može dati loš savjet i iskreno samo pogoršati stanje tuge. Na primjer, oštro omesti žalost ili odvajanje od voljene osobe: naletjeti na posao, ići na datume, putovanja - u našem društvu, još uvijek se smatra dobar savjet, ali u stvarnosti oni su usmjerene na suzbijanje emocija, a ne na njihov smještaj.

Nemojte čekati, kad jednom se pita o psihološku pomoć. Potražite stručnjaka, saznati cijene, lokaciju sposobnost i mogućnost za individualno ključ u ruke rješenje - ići na određenu terapeuta i pokušati razgovarati s njim o tome što se dogodilo. Prisiljavanje osobu u nevolji nije potrebno tražiti pomoć, ali neka vidi opciju da se s njim kad bude spreman.

Ne zaboravite važne datume

Čak i kada je trauma kasni, hoće li dani koji traju svezati čovjeka doživotno na njegov gubitak. Kada dođe vrijeme, pitajte svog prijatelja što datume povezane sa svojim roditeljima, posebno su značajne za njega. U našoj kulturi, to je obično rođendana i smrti dana, ali to također može biti Majčin dan, Dan roditelja, na godišnjicu njihova vjenčanja ili bilo koji drugi događaj.

Važno je da se ovih dana, ljudi su uvijek znali da on nije bio sam sa svojom tugom. Postavite podsjetnik na kalendaru i naći načina da prisustvuju: doći osobno, idu zajedno na groblje ili spomen mjesta, u ekstremnim slučajevima, na poziv. Kada je osoba u nevolji ne treba tražiti pomoć i opteretiti sa svojim gubitkom i pomoć ona dolazi k njemu - to je veliku podršku i udobnost.