Što se događa s vašim tijelom tijekom depresije

Depresija strada: suze, izljevi bijesa, stresa, čak i nespremnost da žive. Što radite svaki dan, postaje ozbiljan izazov, iako za druge to ne mora biti tako vidljiv.

Većina ljudi misli da je jedini simptom depresije je kronična tuga, ali gubi iz vida fizioloških simptoma. Ovdje su neke znakove da vaše tijelo je upozorenje o problemu s mentalnom stanju:

umora

Svi mi ponekad spali. Ali, ako se osjećate neobjašnjiv umor svaki dan, čak i pod pretpostavkom da se vrijeme odlaska na spavanje, onda to može biti znak kronične depresije. Prema istraživanju Nacionalne knjižnice medicine u SAD-u, umora - najčešći simptom velikog depresivnog poremećaja.

Psihoterapeut Shemayya Derrick kaže:

Vi svibanj primijetiti fizičku iscrpljenost i nedostatak energije. Ovi simptomi obično se pojavljuju nakon pokušaja da se riješi problem psihički, tijelo počinje djelovati, ali situacija nije dopušteno. Dakle, što se događa nesklad između onoga što mislite i što radite.

boli

Zajedno s depresijom za većinu ljudi postoji bol i nemir. Netko se osjeća napetost u vratu i leđima, ili bol u zglobovima; netko pritišće prsa i kucaju na dah. U mnogim pacijentima, došlo je do nesvijesti zadržavanje daha. Nicolette Amarillas, Life-coachers potvrđuje da je bol u kralježnici često javlja u osoba s depresijom. To se može vidjeti u izmijenjenom hod: ramena spušten, a glava mu je dolje češće.

glavobolja

Napetost u tijelu i uzrokuje još boli - glavobolje. Depresija utječe na neurotransmitere i neurohormona koji kontroliraju odgovor na stres, borbi protiv upala i drugih sustava.

Glavobolja centar u New Yorku, kaže da ljudi s redovitim migrene su dva do tri puta veću vjerojatnost da pate od depresije nego stanovništvo u cjelini. I glavobolje, migrene i depresija zajednički korijeni u mozgu, a oni mogu razviti zbog ekoloških čimbenika ili genetskih razloga.

Problemi spavanja

Ako ustanovite da samo probudio na večeru, ili prevrćem do tri ujutro u krevetu, ona također može ukazivati ​​na problem s mentalnom stanju. Kada simptomi traju dulje od dva tjedna, vrijeme je vidjeti stručnjaka.

problema s probavom

Želudac problemi su uobičajeni u ljudi s depresijom ili kronične anksioznosti. To je vrlo jasno pokazuju djeca i mladi: oni su obično bolovi u trbuhu povezana s problemima s vršnjacima. Proljev i mučnina može biti uzrokovan depresijom, au nekim slučajevima su sastavljeni od kronične upale.

zamagljen svijest

Drugi depresije zaboravni, ne može koncentrirati. Kad zdrava osoba magla u glavi, tek toliko da se dobro odmoriti. Ako se to stanje traje duže vrijeme, to je znak ozbiljnih problema. U tom slučaju, stručnjaci mogu pomoći u prepoznavanju mogućih uzroka depresije i dolaze iz magle.

Promjena u ciklusu

U našem menstrualnog ciklusa utječe mnogo faktora, ali depresija može promijeniti trajanje i napraviti proces više bolna. Studije također pokazuju da rokovi mogu pogoršati simptome depresije. 64% žena s problemima mentalnog zdravlja su izvijestili da je sve gore za 5-10 dana prije menstruacije.

Dijabetes

Ovdje su obje strane medalje obećavaju negativne posljedice. Osobe koje pate od depresije često se pojavljuje dijabetes, a oni koji se bore s dijabetesom imaju veći rizik za razvoj depresije. Simptomi depresije - umor, nezdrav odnos s hranom - što dovodi do debljanja, i, dakle, jedan od glavnih faktora rizika. Dijabetes također utječe na imunološki sustav, što pogoršava simptome depresije.

Anksioznost uzrokuje emisiju kortizola, hormona stresa, a povećava izlučivanje inzulina. Posljednja smanjuje razinu šećera u krvi - a osoba želi konzumirati više slatko.