Kako ne brinuti o tome što drugi misle o vama

Sada si netko ne voli. Netko misli da si arogantna kuja, jer sam vidio samo na radnom mjestu. Netko uvjereni da ste glupi, jer vaš jedini sastanak ste bezuspješno našalio.

Nađi sve te ljude i objasniti ono što stvarno jesu, to je nemoguće. Ostaje da se uvjeri da se njihovo mišljenje ne znači ništa. Junakinja će vam reći kako prestati brinuti o tome što misle o tome.

sigurni

Prva stvar koju treba imati na umu u trenucima sumnje - ako se netko ne sviđa, to ne znači da ste loša osoba. Vi jednostavno ne sootvetstvuesh nečije osobne preferencije. Iz činjenice da neki ljudi mrze mlijeko, piće ne postane još gore.

Ne možete kontrolirati ili promijeniti ukus druge osobe, tako da nema smisla da se promijeni slika o vama.

Naša percepcija se mijenja u jednom slučaju - kad smo objekt učenja. Ako ste prisiljeni na interakciju, s vremenom će ljudi shvatiti da sam bio u krivu o vama.

Glavna stvar nije ono što misli, a ono što se zna o sebi. Kako prestati ovisiti o tuđim mišljenjima, morate imati povjerenja.

Pronađite osobe čije mišljenje cijenite

Ne zanima me uopće - nije najbolja pozicija. Pogled izvana je korisno ako se to mišljenje je netko tko može biti objektivan i želi vam dobro. Odlučite koga imate povjerenja: momak najbolji prijatelj, rođak ili kolega koji vas poštuju. Ti bi trebao biti ljudi koji vas poznaju dovoljno dobro i ne boje se biti iskren. Oni će vam pomoći razlikovati kratkoročne neuspjeh stvarnih grešaka u ponašanju.

Kada čujete kritične komentare od ljudi koji nisu na popisu, znam - oni su tako važno da im reći pridash. Ako sjediti i razmišljati o negativnim, on obuzdati svoj život. Kada su u nedoumici u sebi, razgovarati s voljenima, neka vas podsjetiti tko si.

Nije se vijak

Ne dopusti sebi mislim iz tuđe rečenice i tražiti dodatne značenje u akcijama drugih. Prekini ove destruktivne misli odmah čim ih primijetiti.

Ljudi su mnogo manje obratiti pozornost na vas nego što mislite. Dok ste zabrinuti o tome što će misliti o vama, oni ne misle o vama.

Još jedna stvar: da vjerojatno neće nikada znati što se događa u umu druge osobe u stvarnosti. Negativna reakcija možda skriva ljubomoru ili ljubav, za oduševljene pohvale - prezir. To je razlog zašto brinuti o tome što proizvedesh dojam jednostavno nema smisla.

Dobili osloboditi stereotipa

Naša razmišljanja stereotipno - a to je još jedna činjenica, koja utječe na vaš ugled. Fiksiran na karijeru - imate problema s osobnom životu; obitelj prioritet - jer se ništa ne postiže; nije u vezi - vi ste duboko nesretna žena.

Ne možete promijeniti nečiji svijet, a to nije potrebno. Dio sa zajedničkim vjerovanjima u glavi. Ne donositi zaključke o drugim ljudima, vjerojatno ste u krivu, kao što su oni u vama. Na kraju, ideja da mišljenje tuđe nešto znači, također, ništa više nego jedan stereotip.

boravka u

najbolje rješenje u svakoj situaciji - biti sami. Ne znam što učiniti, razmislite o tome što želite, umjesto što drugi ljudi misle. Vi nikada neće ugoditi svima, pa zašto ne snabdjevanje ni zamisliti.

Umjesto da troši energiju na nešto dokazati ljudima da su u krivu, brinuti o svom zdravstvenom stanju. Kako prevladati tjeskobu, povećati samopouzdanje i naučiti da se prihvati.

Da li u životu smetaju vam uzbuđenja o tome što drugi misle?