8 znakova da ste napustili svoj život

Nedavno, život je postao dosadan. Vi sve ukazuju na svom nepažnje? Rad tužno, u vezi, ništa se ne događa. Vi ne sviđa su prisutni u njihovim životima. Poznato? Odmah vidjeti ako ne pali ispod gomile problema.

1. Ti zaboraviti gdje je

Odlazak na mjesto bez oklijevanja i na autopilot? došao sam u sobu, ali se ne možete sjetiti zašto? Srećom, to nije znak početni Alzheimerove bolesti, ali samo znak da ste postavili cilj da požure i nije imao vremena razmišljati o tome. Mozak ne može pohraniti sve podatke odjednom, pogotovo ako je maloljetan uzeti u obzir, tako da se postupno oslobađa prostor za nešto što vas uzbuđuje više.

Terapeut Jessica Tappan preporučuje da se u takvim trenucima da se zaustavi i pokupiti nove rute. Nisam vidio kako doći na posao? Sljedeći put, provesti malo vremena pokušavajući gledati okolo i uživati ​​u krajoliku. Možda se pitate kako je grad promijenio.

2. Noću, mislite puno sna, umjesto

Jedan od znakova preopterećenja - ako noću umjesto spavanje mislite previše. Pokušajte da obratite pozornost na ritam daha, onako tu je deka, i druge fizičke komponente. To će pomoći da zaspite brže.

Možete pokušati vizualizaciju: Zamislite veliku wastebasket pored kreveta i stavi sve misli. Oni ne idu nigdje u jutro - temeljit će se na istom mjestu, ali to neće spriječiti vašeg sna.

3. Da li izbjeći situacije u kojima se nešto može poći po zlu

Vaše ideje i ideje, jer mi se čini sigurnije da to ne riskirati. Ako bi se izbjeglo nove mogućnosti za rad ili ignorirati događaj, jer Čuješ li da nešto može poći krivo, to se hotimice izoliruesh od svijeta. Prestati se bojati rizika, otvorite se novim iskustvima i za sve zaboraviti Murphyjev Zakon.

4. Ako ne možete sjetiti što ste jučer jeli

Ti bi mogao uživati ​​u okusima i teksturu hrane, ali ako se ne sjećate što ste jeli, on nije ostao u glavi. Najvjerojatnije, tijelo usporava sve procese koji ne reagiraju na signale iz vanjskog svijeta, jer su ti gume. Sposobnost da okus - jedan od procesa koji „je dobio otkaz.” Uživajte u obroku - to je odličan način da praksa svjesnost! Pokušajte jesti polako, ne se omesti i eksperimentirati s okusima.

5. te ništa živjeli

Ako ne uzeti na život nije ništa novo - ne postoji ništa da vas zabavljaju. I zaista uživati ​​u onome što se događa s vama, morate biti prisutni u njihovim životima. Potražite iskru zbog koje su na taj način žele biti najbolji u svom poslu. Stavi u nove projekte više duša, pokazati svoje najbolje osobine.

6. Mislite li da je cijeli svijet - ljestve

Mnogi ljudi imaju naviku odabiru cilj i mislim da će oni biti sretni čim je postignut. Kad imam novi stan, kad sam dobiti novi posao, kada sam se udala - ja ću biti sretan. Zaustavite planiranje i živjeti u sadašnjosti! Kada dođete do prvog cilja, to će stvoriti novi i zapeti u beskrajne ciklus odgođenog zadovoljstva.

7. Zaboravljate imena

Obično se ne sjećam imena i lica - znak teškog nemara. Ali stvar je u tome da se mora pažljivo slušao svog prijatelja! Više poštovanja odnositi na riječi u susretu, bolje da ih možete povezati u glavi.

Ako to ne pomogne, onda slušaj me: zašto se ne može stupiti u kontakt s nekim? Što vam se ne sviđa o svojim vezama? Možda je problem u tome da jednostavno ne žele komunicirati s novim poznanikom.

8. Da li doslovno zaglavi u telefon

Biti na internetu ne znači da se u kontaktu sa svijetom. Kad je soba neugodno, ne postoji ništa lakše nego zakopati u svoj telefon. Ali primijetiti beskrajne odvlačenje pažnje od stvarnog života i misli, i besmisleni zakoni kucati vas iz vlastitog života. Početak male - usuđujući aplikacije koje ne koriste za rad, te da ograničavaju njihovu frendlisty.