Kako uspješno žene počinju njihove jutro

Jutro - rijetka trenutak svete tišine, bez bučnih svijetu izvan vrata spavaće sobe. Da imaju nekoliko dobrih navika, provesti vrijeme u tišini, ali učinkovito i bogat, nije tako teško - da možete koristiti savjete uspješnih žena. Oni su već pronašli način za suzbijanje tjeskobe i preuzeti kontrolu nad vlastitim poslovima, tako da je njihov život sjeckanje, a može pomoći da poboljšate svoju učinkovitost i raspoloženje.

Anna Wintour

koji: moda urednik glavni i umjetnosti ravnatelja Conde Nast

Od tada počinje: igra tenis

Ono što Svako jutro u 5:45 Anna Wintour dolazi u teniskom klubu u New Yorku igrati za jedan sat u svoje omiljene igre. Zatim je preens malo kuću i otišao u svoj ured na One World Trade Center, provesti bezbroj sastanaka. Dugo sastanak - je „sve to traje sedam minuta”, prema ravnatelja September Issue R. Cutler, pa je potrebno razmišljati unaprijed ključne točke za sastanak.

Arianna Huffington

koji: suosnivač i glavni urednik Huffington Post

Kada počne: Joga i meditacija

Ono što se također:

Glavni dio mog jutarnjeg rituala - to je ono što ja radim kad se probudim, ja ne započnem dan gledajući vaš smartphone. Umjesto toga, čim se probudim, ja ću potrošiti trenutak duboko disati, biti zahvalan i definirati svrhu za taj dan.

Huffington zrači pozitivnu energiju i tijekom posljednjih desetljeća, to je ona koja određuje ritam za medijske industrije digitalne i stoga njegove navike treba barem pokušati naučiti.

Mindy Keyling

koji: glumica komičar pisac Kada počne: uzrokuje masku za lice

Što znači U svojoj autobiografiji, „Zašto ne ja?” Mindy Kalin otkrila nekoliko pristupa svakodnevnim jutarnjim navikama. Njezine budilica zvoni u 5, a onda je potrebno brzo tuš, stil kose i primijeniti šminka za 6 sati. Kako izgledaju odmorni, ona koristi platnene maske:

To može biti umirujuće masku. Držim u hladnjaku, jer postoje dvije stvari koje hladi Mindy Kaling: pivo i tretmani za lice.

Rosi-Hattington Wheatley

koji: glumica i model

Kada počne: obavlja ujutro sa suprugom Jason Statham

Što znači do sredine jutra Huntington-Whiteley je već hodaju sa psima, kuhani doručak - prema paleodiete nanijela parfem i dobar znoj na treningu.

Do tog vremena, većina nas samo sjeo na stolac u uredu, Huntington-Whiteley je već pije moj zeleni sok, odgovoriti na poruke e-pošte, a kosa i make-up spremni za svakodnevno snimanje.

Jedini nezdrav ritual u ovom popisu - šalica kave. „Ja sam apsolutno beskoristan bez kave” - priznati model.

Isabelle Allende:

koji: pisac

Kada počne: šalicu

Ono što se također:

Dok je kava skuhana, Isabel piše recenzije ili objaviti bilo što na njihovim web stranicama. Ako ona počinje novi projekt, jutarnje zadaci su u porastu:

Došao sam u uredu vrlo rano ujutro, sama. Palim svijeće za duhove i muza pretraživanja. Meditiram neko vrijeme. Ja uvijek imati svježe cvijeće i tamjan da naštimati na poslu.

Isabelle Marant

koji: moda

Kada počne: šalicu čaja Što znači svako jutro ona stavlja na traperice, kašmir pulover, jaknu i skuter ide u bazen.

Moram to da diše i da se nosi sa svojim stresnog dana.

Ona posjećuje restoran, izgrađen u prošlom stoljeću, s odvojenim svlačionice. Nakon tuširanja, pije sok od mrkve i đumbira, a zatim poslan u ured. No vrijeme se počinje s kavom iz SAD-a, koji nije sličan francuskom načinu života.

Lupita Nyong'o

koji: glumica

Kada počne: meditacija

Ono što se također:

Lupita Nyong'o pokazao svoju jutarnju naviku u spotu za Vogue:

Budim se, čitati, razmišljati, raditi, susret sa svojim danom.

I iako je sve učinjeno u jutro ne radi, ona koristi priliku učiniti nešto što će vam pomoći da se presele tijelo i jasan um, i tako se pripremiti za dan unaprijed.

de Juliette Bobigni

koji: investitora, osnivač Kleiner Perkins Caufield & Byers

POČETAK Provjera e

Što znači u jutarnjim satima investitor obavlja obuku video tutoriali o Tracy Anderson Method savršen dizajn DVD ili se bave s privatnim trenerom. Nakon dobrog treninga, predaje malo vremena provesti s djecom doručak. Prije nego investitor dobiva u uredu, tvrtka donosi svoje dvoje djece u školu.

Naš 15-ak minuta putovanje - dragu vrijeme za našu komunikaciju, a zahvaljujući njoj sam stvarno osjećam da smo svi mi započinjemo dan s desnom nogom.