Kako bi koža mlada, kad si preko ...

Mladi svake osobe, ali je postepeno nestaje. Prije mnogo stoljeća, ljudi su htjeli izgledati mlađe i koristi se za razne metode. U trenutku kada se lijek nalazi se na visini, svaki od nas ima priliku, ako ne zaustaviti proces starenja, ili barem sakriti vizualno. U isto vrijeme počinju da se brinu za sebe, to je poželjno, ako ne i još zamjetne tragove u dobi od bilo kakvih pokreta ili lica.

Kada gledate TV emisije imaju osjećaj da je tajna vječne zvijezde mladih su skupi aparatić ili operacije, ali ako se bliži pogled, postaje jasno da je njihova pomlađivanje - je teško raditi. U ovom članku ćemo naučiti kako zadržati mladost.

pomlađivanje kože sredstva

Mi smo u osnovi sudi starost stanje naše kože. Briga za nju je potrebno za početak od mladosti, jer mnogi ljudi ne znaju da se bore su mnogo lakše spriječiti nego da ih ukloniti nakon toga. Njihov izgled utjecati na prirodne procese koji nastaju u tijelu. Ali ne svatko zna kako zadržati mladenačke kože. S godinama i smanjuje broj ažuriranje stopi od stanica kože, javljaju hormonalne promjene, produkti raspadanja akumulirati, ali i usporava metabolizam. Osim toga, utjecaj na pojavu bora i vanjskim čimbenicima. Dakle, zrake sunca suši lipida vanjski sloj kože kako bi ga zaštitili od gubitka vlage i razne nečistoće, javljaju slobodni radikali, nepovoljno utječu na kožu. To tanji kolagena i elastina vlakna koja čine njen temelj. Osim povezanih sa starošću bore jedan od problema starenja su bore koje su nastale na mjestima kontrakcije mišića.

Cosmetics

Nije svatko zna kako zadržati mladost i ljepotu. No, u ovom trenutku se koristi sva moguća sredstva. Glavne grupe imovine kako bi se spriječilo starenje kože:

• piling sredstvo, uklanja gornji sloj dermisa. Oni su čišćenje kože od horny starih stanica, to je spreman za primjenu raznih sredstava. Postupci, uklanja stratum corneum, stanje kože može poboljšati stvaranje ujednačene boje lica, kao i za smanjenje nepravilnosti.
• sredstvo za čišćenje uklanja nečistoće s površine kože.
• Zaštita od sunca kako bi se spriječilo oštećenje dermisa suncu. Oni trebaju tijekom cijele godine, koji su zabrinuti pitanje kako zadržati mlade nakon 30.
• znači hranjenja, elastin i kolagen.
• antioksidansi, vezanje slobodnih radikala.
• ovlaživači.
• U prehrambenih proizvoda koji sadrže elemente u tragovima, vitamine i drugih hranjivih tvari.
• Tvari koje utječu na mišiće, na primjer, sadržaj botulinum toksina. Mišića kada je izložen ovaj toksin je više ne pada, a bore su izgladiti potpunosti.
• Ako ne znate kako zadržati mlade, onda ćete biti zainteresirani za sustav za dizanje, učvršćivanje progib kože.

Podaci su predstavljeni oznake različitih kozmetički. Oni se koriste za njegu kože kod kuće, kao i na raznim salon tretmana.

upotreba Rezultat

Govoreći o rezultatima korištenjem različitih alata, može se reći da je veći učinak može samo dati sveobuhvatne skrbi. Svaki sam plan, kako zadržati mlade, zgrada na ono u što vjeruje, štoviše, svojih prihoda. Ponekad žene jurnjava ljepotu, previše revni, onda bi smiješno, ponekad čak i loše rezultate. Na primjer, pucali Botox lice često primjetno rijetki, neprirodne izraze lica, a za 2-3 dana nakon zahvata koža su tragovi injekcija.

Prirodna kozmetika

Ljubitelji prirodnih resursa koji se brinu za uporabu kože životinja i biljaka. Tako mnogi ljudi znaju kako zadržati mladost kože, pomoću maske za sve vrste voća i povrća. Za napajanje i izvucite vrlo popularna jaja dvostruko maska: prvo morate prijaviti proteina, malo čekanja, isperite, a zatim žumance bris kože također se koristi, a zatim isperite. breskve, masline, marelica, štoviše, dodaju i aroma ulja raznih ulja, najpopularniji među njima. Borbi protiv slobodnih radikala kako bi uljne otopine vitamina E i A - oni su izvrsni antioksidansi.

snaga za pomlađivanje

Kako zadržati mlade, nakon 50 godina, koristite pravilnu prehranu? Ovo pitanje muči ljude za dugo vremena. Znanstvenici koji su proučavali učinke različitih namirnica na ljudski organizam, pokušavajući stvoriti eliksir mladosti.

Ono što nam može pomoći u održavanju mladosti:

• Pročišćavanje kao eliminacije toksičnosti pomaže u održavanju tijela za mnogo godina u mladoj državi.
• Kako bi se zadržala vlažnost i čišćenja tijela potrebno je piti vodu, važno je i kakve uporabe. Svaki dan treba piti najmanje 1, 5 litara pitke vode. Danas, mnogi su eksperimentiranje, njegove obrade na različite načine. Na primjer, to se smatra korisnim meltwater također koristi mrtvih i živih (obogaćenoj negativnih i pozitivnih iona) - to može pripremiti pomoću ionizator. Posjeduje izvanredne osobine prožet shungite vodu. Koji god opciju odabrali, primjena potrebnih količina procesa za pročišćavanje vode dnevno teći lakše, a ostavljajući znakove dehidracije.
• Pročišćavanje crijeva i jetre je potrebno za održavanje tijela kod mladih i zdravom stanju. Koža tijekom normalnog rada jetre i crijeva koža izgleda puno bolje. Da biste to učinili, koristite klistir, uz puno bolje uravnotežiti prehranu dodavanjem povrća bogate vlaknima, kako se ne moraju posegnuti za ispiranje crijeva. Zatvor je stanje tijela pogođene vrlo loše - doprinijeti opijenosti. No, čišćenje jetre uglavnom su podijeljeni u dva područja - ubrzanju odljeva žuči, kao i oporavak i pročišćavanje svojih stanica. Choleretic travok postoji veliki izbor, svi poboljšati izlučivanje žuči, koja promiče normalnu probavu. Osim toga, postoje razni tyubazh i mineralnu vodu. Zdrava probava je ključ za očuvanje zdravlja i mladenački tijelo.
• Tvari koje sprječavaju hormonalno starenje. Žene koje razmišljaju o tome kako zadržati mlade osobe trebaju koristiti folne kiseline i vitamina B je također poznato da mlade žene produžiti hormon estrogen, dakle, potrebno je obratiti pozornost na fitoestrogenima.
• antioksidansi. Oni vežu slobodne radikale koji oštećuju stanice. Do antioksidansi su vitamin E i A, vitamin C, selen, degidrokvertsetin. Najuspješniji je kombinacija od gore navedenih vitamina, selena, koenzim Q10 i beta-karotena. Antioksidansi nalaze u svježem voću, oni su bogati u većini borovnice, grožđe, oskoruša, brusnice, crnog vina, struja, kakao, zeleni čaj, Noni sok, tamna čokolada. Općenito, biljke su dosta njih. Situacija se pogoršava brze hrane, pića, kao što su Coca-Cola, solarij, bez pušenja.
• tvari koje pojačavaju proizvodnju kolagena, uključujući vitamina, izvjesne aminokiseline kao što su lizin, koji je sadržan u Perlovka.

Ako ne znate kako da lice mlade, onda morate obratiti pažnju na pravilnu prehranu - treba izbjegavati dimljeno meso, fast food, soda, kiseli krastavci i druge izume modernog života i početi jesti voće-based proizvoda, povrća i plodovi mora (oni poboljšati stanje ljudskog tijela). Pušenje treba izbjegavati, jer to moćan faktor u preranog starenja.

​​

pomoću tijela

Razmišljajući o tome kako zadržati mladu ženu, potrebno je imati na umu da uvijek treba spavati dovoljno. Tijekom sna, naše unutarnje rezerve se smanjuju, tijelo se odmara, aktivira sposobnost dermis regeneracije. U tom slučaju, ako je osoba u osnovi ne uzimajući dovoljno spavate, to nije dobro za njegovo zdravlje i izgled!

Također treba imati na umu da čak i malo fizičke aktivnosti produžuje mladost (hodanje, joga, ples, i tako dalje.).

Kako zadržati vrat mlade

Da je spasi, trebate svakodnevnu njegu koja uključuje čišćenje, zaštitu i prehranu. Kada se stavi na maski vrat ili vrhnja, morate biti vrlo oprezni u području štitne žlijezde, sprječava u ovom mjestu samo lagani dodir.

Yoga

Pa kako zadržati mlade nakon 35-40 godina? učinak yoga je poznat već duže vrijeme, ali u posljednjih nekoliko godina, zahvaljujući poznatih osoba, pokazuju rezultati rada vlastitog tijela, možemo vidjeti najjasnije. Na primjer, Madonna izgleda puno mlađe od svojih godina, to je zbog joge.

Njegov učinak na pomlađivanje tijela konvencionalno je podijeljena u različita područja:

• relaksaciji. Osnovni iznos asane (vježbe) usmjeren na potpuno opuštanje tijela i pomaže u održavanju svoje zdravlje i da se nosi sa svakodnevnim stresom. Opuštanje meditacija pomaže, morate samo oko petnaest minuta dnevno za nekoliko mjeseci osjetiti rezultat.
• Zdrava kralježnica, koja polazi od velikog broja živaca koji inerviraju unutarnje organe, mišiće, kožu, i tako dalje. Naravno, imajući to u dobroj formi pomaže očuvati mladost i zdravlje.
• vježbe disanja pomoći da se opustite, kao i obogaćivanje stanica s kisikom, a to također pomaže da se pomladiti tijelo.

Odličan učinak protiv starenja i daje plivanje. U tom slučaju, rad uključuje sve mišićne skupine, dakle, mnogo lakše da odbace višak težine, dok je stvaranje nevjerojatno lijep teren tijela.

Treba napomenuti da su ti ljudi koji su uključeni u sport, u cjelini, izgleda mlađe od svojih godina. Oni su u osnovi manje tjelesne mase, oni zadržavaju svoje zdravlje, osim toga, oni su više veseli, imaju veliku mentalni stav.

Kupaonica - ovo je odličan recept za pomlađivanje tijela. To poboljšava cirkulaciju krvi i pruža izvrsne vježbe za plovila, koji stimulira disanje kože, povećava broj crvenih krvnih stanica.

pomlađivanje tijela i duha

To je odavno primijetio da izgledaju mlađe, prije svega energetski i pozitivne ljude. Kim Basinger je u intervjuu rekao da bi se gledati mlade, morate se i osjećati kao budalast okolo i šale, uživati ​​u životu, smijati i flert, au ovom slučaju, sljedeći rođendan ne pokvariti raspoloženje i dobi neće povećati. Ono što je važno je kako se odnosimo prema našem životu, kao i na koji program sami. Do sada, postoje slučajevi potpunog ozdravljenja od bolesti, koja se javlja nakon što je tečaj psihoterapije. Ljudi koji ne očajavajte i ne ostavljaju nikakav problem u depresiji, i riješiti svoje životne probleme konstruktivno, znaju kako voljeti život i izraziti svoje emocije, izgleda puno mlađe. Jedan od načina da se osjećate mlađe - postavila sebi zadatak ranijoj fazi života, na primjer, da ide u školu u 60 godina. Čak je i razdoblje umirovljenja mora biti tretirana kao vrijeme, što daje nevjerojatne mogućnosti. Potrebno je biti u mogućnosti vidjeti dostojanstva u svakoj situaciji.

Pozitivno razmišljanje

Potrebno je naučiti kako razmišljati pozitivno. Ako ćemo se usredotočiti na starenje i bolesti, bojimo se, uzrujan, zbog čega samo pogoršava situaciju. Ako smo u isto vrijeme ćemo se usredotočiti svoju pozornost na mladi i zdravi, sve naše misli početi raditi za njihovo očuvanje.

Ponekad postoji osjećaj da ne možete tretirati sve pozitivne, postoje situacije u kojima je teško ne biti uplašen ili uzrujan. Ali samo mi se sve događa oko pridaju emocionalno. Iritacija, sukobi s drugima, stres - to se može izbjeći učenje razmišljati adaptivno. Ogromna količina istraživanja pokazuju da su emocionalno uravnoteženi ljudi govori o manje simptoma nego građane iritira psihu.

U razmišljati o tome kako zadržati mladost i ljepotu, potrebno je istaknuti da će se to pitanje pomoći meditacija, posjetite psihologa, holotropičko disanje. Moramo raditi sa svojim strahovima, jer strah drži dolje i naše misli i tijelo. Ako ste se bave s tim, to postaje puno lakše opustiti, a onda početi živjeti punim, aktivan život.

Afirmacije

Pozitivne misli i stavovi pomoći. Na primjer, moguće je na ogledalo kod kuće objesiti razglednicu sa slikom nešto ugodno. Često se kritizirati samo uz naše nezadovoljstvo izravno odraziti u našoj državi. Morate naučiti voljeti sebe za koji je, u ovom slučaju, će se uskladiti svoj život će nestati unutarnji sukob - svakodnevnu borbu s njima. Primjeri afirmacija: „Što bih ja u ovom životu nije učinjeno - to je u redu!”, „Ja - lijepa, pametna, mlada!” I tako dalje. Glavna stvar je da se sa sigurnošću reći što je to. I ne mislim da je to laž, jer u većini slučajeva možemo vidjeti da nemamo i ne primijetiti pozitivan.

Mi smo dotaknu samo osnovne načine na koje možemo sačuvati svoje mladosti. I svaki od njih je vrlo važno. No, glavna stvar - je zadržati mlade u srcu i osmijeh na licu, a onda sve ostalo će slijediti!