3 vitamina smoothie recept za savršen doručak

Smoothies - odličan način da se prevlada glad u jutro kad u žurbi za posao ili s posla. Oni će dati svoje tijelo sve potrebne vitamine, proteine, zdrave masti i ugljikohidrata. To je dovoljno da se razveseliti brzo i aktivno započeti dan.

Urednici izabrali 3 junakinja recept vitamin smoothies, kuhana svoju ruku, cijenjen okus i odlučio s vama podijeliti svoje kuhanje.

1. Orange-mango frape

3 vitamina smoothie recept za savršen doručak 3 vitamina smoothie recept za savršen doručak

Osim ako mogu odustati od smoothie, koji obećava da će dati okus zrelih mango? Odgovor je da ne može.

Sastojci:

Naranče - 2 kom.

Mango - 1 kom.

Banana - 1 kom.

Sok od jabuke - 300 ml.

vrijeme kuhanja 10 minuta

Kako: Izrežite naranče na pola i iscijediti sok iz njih. Ogulite mango oguliti i uzeti kamen. Stavite voće u blender i zaley sok od jabuka. Vzbey ih dok ne postane glatko. Ulijte u čaše i poslužite.

2 Apple frape

3 vitamina smoothie recept za savršen doručak 3 vitamina smoothie recept za savršen doručak

Banana, mango, kivi, grožđe, jabuka i zeleni čaj zajedno u ukusnom i zdravom piću.

Sastojci:

Banana - 1 kom.

Grožđe - 70 gr.

Kivi - 2 kom.

Zeleni čaj - 1 žlica

Apple - 1 kom. vrijeme kuhanja: 15 minuta

Kako napraviti: četka za voće iz kora i sjemenke. Stavite ih u blender i dodajte čašu prethodno pivo zeleni čaj. Tući dok ne postane glatko.

3-banana bobica frape

3 vitamina smoothie recept za savršen doručak 3 vitamina smoothie recept za savršen doručak

Bobičasto voće i banane - savršena kombinacija za lagani brzi snack. Ovaj koktel je jako jednostavan za pripremu, a sadrži samo tri namirnice. Nokautirati banane i bobice u blender, dodajte sok od naranče. Stavite mikser za nekoliko minuta a možete sipati napitak u čaše.

Sastojci:

Banana - 1 kom.

Svježe bobice - 1/4 čl.

Sok od naranče - 1 žlica.

Led - 5 komada

vrijeme kuhanja: 10 minuta

Kako napraviti: Ogulite banane, bobica smion stabljika. Stavite ih u blender, zaley sok od naranče i dodajte led. Stavite mikser trčanje za 5 minuta - osvježavajuću smoothie spreman.

3 vitamina smoothie recept za savršen doručak 3 vitamina smoothie recept za savršen doručak

U izboru recepata i priprema pića naš urednički pomogao tvrtki OURSSON. Dečki su nam dali stručnu uvlačenja sokovnik da članovi naše redakcije sudi u tom slučaju.

Sokovnici iz OURSSON imaju mrežasti filter od tri-tier koji sprečava prodor u sok i kore torte i zgodan žlijeb s kapom kako bi oslobodili sok, koji omogućuje da napusti radnu površinu čista, bez ijedne kapi. Zbog velikim otvorom za umetanje više ne trebaju rezati voće i povrće na kocke, možete ih staviti u sokovnik cjelini. Za razliku od običnih centrifugalnih rad sokovnik podataka praktično nečujnim.

3 vitamina smoothie recept za savršen doručak 3 vitamina smoothie recept za savršen doručak

Također, na web stranice tvrtke možete kupiti mikseri sa snažnim motorom i starter setove za početnu soda.

Mikseri su opremljeni s nekoliko priloga. Uz disk-rezača-drobilicu i diska možete za par minuta i naribati povrća napraviti salatu, i narezane sira, salame ili voća. Corolla će vam pomoći da lako pripremiti umak ili krema. Nož za mljevenje okrenite meso u nadjev, nasjeckajte povrće i zrna kave, kuhajte šećer za glazuru, za pyurirovaniya mlaznica za nekoliko sekundi pripremiti pire krumpir ili paštete.

Uz pomoć kućnog karbonatizacije kit za nekoliko minuta ćete biti u mogućnosti skrenuti običnu vodu u osvježavajućim bezalkoholnim pićima i koktelima.