9 razloga za pre-Novi blues Godina i kako ih nositi

Kratkim rokovima, napetih odnosa s obitelji, nekontrolirano grickanje, kratke dana i hladna - i općenito se osjeća lako i zabavno ovo doba godine? Dok slike sretne obitelji, uživajući u vatri, ispunite stranice časopisa, izlozi su visjele s vijencima, a svi trgovački centri su se prebacili na veselom jazz glazbe, za većinu nas to je najstresniji doba godine. Prikupili smo zajedničke uzroke koji evociraju tuge i ljutnje na nas i jednostavne načine da se bave s njima.

1. Lagano bolesti

Čak i ako ne sve cijepljenje u vremenu, od obične prehlade, oni neće vas zaštititi. Samo u prosincu, lakše je jednostavna - dovoljno istrčati grozničav nakon teretane na vjetrovitom ulici.

Kako riješiti: kako bi se osiguralo da svaki dan spavaš dovoljno, redovito provjetravati prostoriju, i pokušati izbjeći gužve mjesta. Ne zaboravite jesti svježe voće i povrće te spriječiti dehidraciju.

2 hrane i pića skuplja

Ako ste već stigli na New Years Eve - svakako su cijene u trgovini ti ne molim. Hipermarketi obično se izdaju promotivni proizvodi, svijetle oznake uvjeriti vas da provedete više, a možete i sami lako pronaći za kupnju 100 čajeva u jednoj kutiji - iako je čaj se pije jednom mjesečno.

Kako riješiti: unaprijed planu, što ćete jesti i piti u novogodišnjem tjednu. Pratite tako da su jela bila srdačna i jednostavno - imate malo vremena za kuhati, i zdravice u korporativnih stranaka na prazan želudac je jednostavno ne isplati. Konačno utvrditi popis gostiju za doček Nove godine, a okupljaju svečani izbornika i odlučiti koji proizvodi kupiti neobavezno. Ankete prijatelji, oni vole da piju, i razgovarati o tome kako podijeliti troškove stola.

zahtjeva 3. okoline zabavu

Dalje daleko, više rastu pritisci na vašem raspoloženju. Ako ste uspješni Millenial, da jednostavno ne mogu propustiti važnu party u omiljenom klubu i moraju osmijeh na pitanje „Kako si?” Do kolega. Vic o lažnim božićnih igračaka brzo umornih - ali niste dužni pokazati svu sreću, ako to ne zapravo osjećam.

Kako riješiti:, a ne da se prisiliti da ide na događaj, koji je dovoljno apsolutno nije jaka, provesti večer kod kuće, savladavanje novih asane ili vizualizaciju svoje želje za 2019. Ne zaboravite da nakon zvučnog signala otkuca ponoć - vaši prijatelji neće otići, što znači da ćete uvijek imati vremena provesti s njima malo vremena i zabaviti.

4. Sve podsjeća vaš jedini

Da li vaši prijatelji već odlučili kako žele slaviti Novu godinu, a vi u svojim planovima nije uključen. Na zabavi, svi su bili podijeljeni u parove i vidjeti lica kolega na korporativne stranaka već zasićeni samo još. Psiholozi kažu da je novogodišnje ljudi s anksioznost doživjeti ozbiljnu zabrinutost u vezi s društvenim normama i vjerujem da se s njima da nešto nije u redu, kada ispune odmor sama.

Kako riješiti: Dobili osloboditi od neugodnosti svog životnog puta. Činjenica da ste sami - ne znači da ste lošiji osoba ili nešto nedostojan. Život jedne djevojke ima puno prednosti, što smo napisali više od jednom. Ne popusta nevjerojatan doživljaj susresti se nešto novo u samoći i podijeliti čarobne zvona boriti samo sa sobom.

5. U društvenim mrežama ljudi slave više zabave nego što su

Teško da se izbjegne usporedbe s drugima u novogodišnjih blagdana. Ako imate puno posla, problemi s odnosima i teške psihičke traume povijesti - bilo photo shoot „idealne obitelji sa savršenom životu” može biti za vas udarac u trbuh.

Kako riješiti: se sjetiti da je slika na društvenim mrežama ne odražavaju pravo stanje stvari. Mnogi od vaših prijatelja može tražiti da se ponovno stvoriti savršeni odmor barem na fotografijama, ali iza scene će se svađati i brinuti o oskudnosti stola.

6 svugdje gužva

Ako imate klaustrofobiju ili jednostavno strah od gužvi - ne idu u ovo doba godine u središnjim gradskim ulicama i trgovačkih centara. Omiljeni trgovinama sigurno se formiraju red, i zimski sportovi na sve lako zaboraviti.

Kako riješiti: koriste usluge online dostavu prilikom kupovine darova za svoje najmilije, kao i prijenos planove klizati na odmor odmor. Ako još uvijek morao biti u gužvi - ne zaboravite sigurnosnih mjera: odustati nosi visoke pete, ne uzeti dragocjenosti s vama i pokušati na maksimalnoj slobodnom rukom.

7. Teško je podići toplo, ali lijepe odjeće

Malo ljudi žele izgledati kao gusjenica u dolje jaknu, ali s obzirom na našu hladnoću, često moraju žrtvovati izgled radi grijanje. U isto vrijeme možete kupiti svijetle svijetle haljinu za odmor, a zatim ozbiljno požaliti novac potrošen, jer je druga prilika za to dolikuje tamo uskoro.

Kako riješiti: Ako se želite oraspoložiti, potrebno raditi dodatni set odjeću, što ne bi trebalo biti toplo za vas vani. Koristite svijetle pribor kao zamjenski sjajna i svijetle grafike i razne svojih svjetlucavih šminka pigmenata.

8. Novi obećanje bušenje

U novoj godini, i izgubiti na težini, postao bogatiji i unaprijediti svoju karijeru - tko će od nas nije rekao ove riječi njegove Silvestrovo? U tom slučaju, povjerenje u vlastite riječi je obično malo previše nejasne zadatke i malo discipline.

Kako riješiti: unaprijed napravite popis ciljeva, oslikana u detalje svaki korak. Uzmite u obzir potrebu da se u obzir ne samo planove u detalje za godinu, ali i za svaki mjesec posebno. Napravite kolaž i uskim svoj san što je točnije moguće - kao da bi se želja duha da te nastojati da se vaše želje.

9. Čini se da niste imali vremena

S obzirom da je dogovor s povećanjem opterećenja u na Silvestrovo je teško, osjećaj da niste obaviti posao. Ništa ne može biti dovedeni do savršenstva, a onda se sjetite da je jako zapušten na vlastitim interesima.

Kako riješiti: napravite popis postignuća koje su se dogodile ove godine. Razmislite ne samo dokumentirati događaje, ali i razviti naviku, kao što su: odustajanje kavu ili sposobnost da jasno usredotočiti na stvaranje plana za društvene mreže.

I kako se nositi s pre-Nova godina blues?