Atletika: Atletika, popis

Nema više mase sport od atletike. Atletika prirodna za čovjeka i raznolika, ovdje uključeni trčanje, skakanje, hodanje, bacanje. Kako se nositi s njima, čak i vrhunskih sportaša ne zahtijevaju posebnu skupe opreme. Dakle, u najnepovoljnijem položaju i najsiromašnije zemlje Azije, Afrike i Latinske Amerike mogu obrađivati ​​velike atletike prvaci i podići svoj ugled u međunarodnoj areni.

Klasifikacija

Od svih olimpijski sport Atletika smatra najviše medaleemkim. To uključuje 24 disciplina za muškarce i 23 za žene. „Kraljica sporta”, kao i bilo kraljica, vrlo konzervativna - muški natjecateljski program ne mijenja više od pola stoljeća.

Samo žene su napravili za sebe pravo da govori u vrstama atletskih sportova koji su smatrani prije muškaraca.

U raznim događanjima i disciplina može biti zbunjujući neiskusne fan, ali za praktičnost su podijeljeni u nekoliko skupina. Ove grupe obično imaju neke zajedničke kriterije prema kojima su ove ili druge sportove.

U zemljama engleskog govornog područja, posebno razvijen atletika. Atletika je podijeljena u dvije velike skupine - „staza” i „Polje”. Kao što naziv implicira, prvi uključiti sve trkaće discipline, kao i hodanje u natjecanju i drugi - sve ostalo.

Popis atletike:

križ:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 10 000 m.

8. Marathon.

9. 100 m prepreka.

10. 200 m prepreka.

11. 400 m prepreka.

12. 3000 m zaprekama.

13. releja 4 x 100 m.

14. releja 4 x 400 m.

Proizvod:

1. skok u dalj.

2. troskok. 3. Skok u vis.

4. motkom.

5. koplja.

6. bacanje diska.

7. Hammer bacanje.

8. guranje jezgra.

hodanja:

1. 20 km.

2. 50 km.

Tradicionalno, sportski uključeni u atletici, je podijeljen u pet glavnih dijelova: trčanje, hodanje, bacanje discipline, skakanje i sve oko sebe. Svi oni, s druge strane, imaju vlastite sorte.

osnovne vrste sportaša

Poznavanje osnovnih vrsta atletici počinje u ljudi u ranom djetinjstvu i nastavlja u školi, gdje su djeca naučila obrazovanja nastavu fizičke trčanje, skok u dalj, bacanje koplja. Kasnije, dijete može razviti svoje vještine naučili u školi u specijaliziranim sportskim klubovima, gdje se može napraviti složenije vrste. Sve vrste atletici, uključujući osnovne vrste će biti objašnjeno u nastavku.

hodanje

Za osnovnih sportova atletiku pravom može pripisati u utrci šetnju. Nema više prirodno i uobičajeno ljudsko stanje nego hodanje. Međutim, većina rutinski vrsta ljudske djelatnosti je i punopravni sport.

U toku natjecanja na hodalice postoji velika želja da se ide na trčanje, kako bi dobili ispred konkurencije. Međutim temeljito propisane točke pravila jasno definirati suštinu utrke hodanja.

U skladu s pismu pravila rase hodanje ciklički kretanje se sastoji od izmjene koraka. Sportaš mora stalno u kontaktu s tlom, nosivi noga mora biti ispravljena prije odvajanja od površine. Jednostavno rečeno, to je zabranjeno da se otrgnuti od tla, savijte koljena - da se presele u vožnji.

Guraju u okviru strogih pravila, stražar na udaljenosti pada teško, njihov svaki pokret bude gledao oduševljeno strogi sudac nemilosrdno kazniti krivce za najmanji prekršaj. Za prvi prekršaj upozorio za naknadno - uklanjanje. Dakle, iz jedne vrste u atletici, nordijsko hodanje je jedan od najvažnijih tehnički složen. Unatoč prividnoj jednostavnosti, ima puno nijansi, veliki broj sportaša ići na udaljenost za nepažnje i nemara u umjetnosti. Mnoge zvijezde u utrku pješačka staza i dao ruske atletike. Vrste uključene u olimpijskom programu, - 20 km za muškarce i žene, osim predstavnika jačeg spola da se natječu u vrlo velikoj udaljenosti od 50 km.

brže vjetar

Jedva naučili hodati, dijete uskoro počinje žuriti kao lud, natječući se s prijateljima u brzini i izdržljivosti. Jogging i na profesionalnoj sportskoj razini, igranje medalje i titule, postavljanje svjetski rekord. Na pitanje o tome što vrste sportova uključeni u atletici, čak i najudaljeniji od sportskog muškarca pouzdano nazvati vožnji.

Najspektakularniji i dinamičan skijaško disciplina je natjecanje u ženskoj 100 i 200 metara, koja spada u sprintu. Na čelu ovdje se s sportašima, sposobnost da se eksplozivni, kratkoročni rad. Promišljena najjači sprinters kože sportaša iz SAD-a i Karibe, strukturu mišića od koje, prema stručnjacima u sportske medicine i fiziologije, idealno je mjesto za takve zadatke.

Glavna zvijezda sprint posljednjih deset godina, naravno, smatra se da Usain Bolt, jamajkanski sportaš, uvijek pobijedio na svim glavnim međunarodnim turnirima, počevši od 2008. do 2017. godine. Postao osam puta olimpijski pobjednik, višestruki svjetski prvak, svjetski rekordi, koji već dugi niz godina od strane stručnjaka u atletici su smatrani fizički nemoguće za čovjeka.

Atletika nisu ograničeni na kratkom sprintu. Natjecanje u 400 rangiran kao dugi sprint. Ovo je jedan od najtežih disciplina cross-country, u kojoj je sportaš mora ne samo da razvijaju velike brzine, ali i da ga drže za prilično dugo protežu, to jest, imaju velike brzine izdržljivosti. Trčanje s preponama je također uključen u popis disciplina olimpijskog programa. Muškarci se natječu u ženskoj 110 metara i ženskoj 100m.

releja

Jedan od najspektakularnijih vrste atletici program rada smatra releja timova utrke. U skladu s tim, relej kratki skijaško program atletike na većini turnira.

Ovdje je sportaš radi ne samo na sebe nego i na njihovu ekipu, dolazi do izražaja timski rad sportaša. Pobjeda u štafeti smatra se osobito časno još jedan razlog, koji daje ideju o općoj razini razvoja izvoditi u jednoj ili zemlju drugu. To nije ni sportaš zvijezda ima priliku dobiti medalju za visoku razinu od ostatka njegove ekipe.

U atletici, do sada, postoje dvije vrste releja disciplina - 4x100 i 4x400 metara. Udaljenost je podijeljen u četiri faze, od kojih je svaka u prilogu određeni sportaš. U svakoj fazi u posebnom hodniku postoji prijenos ravnanjem od jednog do drugog člana tima. Ako štap pada ili prenosi krši pravila - tim je diskvalificiran.

U svjetlu globalne svijesti o mješovitim sportovima aktivno su uvedeni u natjecanju programu releja, gdje muškaraca i žena alternativni.

zaustavljač

Svaki navijač pitao što vrste uključene u atletici na Olimpijskim igrama. Među njima - cross-country disciplini u srednjoj i velikoj udaljenosti. Prva skupina tradicionalno uključuje trčanje 800 i 1500 metara. Postoje natječu trkača koji moraju imati ne samo brzina, ali i izdržljivost da bi mogli distribuirati svoje snage na udaljenosti od nekoliko krugova oko stadiona.

Osim toga, ovdje dolaze u igru ​​faktora koji nisu uzeti u obzir za kratke udaljenosti. Ako sprinters izvoditi na svojim stazama i ne može obratiti pozornost na konkurente, Stayers preko 200 iz svojih trakova te su prisiljeni voditi prilično teškoj borbi za najbolju poziciju u utrci. Stoga, srednje udaljenosti trčanje - ovo natjecanje nije samo u brzini i izdržljivosti, ali i sposobnost za obavljanje taktičku borbu.

Trčanje na 3000 i 5000 metara iz sprint. Tu više nije važno brzina sportaša, na čelu njegove izdržljivosti.

Ako pogledate što vrste atletiku posebno su popularni u Africi, lako možemo vidjeti da je pokrenut na daljinu disciplinu. Afrikanci su povijesno prilagoditi po prirodi prevladati ogroman prostor ogromnom Savannah rodni kontinent. Najveći broj nagrada na najvećim svjetskim turnirima ekstrakt predstavnike Keniji i Etiopiji.

Osim nesmetano disciplina stayers se natječu u zaprekama - zaprekama na 3000 metara.

Marathon

Sve u svemu, bez iznimke, konačni pogled na OI svih sportskom programu je maraton. Pobjednici maratona su nagrađeni ekskluzivnu čast - biti nagrađen na stadionu za vrijeme svečanosti zatvaranja Olimpijskih igara.

Takve povlastice daju se predstavnici ove vrste atletike bez razloga, kao što je trčanje od 42 km smatra najteži test snage ljudskog tijela, to zahtijeva sportaša nevjerojatnu izdržljivost i hrabrost. Maraton konkurencija odavno prerastao okviru samo atletika, postoje posebni komercijalni turnira maraton, prikupljanje najbolje trkače u ultra-velike udaljenosti.

Okomita

Popis atletike ne bi bio potpun bez skakanja discipline. Čak i djeca se natječu među sobom kako bi vidjeli tko može skočiti veća od svih. Neka to bude profesionalni sportaši na prestižnim natjecanjima.

Ovi tipovi sportaša su podijeljeni u vertikalni i horizontalni. Bivši uključuju visoki skok i skok s motkom. Natjecanje u skoku u vis provodi se u posebno opremljenom sektoru. To uključuje prostor za trčanje, posebnu traku na držaču i mjesto za slijetanje.

To je vrlo jednostavan - sportaš pokreće se, gurnuo jednu nogu, polijetanje, slijetanje. Protivnici naizmjence oluja visinu, za svaku marku, oni se daju tri pokušaja. Skakač ima pravo na kretanje jednog ili dva pokušaja na sljedećem visine. Pokušajte ne da se broje, ako je sportaš donio niz traku. Međutim, ako je sudac broji skok podigao bijelu zastavu, a traka još uvijek nije mogao pomoći, pokušajte smatra test.

Jedan od najvažnijih tehnički teških disciplina smatra motkom. Sportaš mora posjedovati visoke kvalitete sprint, skakanje sposobnosti i odličnu koordinaciju. Baš kao u skoku u vis, sportaš je tri pokušaja na svakoj oznaci. visina dobitak je ne manje od 5 cm od svakog pokušaja.

horizontalni

Skok u dalj je jedan od najstarijih sportova, bio je dio programa natjecanja još drevni Olimpijadi, što dovodi do antičke Grčke. Od 1896. godine, ova tehnička disciplina atletike uvijek uključene u program i modernih Olimpijskih igara.

Dobar dugo skakač mora posjedovati ne samo skakanje sposobnosti, ali i ukidanje sprinta vještina. Natjecanja se održavaju na poseban sektor, koji uključuje piste, drveni bar za guranje i skakanje jamu. Što bi moglo biti jednostavnije - ran i skočio. Međutim, postoje neke nijanse. Duljina kojim sportaš skok mjeri od posebne linije na traku na rub bunara u komori s pijeskom za slijetanje. Kada sportaš za zagovaram liniji pokušajte ne računaju, tako da dobar skakač mora imati sposobnost da se izračunati točno u milimetar svoj red i da s ritmom koraka kako bi početak što je moguće bliže od ruba dopuštene.

Troskok smatra složenija tehnička disciplina, budući da je faza skok je podijeljena u tri dijela, koja zahtijeva odličnu koordinaciju pokreta izvršiti čistu pokušaj.

bacanje

Većina mišićni i jaki sportaši natječu u disciplinama bacanje atletike. Postoje takve vrste atletici u ovoj kategoriji:

• udarac staviti;
• čekić bacanje;
• diskus;
• koplja.

i discus bacači u jezgri modernih Olimpijskih igara počeo da se natječu jedni s drugima od 1896, a kasnije pridružili koplje i kovača.

U svakom od tih vrsta sportaša je ograničen na području posebne staze i pripreme za bacanje. pokušaji raspon mjereno od posebne linije, granični prostor u rupu od projektila pogodaka.

hammerers prostor omeđen posebnu zaštitnu mrežu zatvara prostor sa tri strane na podmukao projektila spadaju u tribina i da ne ošteti bilo koji od gledatelja. Koplje često ovise o hirovima o vremenu, brzina vjetra je sasvim jasno pokušaj da se spriječi i nepopravljivo mijenjati putanju projektila leta.

U

Najteži oblik atletike je sve oko sebe. Sportaši se natječu u nekoliko disciplina atletike, uključujući trčanje, bacanje, skakanje. Svaka od njih zahtijeva posebne specifična svojstva, tako da uvijek dobar svestrani je model potpuno razvijenog sportaša. Muškarci se natječu u deset vrsta atletici programa, žene - u sedam. Naporan ispuh sveobuhvatni konkurencija uvijek pruži dva dana. Na prvi dan decathletes natjecati u sljedećim oblicima: 100 metara, skok u dalj i visoka, bacanju kugle, čime se stražnji pogled dana je dugo sprinta do 400 m.

Iscrpljujući maraton se nastavlja na drugi dan metana i koplje, stup svodom, trčanje s preponama. Vrhunac natjecanja je trčanje na 1.500 metara, koji se ističe od ostalih vrsta, zahtijevajući govore kratko eksplozije mišića, a to postaje pravi test izdržljivosti. Sedmoboj program za žene uključuje iste vrste, osim za 100 metara, disk bacanja i skok s motkom na.

Za svaku vrstu programa sportaš dobiva bodove, to postoji, ovisno o rezultatima pokazuju. Pobjednik postaje vlasnik najvećeg iznosa kredita.

Svjetlo dizanje Russia

Sport uključeni u olimpijskom programu, su pod posebnom pažnjom u svakoj zemlji. Rusija je također dao svijetu puno zvijezda „kraljice sportova”. Ovdje posebno razvijen tehničke vrste, koji uključuju skok u dalj, skok s motkom, različite vrste metana. Jedan od najboljih sportaša svih vremena, smatra se da je Jelena Isinbajeva, postavljena u motkom, dva tuceta svjetski rekord. Isto tako i za cijeli svijet odjeknula ime Tatyana Lebedeva, svjetski zvijezda u troskoku.

Prati i polje razvijen u Rusiji je neujednačena. U ženskoj srednjoj udaljenosti redovito pojavljuju izvrsne sportaše. Yuriy Borzakovskiy Maria Savinova - The stayers postali svjetski prvaci i pobjednici Olimpijskih igara. Međutim, u sprintu položaj ruskih sportaša, što, doduše, i svi europski, a ne toliko. Ovdje bezuvjetno dominiraju crnci trkača iz Sjeverne Amerike i Kariba Starn. Također je teško natjecati s njima u dugo-udaljenost trčanje, gdje jakoj poziciji afričkih sportaša.

Hodanje donedavno također bio ponos ruske atletike, ali brojne doping skandali potkopalo povjerenje u čistoći dostignuća domaćih šetača.