Žiro vježbač na ruci: ručni recenzije

Žiroskopski vježbač je namijenjen za razvoj karpalnog zgloba na ruci. Oni se često koriste ljudi koji su izloženi različitim zajedničkim bolesti, uključujući sindrom karpalnog tunela. Temelj za dizajn uređaja je žiroskop, za otkrivanje upute u prostoru. Razmislite značajke ovog uređaja.

Vanjski formulacija

Vizualno sličan žiro vježbati loptu. Kućište poželjno od prozirnog plastičnog materijala u raznim bojama. Tu su i metalne analozi, koji su nešto skuplji. Oni se koriste profesionalni sportaši.

U gornjem dijelu uređaja može biti električni zaslon koji pokazuje broj okretaja. Low-end modeli nisu uvijek opremljen brojačem, ali uvala ukrcaj ispod njega pod uvjetom da u većini verzije.

Donji dio uređaja je djelomično otvoren, što omogućuje promatranje rad rotora. Mehanizam kretanje pruža poseban navoj. Za sigurno držati simulator u ruci kućište je opremljen posebnim jastučićima od gume. Neke varijacije su opremljeni intenziteta osvjetljenja i boje koje ukazuju na brzinu četkom kretanja i rotora.

Kako se to radi?

Karpalnog simulator djeluje pomoću intenzivno rotirajući rotor postavljen unutar plastičnog tijela u obliku kugle. Provođenje zakretanje kista, osoba vezan za ubrzanje rotora. Što je veća dobit brzina elemenata, to je veći utjecaj na zglobove suprotnih sila.

počevši rotor aksijalno vođenje naprave premjestiti u gornji i donji žlijeb. Nastala trenje usporava ili ubrzava kretanje unutarnjeg žiroskopa. Kada je potrebna maksimalna brzina napraviti znatan napor kako bi uređaj. Odlučujući faktor je učinkovitost treninga je sila trenja, to se ne preporuča osim za podmazivanje radnih elemenata.

Kako se koristi?

Žiro vježbač ne zahtijeva nikakve dodatne mrežne veze, ili koristiti baterije. Za uključivanje rotora, potrebno je dobiti početnu kabel s istovremenim okretanjem ruke (na igračka yo-yo). Ako želite otežati, pokušati napraviti rotacije ruku u smjeru suprotnom rotor okreće. To povećava razliku između otpora od glavnih pokretača koji uzrokuju mišiće za prevladavanje povećanog opterećenja. U naprednijim verziji vlak ne samo ručno, ali i podlaktice. Žiro vježbač ruka nema dobne granice za uporabu.

Svrha

Predmet Uređaj se preporučuje za ljude koji redovito obavljaju monotono sjedeći stresa na radnom mjestu na ručnom zglobu. trening kompleks će također pomoći da se razvije mišiće ramena pojas podlakticu.

žiroskopski vježbač je pogodno za sljedeće skupine:

• ljudi koji su po prirodi djelatnosti većinu vremena provode u sjedećem položaju;
• uredski radnici i korisnici, dugo nalazi na računalu;
• ljudi s bolestima zglobova ruku (nakon savjetovanja s liječnikom);
• u mirovinu i starije osobe sa smanjenom aktivnošću;
• učenici svih kategorija koji pate od ukočenosti zgloba ili u potrebi za razvoj fine motorike prstiju.

karpalnog Simulator omogućuje da se razvije fleksibilnost zglobova, komplicirati vježbe, stavite svoje ili kolektivne zapisa.

Trening kompleks

Uzeti u obzir nekoliko osnovnih vježbi pomoću žiroskopa instrumenta:

• ruka je opuštena u položaju mirovanja i spustila uz tijelo. Maksimalna tijelo grleći „žiroskopom”, treba provesti rotacijsko kretanje podlaktice s postupnim povećanjem brzine. Smjer kretanja - proizvoljna meta mišića - zglob i triceps.
• simulator stegnuta u ruci, a to je savijena u laktu nesavijen uz istovremeno okretanje kista. Osim toga, možete kombinirati vježbe s glatkim rotacijskih pokreta karpalnog kasniti ruke pod pravim kutom. Ciljana skupina mišića - biceps i nadlaktice.

• Dok držite kuglu u ispruženom rukom, proizvodnju četka rotaciju s maksimalnom amplitudom. Obuka je usmjerena osim mišića ruku na prsa i vrat.
• U svrhu ostvarivanja prste, jednostavno držite „žiro” u ruci i obavljanje rotacijskog kretanja kista, povremeno mijenjajući smjer kretanja.

: žiro vježbač mišljenja

Povratne informacije od korisnika uređaja pod razmatranje su pro i kontra od uređaja. Važno je napomenuti da je skuplji simulator, više pozitivnih potrošača o njemu govoriti.

Među prednostima low-end modela navedeno sljedeće:

• niske cijene;
• kompaktan;
• nije potrebno koristiti baterije;
• Studija o mogućnosti ciljane mišiće, bez potrebe da posjetite teretanu.

Nedostaci jeftinih modela:

• nekim slučajevima se izgovara sintetiku mirisa;
• Sklop niske kvalitete;
• na maksimalno opuštanje proizvodi glasne zvukove nalik zujanje.

Skuplji modeli imaju digitalni brojač, gumene jastučiće i razrađena sustavu rotacije.

cijena

Cijena „žiro” ovisi o konfiguraciji, materijalne proizvodnje i dostupnosti dodatnih mogućnosti. Uzeti u obzir troškove popularnih modela.

Na primjer, proračun verzija tvrtke Sima Sport košta potrošače koliko pojednostavljenom montaže u iznosu od 400 rubalja. Napredniji žiroskopski vježbač Torneo (250 Hz) će biti najmanje tisuću. Uređaj je opremljen indeksiranje opciju brojač sila, pozadinskim osvjetljenjem i narukvicu. Rezerva brzina rotora reda 15 tisuća okretaja u minuti.

U pet puta više platiti za jedinstvenu metalik verziji Powerball 350. Njegov rotor ubrzano do 20.000 okretaja u minuti, tu je ugrađeni digitalni zaslon, LED pozadinsko osvjetljenje. Osim toga, potpuni Kit za popravak dostupan. Metal opcija vam omogućava učitavanje radni mišići su jači od plastičnog ekvivalent.

Rezultat

Sada kada znate kako koristiti žiroskopski exerciser. Svaki korisnik može odabrati model koji se temelji na osobnoj financijskoj ili fizičke sposobnosti. Verzije s osvjetljenjem i šalter omogućiti bolju kontrolu povećanje ili smanjenje opterećenja. Jeftini uređaji, iako nije opremljena s dodatnim funkcijama, dopustiti ništa manje učinkovito raditi ispravne mišićne skupine. Uzorci Metalni su najskuplji, dizajniran za profesionalce koji znaju kako pravilno rasporediti cijeli set vježbi.

Žiroskopski ručni vježbač - to je prilika u obliku igre kako bi se vaše dijete razviti karpalnog i srodnih spojeva. Prilikom odabira uređaja, obratite pozornost na proizvođača. Zanatske proizvodnje je vjerojatno da će donijeti željeni učinak. Dodatna prednost je mobilnost uređaja koji se razmatra, a bez potrebe za punjenje ili mijenjanje baterije.