Kako pronaći sebe i biti sretan: Postavi pitanje profesionalni psiholog

Pogledajte upute za psihologa - dobra praksa za one koji su naučili da preuzmu odgovornost za svoje živote. Pitajte za profesionalnu pomoć - nije znak slabosti, i prepoznavanje problema, a znači da je spremnost za promjenu. Možete raspravljati dugo o tome kako se ne sreće u životu, pretvarajući se da je žrtva, ili skrivajući se iza straha od promjene, a promjena može početi prakticirati sada i ovdje. Već smo vam rekli o važnosti liječenja, a sada dajemo priliku izravno razgovarati s psihologom.

Junakinja pozirala muče pitanja stručnjaci tvrtke „Psiholog online”, a možete ju pitati.

1. Kako pronaći smisao života?

Smisao života je stekao na poslu, na drugom mjestu to jednostavno ne. Austrijski psiholog Viktor Frankl piše o individualnom smislu života, kada svatko od nas odabire za koje se živi.

Potraga za smislom života sugerira nevolje u ovom trenutku u svom životu. Nešto definitivno ne: odnosa, rad i zdravlje. Uz to mogu i moraju rješavati. Pitanje smisla života nastaje kad je osoba nesretna u ljubavi. Nedostatak ljubavi uvijek stvara strah od nesigurnosti, promjene i smrti. Sjeti se, kada voliš nekoga jako puno - ako bolujete pitanje o smislu svog postojanja?

2. Kako se nositi s idejom da sreća mora zaraditi?

Vjeruje se da je za njihovu sreću u ovom životu treba boriti dugo i teško. Ili možda bi trebao biti jednostavan, a to je dovoljno da vizualiziraju svoje želje, crpne energiju? Duboko smo uvjereni da je istina negdje u sredini.

Sreća - to nije jednom za svagda postavio nam zdravo za gotovo. To su emocije koje osoba doživljava u nekom trenutku u životu.

Stanje stalne sreće je teško ostvariv, a ponekad i dokaz mentalnog poremećaja. Osim toga, pojam sreće za svaku osobu individualno. Što je sreća za jednu, može biti nepodnošljiv teret ili izvor konstantnog stresa za druge.

Manic nastaviti sreću - onda ga uplašiti sve dalje i dalje. Nije potrebno okrenuti sreću u super-vrijednost - izlučivanje izvora energije dovodi do stresa i odvraća od svrhu. Sreća mora naučiti ignorirati. Možda je već s nama, a mi ne vidimo. mi često ne primjećuju takve sitnice kao osjećajem radosti iz prvog proljetnog potoka ili miris trave u zoru. A ako je prvi proljetni potok - dokaz da je proljeće dolazi, u načelu, za vas? A miris trave - to je vaša sposobnost da se osjećaju i doživljavaju svijet? On je rekao da sreća nalazi u pomaganju drugima - vrlo mudar savjet zdrav egoist. Činiti dobra djela, pružanje pomoći onima kojima je to potrebno - uzimajući zadovoljstvo od vlastite " dobrote ". Koliko često želite doživjeti trenutke sreće u potpunosti ovisi o vama.

3. Kako da se ne boji starosti?

Većina ljudi se boje starosti, propadanja i na kraju - smrt. Kako bi se nositi s tim osjećajima? Što se doista krije iza straha od starenja? Da biste dobili osloboditi od straha, morate uzeti jedan iskren pogled na njegovo lice.

Zbog straha od starenja na prvom mjestu je naš osnovni strah - neizbježnost smrti. To se događa kada je trenutna kvaliteta života nam ne odgovara, a mi smo se bojali nešto ga ne bi. Starost je često povezan s bolešću, a ponekad i oni dolaze. U većini slučajeva, možemo se pobrinuti za svoje zdravlje od mlade dobi. Čak iu odrasloj dobi, svjesni svojih nedostataka, može i treba apelirati na zdrav stil života. Dobne promjene u izgledu su usko povezana s nesigurnosti i samog neuspjeha. U slučaju osnovne nesigurnosti malu pomoć, čak i bilo za estetsku kirurgiju. Uz to može i treba raditi, uključujući stručne psihologa.

S pristupom starosti, suočeni smo s prvim gubitkom života počinju da napusti obitelj i prijatelje, blijede boje, zvukovi su osjetili nisu tako svijetle. Sve je to dio života, koji mora biti u stanju shvatiti i prihvatiti.

Strah od starosti i smrti izravno povezane sa strahom od života.

Važno je da ne prijeći preko problema: govoriti o svojim strahovima s prijateljima, kolegama i stručnjacima. Što duže osoba šuti, više ozbiljan ona postaje patnja.

4. Kako živjeti nakon smrti voljene osobe?

Smrt - sastavni dio života, ali kad smo pokopati voljenu osobu, mi nepovratno izgubljeni i sam dio. Dio koji je bio povezan s njom.

Postoji takva stvar kao što je „tuge rada”. Bilo da se rad obavlja i zahtijeva završetak. Morate uzeti da dragi čovjek je otišao zauvijek. Oslanjanje na religiji nije uvijek korisno u brigu o tom pitanju, ali to sve ovisi o tome što vjerujemo. Uzimajući osloboditi od tuge ne znači zaboraviti. tuga rad - je sposobnost prevesti bol gubitka u memoriji čovjeka.

Teško je zamisliti, ali gubitak iskustva može dati energiju stvaranja - u bilo boli krije ogroman kreativni izvor.

Čovjek koji je suočen s tugom, pokušava odgovoriti na pitanje „Što sam izgubio?”. Liječenje se može ugraditi u drugo pitanje: „Što ću sada? Oni oko mene u ovom trenutku u životu? Trebam nekoga?”. Često pate potpuno ignorira najmilije koji su još uvijek u potrebi. Udovica počinje ignorirati svoju djecu, prijatelje i kolege. Žena koja je izgubila dijete, izgubio dodir sa svojim drugom djecom. Naši voljeni osjećati odbačen. Poništenje u smjeru duše onih koji su ostali, može biti vrijedan resurs u tuzi.

Paradoksalno, ponekad gubitak nekoga promijeniti živote svih nas, a mi se nalazimo u činjenici da je nekoć činilo nepotrebnim ili nedostupni.

Netko počne pomagati ljudima, a drugi se nađe u novom poslu ili radi, treći - u novoj vezi. Nađi sposobnost da se presele na - ne znači zaboraviti.

Postavite pitanje psihologa

Ako niste zadovoljni sa svojim životima, a vi ste zabrinuti zbog pitanja koja su nemoćna odgovoriti na vlastitu - psiholog može pomoći identificirati problem i pronaći načine kako ga riješiti. Na web stranici tvrtke „ Psiholog linije ” je tim psihologa, čiji je razvoj neograničene ljudskog potencijala kroz znanje psihologije svrha. Komunikacija s psihologom radi u online modu: možete zatražiti povratni poziv, odaberite video format i chat konzultacije. Nakon što ispunite prijavu, možete pozvati administratora i organizirati konzultacije sa stručnjakom. Već istog dana ćete biti u mogućnosti razgovarati s njim bilo problema: problem oko samopoštovanja, njihovoj namjeni, uznemirujuće situacije, pogoršanje odnosa, gubitak aktivnosti, i još mnogo toga.

naručiti konzultacije