9 načina kako pojednostaviti svoj život

Sretan nije onaj koji ima sve najbolje, a onaj koji uklanja sve najbolje što ima.

Bruce Lee

U 2017. uvijek biti zauzet - gotovo religija. Ljudi zaboravljaju o ljekovitim sposobnosti samo sjediti u svom pidžama i ne raditi ništa. Pogledajte uspješne i sretne ljude: njihova tajna nije u stvari koje posjedujete. Slučaj u načinu života i odnosa prema njemu. Teško je shvatiti, ali i najbliži ljudi mogu vas spriječiti. Pogledajte - i otkrio da je vezan za nešto što ne služi ti dobro. Ja sam prikupio nekoliko savjeta koji će vam pomoći dobili osloboditi od viška i pojednostaviti svoj život za vas.

1. Primi stvarnost

Bez obzira na stil života publikacije i coachers poznate, ali s ciljevima primjene ne radi. Prvo morate procijeniti njihovu učinkovitost, mislim da je u stanju nositi se sa apsolutno svime, ali za par tjedana ste shvatili da je nemoguće staviti dolje sve okvire na popisu. Nemate vremena, zamašnjak, pa čak i uz mogućnost kasno brzo kasni. Prihvatiti poraz i ne pustiti svoj vlastiti raspored gurnuti vas. Ne mnogo, ali dovoljno.

2. Podijeliti mete po danu

Kuhanje u ponedjeljak. Kardio utorak. Crtanje u srijedu. Ako može učiniti više nego jedna stvar po danu, u redu, ali ne nužno staviti ga važnu točku.

3. predstavniku

Postoji mnogo razloga zašto mi ne vjeruju drugim ljudima svoja radna mjesta. Ponos, ugodan osjećaj odricanja, a vani ako to usprkos svemu ne! Pogledajte što je plomba deoegirovat i odbacivanje predrasuda, tražiti pomoć od obitelji, prijatelja i kolega.

4. Pomoću izvanzemaljac usluge

NYT 2016. objavio je rezultate istraživanja koje su ljudi koji plaćaju za utovar i čišćenje kuće, su povoljniji od onih koje to sve rade sami. Izdvojiti nešto novca i provesti čišćenja. Ćete dobiti od ovog više pozitivnih emocija nego ako se prisiliti da prevladaju svoj vlastiti raspored. Ako ste teško učiniti nešto, ne radim.

5 Većina reći bez

Ljudi - socijalna bića koji ne vole propustiti nešto zanimljivo. Mi kažemo „da” prijedlog ne hoda jer to želimo, nego zato što je neugodno odbiti. Koliko puta ste se slažu u susret s nekim, kad se bojali večer provesti sama?

Vječna priča: što grad poziva u svoj omiljeni band koncert, zatim stari prijatelj tema stranke. Bezbroj mogućnosti učiniti nešto zanimljivo ne vas odmoriti, a vrijeme provedeno sa zadovoljstvom, samo uzrokuje stres. Budite iskreni, i odbijaju ljudi jednostavno ne uzeti vremena „za razmišljanje”.

6 ispire vrijeme

Možete li zamisliti kako bi život biti stresno ako nikad ne bih baciti započet posao? Ako još uvijek bavi plivanjem, on bi morao stalno nervozan zbog pogoršanja rezultata i prvenstva, koje su vrlo teško pobijediti. I koliko nevolja može dovesti skupo i već mrzi fitness klase, rad sa slabom plaće ili otrovnih odnosa. Recimo ova zanimanja „Arividerchi” i ne izgledaju natrag.

7. Ne brini

To zvuči bogohulno, ali što se događa ako se ne emocionalno uključeni u svemu? Mislim da je život samo će biti bolje. Zapitajte se koliko vam je potrebno učiniti kako bi opravdali svoje postojanje na ovom planetu? distancirati od tuđih problema, ostati na brodu. Ako nisu ravnodušni na ono što se događa svaki dan, a zatim tražiti dodatni izvor unutarnje snage da bi se izborili.

8. Upotreba Pareto pravilu

Wilfred Pareto pravilo kaže da je u svakom slučaju da uzmemo 80% rezultata dolazi od 20% od napora. Većinu vremena okrenete volan, ali je potrebno da se usredotočite i postaje svjestan: vrijednost ima samo malo truda, a možete ići na inerciji.

9. Izdanje prostor

Trebate mentalnog, emocionalnog ili fizičkog prostora, nego sve troje odjednom. Oni koji žive na uskoj raspored, a ne može naći vremena za odmor i voljenima, potrebno je ukloniti neke nebitne obaveze.

To vrijedi i za materijalnim vrijednostima. Kuhinja stol zatrpan predmetima na stolu hrpu mapa s dokumentima koje treba demontirati i kopirati? Oduzeti jedno mjesto na vrijeme i pokušajte ga zadržati prazna. Stalno postavljaju pitanja: „Ona dodaje radost u moj život?”. Ako nije - dati ga nekome tko ga treba više.