Aleksandr Fedorov (bodybuilding): biografija, osobni život, sportska karijera

Aleksandar A. Fedorov - Ruski bodibilder. U ovom trenutku to je najviše pod nazivom bodybuilder s ruskom putovnicom. Zaštita Aleksandar Fedorov pokušava ne oglašavati. U 2001, on je oženjen. Naziv Suprug je Natalia.

Osobna snaga stope Alexandra impresivan: Bench press - 260 kg, a klupa zbog glave - 110 kg. Dizanje - 355 kg. Ako govorimo o čučanj, mrena na prsa sportaš može uzeti 280 kg, a težina, što je Aleksandar mogao uzeti čučanj na ramenima, to je 325 kilograma.

Pozadina

Aleksandar Fedorov je rođen 1978. godine u Lenjingradu. Kao dijete, dječak se bavi natjecateljskim sportovima, ali to je na razini zabave. Također, Aleksandar je otišao u dijelu hrvanju i borilačkih vještina.

Djetetov otac je bio graditelj i imali dobre rezultate u gradskim natjecanjima u sredinom 80-ih. On je također putovao na turnire koje su se održavale u baltičkim zemljama - naime, u Estoniji i Litvi. Isto Anatolij Fedorov usadio u njegovu sinu ljubav za bodybuilding. Malo Sasha posjećuju trening i natjecanje s ocem, razgovarao sa svojim prijateljima, i to je bio razlog da je mladić želio slijediti u stopama svoga oca. Bodybuilding mlađi Fedorov započeo u dobi od 14 godina.

antropometrijska podaci

Fedorov visina oko 185 cm. Obim prsa - jedan i pol metara. U vrijeme kada je sportaš priprema za natjecanje, on teži manje od 130 kilograma, ali jednog dana prije turnira težine pokazuje 137 kg. Izvan sezone, vaga može ukazati na 140. Najveći broj sportaša težine je 142 kilograma.

Na impresivnoj veličini i Aleksandra sugerira sljedeće: opseg struka je jedan metar, a bokovi - 82 cm. Veličina crus je oko 55 centimetara i bicep - oko 60 centimetara.

Rana karijeru

Ozbiljna Bodybuilding pozornost Aleksandar Fedorov počeli plaćati u 1994. Trening je počeo da se sustavno u prirodi i već dvije godine kasnije, sportaš je bio u mogućnosti da sudjeluju u njihovom debitantskom natjecanju na profesionalnoj razini. Prije toga, radio je u kategoriji „do 16 godina”. Ovi turniri u reziji Vladimir Dubinin i Alexander Ushnevym mladim bodybuilders su mogli osjetiti duh natjecanja prije početka njihove izvedbe na višoj razini. Organizatori rekao je da je održavanje takvih događaja omogućuje malo smanjiti razliku koja postoji između junior turnira i profesionalno.

U 1996, Fedorov osvojio prvenstvo Petrogradu, a godinu dana kasnije za turnir na bodybuilding Aleksandar Fedorov otišao u Njemačku. Natjecanje pod nazivom „Otvoreno prvenstvo Njemačke.” Izlet je organiziran kum Man. To je bio prvi nastup za Fedorov. Nakon njega, on je postao poznat u Njemačkoj. Do 2006. godine, on je redovito primao pozive od organizatora da sudjeluju u bilo kojem natjecanju. Bilo je to nakon govora u Njemačkoj Fedorov počeo zvati ruski Arnold.

U prvom karijeru World Cup za mlađih

Njemački Otvoren je postala odskočna daska za Alexander Fedorov. Bodybuilding počeo jače zaljubiti u čovjeka u sebi. Godine 1998., momak je odlučio zavrnuti na Svjetskom prvenstvu, koje se održalo u Španjolskoj. Aleksandar je uspio doći na turnir u dobroj fizičkoj formi, što je utjecalo na nastupe sportaša.

Drugi faktor uspjeha je mogućnost da Fedorov perebaryvat svoju vlastitu. Nakon Njemačke, mnogi su počeli slaviti visoku razinu stresa u Alexandra. Kao rezultat toga, ruski sportaš koji je osvojio Svjetsko juniorsko prvenstvo. Zapanjujući uspjeh na početku karijere sportaša napravio zvijezdu, ali bolest zvijezda pate Fedorov nije počela. Sam sportaš kaže da pobjede ranoj fazi svoje karijere nije promijenio svoj stav prema životu i drugim ljudima. Aleksandar puta u razgovoru spomenuo da je njegov trener Vladimir Dubinin je uvijek govorio da trebamo biti bliže tlu. To je bio moto sportaša, s kojim on ide kroz život do sada.

profesionalnog ozljede

Na Europskom prvenstvu, koje su se dogodile u 2003. Fedorov je uspio osvojiti titulu apsolutnog prvaka. Iste godine je prvi put sudjelovao u Grand Prix u Rusiji, gdje je zauzeo treće mjesto. Ruski naprijed propustili Ronnie Coleman i Jay Cutler, koji su najvećih zvijezda u svijetu bodybuildinga.

Aleksandar Fedorov godinu dana kasnije je sudjelovao u natjecanju opet. U 2004, on je bio u mogućnosti da se penju jedan korak više, osvojivši srebrnu medalju. Pobjeda na natjecanju osvojio je Ronnie Coleman.

U 2005. godini, kao „ruski Mr. Olympia” Fedorov je bio pozvan na natjecanje „Mr. Olympia”. Natjecanja su održana u Las Vegas, SAD-u. On je postao prvi sportaš s ruskom putovnicom, koji su sudjelovali u ovom turniru. Fedorov uspio uzeti 20. mjesto.

Godinu dana kasnije sudjelovao je u bodybuilding open kategorija na VN Austrije. Na ruskom turniru sam bio u mogućnosti da se 10. mjesto. U 2006. godini, Aleksandar dobio je ozbiljnu ozljedu. Strgnuo mišiće tetive prsnog koša. Nakon što je sportaš morao na operaciju, odlučio je objaviti završetak svoje sportske karijere. Aleksandar Fedorov u to vrijeme bio 28 godina.

profesionalnog obnavljanje

U Fedorov Bio sam izvan ovog velikog sporta za osam godina. To ga je pojeo iznutra. Kroz to vrijeme bio je angažiran na treningu, a 2014. godine objavio da se vraća u natjecateljski bodybuilding. Aleksandar Fedorov u istoj 2014. godini sudjelovalo je u natjecanju, koji se dogodio u rodnom gradu. U St. Petersburgu, sportaš je osmo mjesto. Tijekom 2015. godine bodybuilder sudjelovao u pet velikih natjecanja u otvorenoj kategoriji. Prvo, Aleksandar je otišao na natjecanje SAD, gdje je sudjelovao na turniru u Orlando i New York. U Big Apple Fedorov je sedmo mjesto, a na Floridi - treću nagradu mjesto.

Nakon dvije faze ruskog američki bodybuilder vratio se u Europu, gdje je sudjelovao na natjecanjima, koje su održane u Madridu i Pragu. Ni u Španjolskoj, niti u Češkoj ući u prvih deset Fedorov nije mogao - 12 i 14 respektivno. Na kraju godine sportaš je bio pozvan na drugi turnir - u Lahti. U finskom gradu Aleksandra sam bio opet izvan prvih deset, završivši na 11. mjestu. 2016. odlazi ponovno u SAD-u. U ovom trenutku, Grand Prix je održan u Marylandu pod nazivom Baltimore. Aleksandar Fedorov je 9. mjesto u konkurenciji.

Trening

U pripremi za turnir Fedorov rijetko mijenja sastav treninga. Jedina stvar koja pada promijeniti ovu tempo. On povećava. S obzirom na činjenicu da je sportaš plaća više vremena za vježbanje, on počinje da se opustite manje. Čak dva treninga dnevno, konzumiranje gotovo sve svoje slobodno vrijeme. Među njima je Alexander trebali imati vremena da se opustite malo, obratite pozornost na svoje supruge Natalije i raditi nekoliko stvari oko kuće, na primjer, iznijeti smeće ili otići u dućan.

Tijekom pripreme sportaša obavlja potisak s klupe zbog glave i čučnjeva. Kod kuće njegova žena priprema za muža pravu glazbu da vozi proizvoljni program. Nakon toga Fedorov vrati u sobu, gdje ga opet čeka čučanj na ramena, prsa i klupe.

Snaga

Pravilna prehrana je temelj za rast mišića, barem, kao što se obično vjeruje. U intervjuima Fedorov Često se kaže da pokušava jesti sve, osim masne hrane. Raspored hrana Ukoliko to ne učini. Sportaš samo pokušava da se što je više moguće.

Aleksandar voli jesti ono njegova žena kuha. Sam bodybuilder ne mogu nazvati sebe dobro kuha. U intervjuu, Fedorov zove proces kuhanja je jedan od najmanje omiljenih stvari u životu.

Pripremanje natjecanja

Priprema za sudjelovanje na turniru, ne samo trenira mišiće i pravilnu prehranu. Ona igra važnu ulogu emocionalno stanje sportaša. U pripremi za turnir Fedorov često muči nesanica. Posebno se činilo prvi nastup od povratka u sportu.

Priprema za turnir, koji je proglašen kandidaturu Alexander nakon nastavka karijere graditelja, bio je općenito jedna od najtežih u profesionalnu karijeru Ruske sportaša. Morao je početi gotovo od nule. Velika pomoć u obuci pod uvjetom memorije mišića, ali osam godina prekida utjecati jako puno. Već u vrijeme turnira Fedorov počeo shvaćati da su mu mišići bili su vrlo teški. Nakon natjecanja, Aleksandar skoro pol mjeseca nije uključen u sportu, a samo pokušao malo opustiti i vratiti u tijelo nakon naporne vježbe u pripremi za ožujak.

Glavna stvar u životu Alexander Fedorov

Aleksandar je vrlo jasna razlika između sporta i osobni život. On smatra da je glavna stvar u bodybuilding ili bilo koji drugi oblik sporta - to je cilj. Ako čovjek nema cilja, dobri rezultati ne mogu očekivati ​​od njega.

Da bi postali bodibilder, morate biti od prirode nadaren. Fedorov vjeruje da je sportaš mora slijediti razmjere i uvijek pokušati zadržati ih u savršenom stanju ili blizu toga. bodybuilder je također rekao da mi ne treba samo usredotočiti na jednu kategoriju mišića, i treba ih sve razvijati proporcionalno. Međutim, postoje slučajevi kada su neki mišići nisu toliko podložne obuci kao i ostali. Ako govorimo o Alexander, on ima vrlo dobru željezničku bedro, tako da on ne drndati njih posebnu pozornost. Istovremeno bodybuilder jako fokusira na prsnih mišića. Kod ljudi Fedorov cijeniti otvorenost, jer on je tako i voli komunicirati ravnopravno sa svima ostalima. Aleksandar pokušava učiniti sve što je moguće kako bi se promatrati kao jednostavnog čovjeka, a da ga nitko nije zavidio.

imati

Fedorov je motorist. On je zainteresiran za „Formule 1”. U sportaša je i vozilo - „BMW”. A u utrci, on je bio bolestan za ovaj tim.

Sportaš jednom u životu pušenje cigareta. To se dogodilo prije turnira. Aleksandar nije mogao čuvati, jer nije bilo moguće prije utrke. Međutim, nakon slučaja Fedorov nikada nije do cigareta.

omiljeni film sportaš - "Gladiator". Aleksandar preferira odlazak u knjigama kino čitanje. bodybuilder i sam objašnjava svoju odbojnost prema knjigama, tako da je kao dijete čitao puno knjiga.