Što kuhati kad je kuhar ne želi

Sigurno svaka suočeni s nevoljkost provesti cijeli dan iza ploče, na ukusnu večeru u večernjim satima, pogotovo kada je vani nepodnošljive vrućine. Međutim, nije svatko želi jesti brzu hranu, ili jednostavno snack, šteti zdravlju i raspoloženju. Za takve slučajeve pronašli smo nekoliko prekrasnih recepti, kuhanje koja neće potrajati dugo, ali rezultat će biti ugodno iznenađeni. Dakle jela koje treba kuhati kad je kuhar ne želi.

1. Kokosovo palačinke s jagode

Svi znamo koliko je lako kuhati fritule i koliko dobro su pogodna za snack, desert ili je to nešto ozbiljno. Ovaj recept će kuhati super tanke palačinke, a zatim ubrzati proces kuhanja dvaput. Sve što ostaje za napraviti - je odabrati pravo preljevima, kao što su jagode zavodljiv.

Sastojci:

• 1 šalica bademovo mlijeko
• 1/4 cup kokosovo brašno
• 1/4 cup kokosovog šećera
• 1/4 cup običan brašna
• 2 žlice. kokosovog ulja žlice
• 4 jaja
• Prstohvat soli

Priprava:

• U velikom miješalica temeljito pomiješati sve sastojke. Smjesa u hladnjaku 30 minuta.
• Prethodno zagrijati tanka palačinka tava na laganoj vatri. Lagano ulje površina kokosovo ulje.
• pržiti palačinke, kao i obično, izlijevanjem tanki sloj tekućine u posudi i okreće kao samo jednu stranu je zapeče.
• Gotovi palačinke puta trokuta i dovodi se zajedno s odabranim punjenje.

2. Vegetarijanska tacos

Egzotični opcija za lijene vegana - ovo vegetarijanska tacos. Korisno i niske kalorijske jelo je idealno za užinu, a za laganu večeru.

Sastojci:

• 2 češnjaka
• 1/2 cup sjeckani luk
• 1 grah Banka
• 3 zelena čili paprike akutni
• 1 posuda konzervirane kukuruza
• 3 Art. žlice vapno sok
• 1/2 šalice sjeckanog cilantro
• mora soli
• papar
• maslinovo ulje
• 1 avokado
• U riža ili kukuruz tortilje

Priprava:

• Većina tavi podmazanu maslinovim uljem, topline preko srednje topline.
• stavi luk češnjak, i kuhati 3-4 minute.
• dodati grah, sjeckani čili, kukuruza, vapno sok, sol, papar i zatim se miješaju i dalje varivo 5 minuta.
• Dodajte cilantro i malo ugasiti.
• U odvojenim predgrijavanja rešeto kolača, staviti ih narezane avokado vrhu pripremljenom smjesom.

3 Tjestenina s kozice

Rafinirani i jednostavno jelo za one koji žele pojesti nešto posebno, bez trošenja vremena na naporan kuhanje. Izvrsna srdačna večera, bogata vitaminima, ne ostavlja za sobom osjećaj težine. Sastojci:

• 1 čajna žličica soli začini, češnjak, perike, luk, čili, origano i bosiljak.

Za tijesto

• 1 paket Fettuccine
• 300 ° C. oguljene škampi
• Bijeli vino 1/2 cup
• 1/2 pileća juha
• 1/4 šalice nemasnog krema
• 1/4 šalice nasjeckanog svježeg peršina
• 1/2 bijeli luk narezane prstena,
• 1 zelena paprika
• 1 crvena paprika
• 1/4 cup ribanog parmezana
• 1/4 maslinovog ulja
• 1/4 banke konzervirane kukuruzni

Priprava:

• Slika škampi pržiti posuda na laganoj vatri. Pomiješajte začine, 2/3 za odvajanje i pomiješati s maslinovim uljem.
• U smjesu dodati začine škampa i maslinovo ulje, a zatim dodati kukuruz. Pržiti do smeđe.
• ponijeti kukuruz i škampi, staviti na tavu sjeckani crveni i zelene paprike, luk i češnjak. Fry. Dodajte ostatak začina za povrće, dodajte pileća juha, vino, vrhnje, dovesti do kuhati.
• Dodaj u smjesu škampi i sir, isključiti peć.
• širi smjesa je ključala fettuccine, služio za peršin.

4 lubenica salata

Prekrasna, bogata vitaminima recept za one koji žele pojesti nešto svježiji i originalni od klasične salate. Čitav niz korisnih povrća, pa čak i voće - super za vruće dane, priprema koja ne traje dugo. Sastojci:

oblozi:

• 2 kriške lubenice, kockice
• Rukkola
• vapna
• 1/4 cup feta sir
• 1 avokado, kockice
• 1/2 sjeckanog jalapeno
• 2 grančice metvice, sitno sjeckani
• soli i papar

za punjenje

• 1/3 šalice maslinovog ulja
• sok od 1 vapna
• 1 češanj češnjaka

Priprava:

• Izmiješati sastojke za punjenje, iscijediti češnjak. Dodajte sok limete, sol i papar, a zatim dobro izmiješati.
• lubenice, avokado i feta izrezati na kockice, dodati rukollu, jalapeno i vapna.
• Izmiješati salatu i obrada, dodati metvice.

5 juha Vegetarijanska

Bogati i zdrava juha - drugi jednostavno rješenje za vegetarijanski večeru. Povrće, svjetlo juha, tjestenina i začina može biti omiljeni sastojci za one koji ne vole kuhati za dugo vremena, ali ne želi upuštati u fino blagovaonom.

Sastojci su:

U juhu:

• 1 oguljeno luk, prepolovljena
• svježe đumbir, rezati na kriške
• 3 mrkva, izrezati na četiri dijela
• 3 češnjaka
• 6 gljivica (gljive)
• 2-3 anis zupčanik
• 1 cimeta staviti
• 1 žlice. žlica koromač sjemena
• 1 žlice. Žlica korijandera
• 1 žlice. žlica kukuruzni
• 2 žlice. žlice umak od soje

za punjenje:

• jaje rezanci
• Tofu, kockice
• 1 tikvice, narezane

za punjenje:

• Bean patrone
• Chives
• jalapeno, sijeku se u prstene
• Cilantro
• bosiljak

Priprava:

• Za pripremu juha luk i đumbir stavite u kipuću vodu da kuha dok se sastojci ne potamne.
• mix zajedno kukuruz, i kopar korijander. Umotana u malu vrećicu od gaze. Dodajte juhu, zajedno s preostalim sastojcima. Kuhati jedan sat.
• povrće povući i krenuti od gotovog zaliha. Izrezati na kockice i staviti na stranu.
• kuhati rezanci.
• U punjenje dodati u juhu tofu i kuhati još 10-15 minuta. Po povratku u juhu sjeckanim povrćem i dodajte rezance.
• Poslužite juhu s mahunarke mahuna, vlasac, cilantro, bosiljka i jalapeno. Dodati sok od limete.