Citrulin malat: Zahtjev za uklanjanje umora
Umor je zajedničko svim ljudima. Netko umoran od konstantnog usavršavanja u potrazi za rezultatima i lijepom tijelu, u drugima je stanje povezano s kliničkim simptomima raznih bolesti. U svim tim slučajevima, potpora će doći s lijekom pod nazivom „Citrulin malat”.
Što je supstanca
Citrulin je amino kiselina koja je uključena u oslobađanje tijela od mliječne kiseline i amonijaka. Ove tvari i uzrok mišića umor kod ljudi. Citrulin molekula koja se veže na molekule organske soli - malat tvori tvar citrulin malata. U svojoj srži, Malate - nije ništa drugo nego što je jabučna kiselina, koje se koriste tijelo pomoću svog obrade za povećanje energije.
Citrulin malat transformira dušičnog oksida, koji omogućuje mišiće konzumirati više glukoze i inhibiraju nakupljanje umora. Stanica mitohondriji, odgovorni su za proizvodnju energije, povećanje u visini s povećanjem dušikovog oksida. Kao rezultat toga, mišići se počinju smanjivati bolje, dobiti više krvi, koja se bavi prijevozom potrebnih tvari i odlaganje otpadnih proizvoda.
Svrha tvari najvažnija je sposobnost da se poveća proizvodnja arginina, koji stimulira rast dušikovog oksida. Dakle, fokus u korištenju lijeka za sprječavanje i uklanjanje prekomjerne sindrom umora.
sastav i svojstva lijeka
Kao aditiv sastoji samo od komponenata u svoje ime. Oko 55-60% je citrulin, preostalih 40-45% - malata. Kako bi se poboljšala učinak lijeka je dopunjena različitih komponenti:
- arginin stimulaciju mišića žila;
- kreatin povećanje mišićne mase;
- kamozin, eliminira utjecaj na mišića oksidativnim procesima;
- karnetinom, poboljšava rad srca;
- U skupina vitamina i cink, je veza svih metaboličkih procesa.
Glavne osobine tvari su kao što slijedi:
- sinteze arginina u tijelu;
- povećanje mišićne mase i radi povećanja snage;
- povećanje energetskog potencijala;
- jačanje imuniteta;
- održavanje normalnu ravnotežu dušika;
- poboljšanje erektilne funkcije.
Možemo reći da je citrulin malat regulator skupa metaboličkih procesa u ljudskom tijelu i omogućava da bude ne samo zdravo, nego i lijepa.
Uporaba u sportu
Nedavno je u procesu treninga sportaša koji koriste citrulin malat. Sportska prehrana se koristi u pre-trening kompleksa u energetskim vrste izgradnju mišića. Ovo tijelo zgrada, dizanje utega, i fitness t. D. Uporaba materijala smanjuje zamor mišića poboljšanjem protoka krvi. U aerobne vježbe (trčanje, plivanje), lijek pomaže ojačati izdržljivost sportaša. Pritisak na taj način ostaje normalan.
U 2015, američki znanstvenici su pokazali da citrulin malat može eliminirati nedostatak proteina u tijelu ne uzrokuje hormonalne poremećaje. Stručnjaci savjetuju da koriste lijek s vrlo intenzivnih treninga i visokim opterećenjem. Za rad s jednom grupom mišića učinak će biti zanemariv.
upotrebu u medicini
citrulin malat se koristiti u medicinske svrhe u liječenju slijedećih bolesti:
- dijabetes;
- metaboličke acidoze;
- pospanost nepoznate etiologije;
- sindrom kroničnog umora.
lijeka preporuča se koristiti kako bi se brz oporavak nakon operacije. Također, citrulin malat, mišljenja koja su uglavnom pozitivni, imenuje starije i trudnica sa umora.
Medicinsko sredstvo pripada skupini i tonici adaptogens. Najpoznatiji lijek na temelju citrulin malat je „Stimol”. Je prikazana u obliku tableta ili injekcijske otopine.
Kontraindikacije, osim individualne netolerancije, su identificirani. Od nuspojava - što je nemir u epigastriju na početku prijema.
Doziranje i posebno upotreba
Stručnjaci preporučuju svakodnevno korištenje citrulina malat, sportaša čije imenovanje je odobren od strane Ministarstva zdravstva. Za pola sata prije treninga uzeti jednu dozu i 1-2 ekstra - nakon buđenja i prije odlaska u krevet. Pojedinačna doza aditiv treba biti najmanje 6 g
Kako bi se poboljšala djelovanje lijeka se preporuča da ga uzeti prije jela, po mogućnosti razrijeđen s vodom u omjeru prema bilješkama. Prije uporabe, potrebno je proučiti sastav aditiva u skladu s minimalnom količinom doze lijeka. Inače, učinkovitost prijem će biti beznačajan.
U medicinske svrhe za odrasle i djecu preporuča citrulina malat. Kako prihvatiti - je obojana u uputama za pripremu. Tipično, za odraslog upotrebu ograničen na jednom dozom od 200 mg i učestalost primanja od 1 do 3 puta na dan. Tijekom liječenja ne bi trebala prelaziti 12 dana. Djeca mlađa od 5 godina registrirana prima 200 mg jedanput na dan. Od 5 do 15 godina - 400 mg u 2 podijeljene doze. U upotrebi, lijek se mora oprez ako je pacijent na dijeti bez soli, m, K. lijek sadrži natrij.
Prirodni zamjenjuje citrulina
Najveća količina citrulin malat sadržane u lubenice. Studije koje koriste ovaj pojedinih plodova i dovelo do proučavanje aminokiselina kao energetski sadržaj od znači i povećanu koji je karakteriziran:
- grah;
- Ribe;
- meso;
- U mlijeku;
- i luk češnjak.
izvor citrulin Beans biljke. Lubenica je osobito mnogo tvari u pilinga i sjemenki.
Korištenje citrulin malat u sportu, a za ljekovite svrhe ima pozitivan učinak na organizam kao cjelinu: time olakšavanja simptoma umora i postići odličnu sportsku izvedbu, dok jačanje imunološkog sustava.