Zašto biti sebičan - to je dobro

Kad čujete „sebični”, čini se da je to loša riječ. Da bi lijepo, ako se opisuje kao negativan? Ostale opcije nisu manje uvredljiva: „egocentričan”, „arogantan”, „narcisoidni”. Znamo da riječ ne može se koristiti kao kompliment, ali psiholozi su dokazali da se sebično - to znači biti zdrava i sretna.

Prema stručnjacima

Psiholog i autor bestselera „kao vođe održavaju u swinging svijetu” Bob Rosen kaže: „Ako se ne može brinuti o sebi - ne možete voditi brigu o drugima.”

Pokušavate ugoditi drugima, skoro smo se zakopati u zemlju. No, mislim kako drugi mogu vas odvesti ako niste našli vremena da stvarno sami poduzeti? Budite sebični da ne emitiraju zračenje valova i imaju samopoštovanje.

Samoljublje očituje se u odnosu

Rad na samopoštovanje: da ne bi trebali ovisiti o odobrenju i susret prijatelja. Postati jači psihički i fizički, a zatim vaš odnos s ljudima samo ojačati.

Mi produži bol i tugu, jer ja ne znam kako da nas od tog boli lijek. Čim prestane biti žrtva okolnosti, vaš odnos će imati više energije i da će privući ljude koji zaista podržavaju.

Da li usredotočeni na sebe i sama nije zauzet

Biti usmjeren na sebe, ne znači da vaše želje moraju ostati ispred potrebe drugih. Preuzeti odgovornost za osiguravanje da su ispunjeni vaše osobne, emocionalne i fizičke potrebe. Dakle, ne samo da ćete zdraviji, ali i biti u mogućnosti da se brine o najmilijih. Ne možete preliti s praznim čaše, pa ne zaboravite da se ispuniti. Bilo da je ležati uz omiljeno štivo, koje su dugo htjeli čitati, ili horor filma maraton - priuštiti, čak i ako su prijatelji nezadovoljni vašoj odsutnosti. Dopustite sebi da se odgodi alarm na 15 minuta, a spavati duže. Naučite reći „ne” i ne osjećaju krivima o tome.

Ljudi traže za sebe, a kad nisu - postati lud. Sve im je potrebna pomoć, i tako ponekad osjećam izgubljeno i slomljena. U takvim trenucima, trebate samo uzeti sve što imate dobre i loše, i početi se slavi.

nagrada tijelo

Kada smo sa svojim tijelom, želite ga okružuju samo korisne stvari. Vi ćete jesti zdravu hranu koja okrijepiti i promicati oporavak. To čak može biti u iskušenju da troše više vremena za kuhati zdrave obroke i jogging ujutro ili u fitness prestanu večernje izgledati okrutno test.

Sljedeći put kada ćete osjećaj krivnje prema drugima, zapamtite: biti usmjeren na sebe - u redu. Poslušajte potrebe vašeg tijela i duše je potrebno za blagostanje.