Kao što manje kritičan prema svojim izgledom

Strah od pojavljivanja je smiješan, iz kuće bez šminke, stavi sliku u mreži na kojem djeluju neobično - tim osjećajima smo iskustvo jer nismo u stanju percipirati njihov izgled. Zapanjen kako izgleda izvana - normalna reakcija za one koji vole da se vidi samo s prednje strane. Ovdje su 6 savjeta koji će vam pomoći da postanu cilj u odnosu na sebe.

1. Pokrenite pohvale za sebe i druge osobe, a ne izgled

Vidi iznova na svoje idole, ili jednostavno ljudi koji gledaju stranice u društvenim mrežama. Pokušajte ne da se usporediti s njima, ne žao što nikad neće biti kao što je ravan trbuh, duga kosa i savršeno kože.

Koncentrirati ne na izgled, ali o tome kako su ti ljudi istaknuti svoju individualnost. Ne ustručavajte se ustati na petama na visok gotovo dva metra. Razgovor u javnosti o svojim kompleksima i problemima. Biti smiješno, a ne vrlo ženstveno.

Tražiti nešto što vam čini vas, volim kvalitetu i brinuti se o njima i ne pokušati uskladiti slike koje su nametnute u medijima.

2. promisliti negativne komentare koje ste primili

Komentari o svom izgledu koji ste dobili od prijatelja, rodbine, poznanika i stranaca, ti i njih ne odražavaju. Okolicom emitirati svoje ideje o tome kako izgledaju i djeluju kao djevojka, što nije istina. Uvijek sam primijetiti kako drugačije me ljudi vide. Kuće čuti sve vrijeme od kuće, da sam premršav, ne bi dobili vrlo ugodan vic o tome. Iako instagramnyh pozadinskih uzoraka ili samo puno djevojaka koje susrećem na ulici, imam dosta čest lik, i previše krhak neću imenovati.

Ako počnete razumjeti zašto ljudi govore o vama, kako to utječe na njihove vlastitih uvjerenja, navike, a zatim se zaustaviti osjetljivi na negativne komentare.

3. Sjeti se da znate svoje tijelo bolje nego itko drugi

Stručni savjet o njezi može biti od pomoći, ali oni ne zamjenjuju sposobnost da slušaju svoje tijelo. Ako mislite da neka pravila, kao što su limun vode u jutarnjim ili obveznog obilnog doručka ne vas odgovara - samo odustati od njih bez grižnje savjesti.

4. Zaustavljanje u obzir žene za sebične ljubavi prema sebi

U našoj kulturi, ljudi su često krivi za ljubavi prema sebi. Žena koja se ne libi priznati da je bila zadovoljna sobom, i pokazati, a zove se sebična nego podebljano.

Ne sudite nekoga samo zato što je on ili ona se ne boji biti sjajna, i uživati ​​u sebi. Hvalite se, brinuti o sebi - ne stidi se, ako to ne umanjuje ostale.

5. Nemojte se bojati svojih slika u neobične perspektive

Jedan od glavnih razloga zašto se često ne sebe vole na fotografijama - vi ste navikli da se vide pod određenim kutom. Samo s prednje i sa suzdržan osmijeh, bez smijeha, raščupan kose ili nepovoljnim položajima.

se dopušta više povremeni snimaka. Pogledaj svoje fotografije u neobičnom perspektive. Snimio, a ne nužno i staviti ih negdje, sami učiti sa strane. Nije potrebno zatvoriti i uzeti krivu sliku, ako ste u tome „za razliku od sebe.” Ti si drugačiji. Prepoznati sebe prisutan, naviknuti na svoje tijelo - to je veliki korak prema razvoju zdravog samopoštovanja.

6 tražiti bodipozitivnye marke

Ako ste teško pronaći pravilan stane - to ne znači da radite nešto krivo. Masovno tržište i dalje je vrlo ograničen u izboru, iako su mnoge tvrtke počele širiti mrežu veličine.

Potražite marke koje su vođene od strane raznih ljudi: visoke, niske, pune i tanke. To pomaže da shvatite da ste apsolutno normalno i nitko od vaših mogućnosti nije nedostatak.

Da li vam se sviđa ono što izgledaju izvana?