Jednostavne i učinkovite tehnike samoobrane za žene

Sposobnost da se zaštite, naravno, ide na popisu bitnih vještina za sve djevojke. Dovoljno je da naučite nekoliko trikova koji će čak i ne zahtijevaju partnera za vježbanje da se osjećaju sigurni. Oni hodaju na večernjem ulici, uspravno, a ne gleda okolo s nelagodom na tamnim kutke.

Prethodno radovi

Najbolja obrana - kako bi se spriječilo napade zajedno. Izbjegavajte hodanje kroz puste ulice mali sa slabom svjetlu, i držati u torbu papar sprej. No, to je tako da svatko zna. Dakle, mi ćemo nastaviti sa situacijom koja je izbjegla neugodna šetnja nije bilo moguće, jer je balon nije - ili ne može biti uklonjena.

Ako mislite da je netko koga su progonjeni, a zatim se odmah obratiti u najbližu trgovina, caffe ili drugog otvorenog prostora. Kad je sve oko zatvoreno, potrebno je promijeniti rutu i otići do najbliže glavne ulice. Ako idete na malo poznatom području, a zatim se pogled unaprijed postojanje takvih ulica.

Ne dopustite strance u ulaznim vratima, čak i ako su odzvanjale ključeve. Tipke ne mogu biti na tim vratima. Ja bih radije biti grub nego zapeti u neugodnu situaciju.

Hodanje niz ulicu, stisnuti u ruci kišobran ili ključeve. Dakle, to će biti lakše braniti ako je potrebno. Jedan je jednostavna akcija će pomoći da dodate sigurnost.

Metode zaštite

Nije potrebno ići u borilačkim vještinama za uspješno odbiti napadača. U pravilu, takvi ljudi su kukavice i nadaju se da je zastrašivanje i lišiti njezina sposobnost da misle jasno. Dakle, ne paničarite i djelovati brzo i pouzdano. Usput, ne bi pogodio napadača u prepone. To je ova tehnika ostaje u sjećanju svake djevojke iz brojnih filmova i priručnika, ali ljudi su svjesni toga i da će braniti taj prostor na prvom mjestu. Pogotovo, ako napadač ima dugi kaput ili kaput, čak uspješan napad kako bi bila učinkovita.

"priznanju" milost

Jedan od najjačih potresa, koji može uzrokovati obučava osoba - to pogoditi rub dlana. Osim toga, takav udarac može lako prikriti. Preklopite ruke kao da moli za milost. To je prirodna gesta u slučaju napada, tako da je agresor, a ne razmišljati o tome što je sljedeći korak za vas će skliznuti ruku kao da čisti prljavštinu iz njegovih ruku i udario ju je na rubu Adamove jabučice, nos ili gornje usne napadača. Pokušajte zadržati udarac, ušao je u malom prstu, ali čak i ako ste ga dobili na njih, oni mogu uzrokovati bolno šoka agresora.

očiju i oko

Ako napadač je vrlo blizu, a obje ruke su slobodne, a zatim pokušati tonuti palce u svojim očnim dupljama poput navijanjem iznutra. To nije mogao tako lako izgubiti svoj stisak, prsti zgrabite kut donje vilice do uha. Tako da bi vaš napad još više. Ne ustručavajte se ozlijediti kopile, jer je, kao prvo, to je vrlo teško za napraviti, a kao drugo, takva mjera neće biti veći od mjera samozaštite. Najvjerojatnije, samo je privremeno izgubio vid, a ne biti u mogućnosti da šok udario natrag.

Pete

Cipele s potpeticama pretvoriti u strašan oružje, čak i ako je peta je vrlo mala. Podignite nogu i snažno ga gurne na mjesto gdje je potkoljenica pomiče noge u hrpi. Štrajk će biti poslana dolje kao da gazite nešto na terenu, tako da je posebno jak. Odmah nakon toga, to će biti moguće pobjeći, jer neprijatelj je vjerojatno u bliskoj budućnosti neće moći stati na nogu. Ako ste običan cipela, a napadač nije nose samo u čizme, čizme gležnjače ili nešto drugo sa zatvorenom gležanj, možete ga udariti sa snagom kosti u gležnju, izbace ga iz djelovanja ove.

"bubnja"

Ako napadač ne nosi kapu koja pokriva uši, to će biti učinkovit udarac za njega. Da šteta je zaglušujuća, preklopite ruke uhvatio i oštro ih udariti ravno na uši agresora. Glasan prasak mu disorients i dati vremena da pobjegne ili drugu opomenu, au najboljem slučaju - uzrok bubnjić. Ako je udarac bio preslab i ne dovesti do bilo kakvog efekta, možete imati vremena da zgrabite uši prema naprijed i ukloniti ih na stranu, preko i dolje. Nakon što je neprijatelj će biti prisiljeni sagnuti, dodati shema koljena udarac u glavu.

Što hvatanje

Kada pokrenete, agresor može upravljati da se držite vaše ruke. U tom slučaju, objesiti na njega, nagnut prema naprijed. Postavite jednu nogu naprijed i premjestiti svoju tjelesnu težinu, a drugi lyagnite prije kao bijesno konja, težak da biste dobili u bedro ili prepona osobi koja drži vas. Ako štrajk nije bio dovoljno jak, onda okrenuti u istom niskom položaju iz koje kick, a napadač je pogodio stranu rukom ispod brade.

Kada je napadač drži ispred ili iza, tako čvrsto da se ne može pomicati svoje ruke, najbolji način da postane zaglavlje. Ako možete doći do protivnikove dijelove tijela zube - izvrsno. To će biti vaš tajno oružje. Bite mu bez straha, kao da je slabo pečen odrezak. Naši zubi još uvijek nije uređena, tako da mi stvarno može uzrokovati im ozbiljnu štetu (iako klice iz usta može staviti naprijed u bolnicu za dugo vremena), ali to će biti vraški bolno i da ga otpusti.

što ako gušenje

Bijeg iz zatočeništva i davljenjem najteže, jer ne možete udario glavom naprijed i ruke, najvjerojatnije, neće biti u mogućnosti doći do agresora stranku. Najučinkovitiji u ovoj situaciji bi se držao na dlanu napadača, ako ih pokušati iznuditi, ali ne želim gubiti vrijeme na ovom beskorisnom postupka. Naglo pomicanje wrung njene nježne male prste pod kutom na dlanu. Možete ih lako pucaju, pa čak i ako ne - bol je neopisiva, a napadač nužno razozhmet ruke.