Zašto biti korisna lista grešaka

U našoj kulturi urođenog osjećaja koji grešaka i neuspjeha - nešto sramotno, a mi stalno pokušavate ih izbjeći ili sakriti. To objašnjava zašto smo toliko bojati da ide nakon sna - mi smo jednostavno nisu spremni suočiti se s ponižavajućim kvarova, teška tuga, gubitak vremena ili novca. No, više vaše ambicije, više ovisi o tome kako se nositi s teškoćama. Psiholozi preporučuju za snimanje priče o tome kako je pogrešnu odluku kako ćemo sastaviti kratak popis, a postoji nekoliko razloga.

Popis pogrešaka omogućuje organiziranje ideje

Tijekom dana, mi se stalno omesti misli: misli iz prošlosti, o budućnosti, brige o budućim planovima. Međutim, vaš mozak je još uvijek ograničen na koliko se može preuzeti, a to nije potrebno preopterećenje stotine paralelnih procesa. Ako ste uzimanje vremena za pisanje pogrešku, to će vam omogućiti da organizirati i pojednostaviti misao različitim područjima svog života.

Morate naučiti razlikovati manjih pogrešaka slučajno

dok pišete pogrešku, naći ćete neke od obrazaca i obrazaca njihovo ponašanje. U principu, mi imaju tendenciju da se pretpostaviti da sve pokvariti. Međutim, male greške obično proći neopaženo - i da li ste čineći ih opet i opet. Bitno je da uče od malih grešaka, tako da oni nisu izvan kontrole u budućnosti. Ako počnete dijeliti dips u nekoliko kategorija može se naći, što bi trebali raditi, a da se ne treba držati vašu pažnju.

• Glupa: apsurdne i neugodan situacijama kada ste korak tvoj mačka za rep, kap vilicu na poslovnom ručku ili gaćice na ulazu u supermarketu.
• jednostavan: greške koje su se mogle izbjeći, ali bilo je prekasno. Gosti nisu imaju vino, pozvani ste taksi u vrijeme kada je samo sat vremena napustio prije leta.
• Ponavljanje: događaji koji se mogu spriječiti, ali ga je potrebno uložiti napor, na primjer, da se zaustavi se kasno za rad ili jesti nezdravu hranu jer je zaboravila kuhati normalan večeru.
• Smrt: greške koje su složene uzroke ozbiljno, a to je nejasno kako bi se izbjeglo njihovo ponavljanje. Ova kategorija može uključivati ​​pogrešne odluke u raspodjeli prihoda svoju tvrtku, toksični odnos koji se slažete da nastavi.

Popis ne dopušta greške definirati tko ste

Uz svaki mogući postignuća dolaze rizike. Ali ako ne može opstati što nije u redu, onda ti neuspjesi će vam odrediti i uvijek ćete pretpostaviti da nije dostojan bolji život. Snimanje neuspjeh, od vas će biti u mogućnosti upravljati njima, a to će lakše krenuti dalje.

Pratite svoje osjećaje je važno za svijest

Emocije koje doživljavamo nakon pogreške, odrediti svoju svijest. Zapišite kako se osjećate kad ste shvatili da ne ide na taj način. Razmislite o tome što ne želim to doživjeti opet, kao da ste mogli izbjeći.

Pogreške mogu biti napisani i ostavili u prošlosti

Nakon zapishesh sve svoje neuspjehe, neka i oni uvijek ostaju samo na papiru. Ne dajte im rastu u svojoj glavi. Ponovite ovaj postupak dovoljno često, ali ne toliko da se nastane na prošlosti. Sve što možete učiniti je - da se presele na i učiti iz grešaka.

možete dati sebi obećanje da će sve biti drugačije

Recite sebi da nikada nećete biti žrtva svojih prošlih grešaka. Nemojte biti previše strogi prema sebi, ali dopustiti sebi da promijeniti i dobiti lekciju. Dodaje nove stavke na popisu i prepustite raste iz pogrešaka počinjenih davno.

Napišite Vijeće samo radio, što biste željeli promijeniti. Sama vijeće - su vredniji od drugih tragova. Ti si jedini koji se osjeća ovaj set emocija - i nitko drugi nije u potpunosti razumiju svoje osjećaje.

A što je pogreška ne može si oprostiti?