Aleksandar Shchukin - bodybuilder s dobrim smislom za humor

Aleksandar Shchukin odavno inspiriran Cubs u ovoj izazovnoj sportu kao što je bodybuilding. U životu, on se okušao u mnogim sportskim sekcijama prije nego što je došao na bodybuilding. Samo zahvaljujući svom radu i disciplini bio je uspješan u ovom sportu. Aleksandar Shchukin, bodibilder, često zabilježena na video obuku, koji opisuje u detalj pravila gledatelja i program svojih aktivnosti.

profesionalnog bodybuilding

Aleksandar Shchukin - bodybuilder s iskustvom. Karijeru je započeo 2011. godine. U prvenstvu u St. Petersburgu, uspio je da se 5. mjesto u kategoriji „ljudi i do 100 kilograma.” Aleksandar tada još samo upoznati sa svijetom bodybuildinga. Shchukin Već iduće godine postao je treći na turniru na sjeverozapadnoj saveznom okrugu u kategoriji „Muškarci su više od 100 kilograma.” U 2013, on je bio u Moskvi kupa, zauzeo 2. mjesto i pehar u 6. St. Petersburg. 2015 za Alexander je bio uspješan. Na kupu Rusije to bodybuilder je postao četvrti, a prvenstvo i kup u St. Petersburgu 3..

Life bez sporta

Aleksandar Shchukin - bodybuilder koji je zainteresiran nego mnogi. Prije toga je bio angažiran u različitim vrstama borilačkih vještina, pa čak i sudjelovao u stručnim borbe. Sada Aleksandar, pored njihovog omiljenog sporta, ponekad se pojavila u filmovima i lice poznatog brenda u području sportske prehrane, kao i Fit-zdravstvenim trgovinama. Redovito snima video, koji pokazuje kako se pravilno izvode razne vježbe i otkriva moć tajne. Mnogi početnici redovito slijediti savjet stručne u području bodybuilding, kao Alexander Shchukin.

Alexander željeznički

Schukin Aleksandar - bodybuilder koji provodi u dvorani 1, 5-2 sati. Tijekom tog vremena, on provodi trening, što je glavni dio, a bavi se proteže mišiće na kraju treninga. Pridošlice obratite malo pozornost na zagrijavanje, a zapravo zagrijavanja mišića i pripremiti ih za nadolazeće opterećenja. Glavni dio Shchukin obavlja osnovne vježbe kao što su bench press, deadlift, čučanj i drugi. Na početku ovog treninga sportaš već duže vrijeme bavi izgradnje mase, a tek onda prijeći na terenu. Ventilatori bodybuilderi su najviše zainteresirani za upravljanja zapisima vlasti. Aleksandar Shchukin preše bench press 215 kg u deadlift - 330, kao i čučanj - 300. Ovaj sportaš ne ide da se zaustavi tamo. Njegov glavni cilj je dobiti profesionalnu karticu iz Međunarodne federacije bodybuilders. Nakon toga će moći nastupiti na mnogim prestižnim natjecanjima. Kartica će značiti da je rad Aleksandra Shchukin priznata u cijelom svijetu.

Tips početnici sportaši

Aleksandar Shchukin - bodibilder na treningu koji ne štedi sebe. On uvijek kaže da je rezultat u pitanju samo kroz bol. Za rast mišića potrebno je uzeti maksimalnu težinu i učiniti 3-5 ponavljanja. No, takav trening je pogodan samo za obučenih sportaša. Pridošlice ne bi trebala trajati više težine u prvim danima nastave. Za početak, morate se pripremiti mišiće. To je najbolje konzultirati profesionalnog trenera koji će odabrati program ovisno o vašoj razini. Uvlačenje u treningu treba odvijati glatko. Inače možete se ozbiljno ozlijeđen te povući za dugo vremena. Tek nakon završetka prvog programa treba prijeći na savršeniji. Schukin Aleksandar - bodibilder, čija je biografija uspješno razvija. Sada je popularan lik. Obožavatelji vole ovaj sportaš za svoje iskrenosti i velikim smislom za humor. Aleksandar je radin i uvijek nastoji osvojiti nove vrhunce. Možda ispred ovog popularnog sportaša čeka veće uspjehe.

Vezani članci

• Aleksandar Ryazantsev: Stručni hokejaš
• Glumac Dmitrij Marjanov: fotografije, filmografije, biografija, uzrok smrti, detalji o svom osobnom životu
• Glumac i bodibilder Aleksandar Kuritsyn: biografija, osobni život. Film, sport karijeru
• Aleksandar Fedorov (bodybuilding): biografija, osobni život, sportska karijera
• sportaš Sergey Mironov (bodybuilding) biografija parametara karijeru
• Coleman: Biografija, zanimljivosti iz života
• Aleksandar Kobzar: filmografija i osobni život