U vrijeme za 60 sekundi, 3 jedna minuta života sjeckanje do uspjeha

Da stvarno poboljšati svoj život, nije potrebno da se presele u drugu zemlju ili promijeniti posao. Treba početi s malim stvarima - kao što je produktivno potrošiti tri minute dnevno, kako bi se razveseliti i povećati motivaciju. Danas Uvodnik Junakinja okupili učinkovit alat koji treba koristiti svaki dan za one koji žele zadržati duže i uživati ​​u svoj rad.

1 Vodeći ciljevi magazin

Provedite punih 60 sekundi za to postaviti ciljeve i odrediti što vam je potrebno da biste dobili. Napišite cilj na papir - to bi trebalo biti jasno navedeno u istoj rečenici, a ti bi trebao imati vremena za to napisati na minutu.

Takav jednostavan život hakiranje pruža trenutnu povratnu informaciju neurona u mozgu, a iz jednostavnog san pretvara u konkretan i jaku motivaciju. Ako vam se igra u sportskoj igri, ne znajući svoje bodove - Interes je brzo ugašen. Ali ako znate da postoji samo 5 bodova za pobjedu, a imate samo 3 - što učiniti svaki napor da se ostatak.

Podijeliti velike poslove u malom, izbjegavajući sažetak: „izaći iz sobe” Ova akcija se može podijeliti u „čišćenje u kutiji s odjećom”, „pranje poda” i „oprati zavjese”, te stvari su puno lakše i ugodnije za brisanje s popisa.

2 Hvalite

Nakon što definirate zadatak, morate hvaliti sebe i druge za rad. Minuta hvale - ne toliko da netko reći o svojoj zahvalnosti i poštovanja, ali čak i to mali korak svibanj činiti komplicirano, ako niste obično delishsya svoje osjećaje. Nemojte pokušati tražiti ono što je vrijedno hvale se danas - čak i ako ste samo dolaze u ured i počeo rutinskih zadataka, glavni -kontsentrirovatsya na uspjeh. Čak i činjenica da se samo zadrži zamah i odrastanja u svojim vještinama polako - imaju razloga za poštovanje.

Ne zaboravite da podrže i ljudi oko vas - to će vam pomoći zadržati zajedničku motivaciju i krenuti naprijed zajedno. Sjeti se da je redovito zahvalnost izravno izrazio svoje najmilije - najbolji način za jačanje odnosa.

3. berates

Provedite nekoliko minuta na njega kritizirati njihov rad - ali ne više od jedne minute. Pokušajte se koncentrirati na posao, a ne o vrsti osobnosti - podsjetnik kako se promijeniti svaki dan. Ako primijetite pogrešku čim se to dogodilo - to je lako popraviti.

Ne zaboravite također pokazuju drugima da su u pitanju, nego ostava djelo. Dakle, svi problemi mogu riješiti i prije sukoba.

Što obično učinite kad se osjećate umor?