Soda bikarbona za mršavljenje - korist ili šteta?

Soda bikarbona, koja se koristi za mršavljenje - to je prilika za brojne rasprave. Teško je reći koji je prvi predložio korištenje praha kao sredstvo za mršavljenje, ali informacije o tome stalno prošlo od usta do usta. Postoji nekoliko razloga. Prvo, alat je vrlo pristupačna i jeftinije, osim toga, to je uvijek tu u kuhinji. Drugo, formulacija priprema je vrlo jednostavna, ne zahtijeva puno vremena i prekomjernu silu.

Zašto kao popularnost sode bikarbone mršavljenje

Svatko želi imati lijepu figuru. No, mi često nemaju izdržljivost, strpljenje i ogromnu snagu volje. Uostalom, ima toliko iskušenja, i puno ljepše držati prijateljske susrete s kolačima nego ići u teretanu. Osim toga, želim vidjeti rezultate odmah, ovog trenutka. Dakle, lijepo polovica čovječanstva stalno je u potrazi za jednostavnim i pristupačnim načina na koji pametni lik počinje biti izvučeni na pozadini taljenje nabora. Međutim, malo ljudi misle o tome koliko sode bikarbone za učinkovitost mršavljenja, i da li to čini više zla nego dobra. Danas ćemo pokušati uzeti u obzir kako se prima natrijev bikarbonat utječe potkožne masnoće i gubitak težine.

mit ili stvarnost?

Naravno, određeni učinak sredstva davanja, inače ne bi uživao takvu zavidnu popularnost. Soda bikarbona za mršavljenje je korišten za mnogo desetljeća, s negativnim komentarima o njegovoj uporabi je mnogo manje nego na korištenje kineske kapsule za mršavljenje. Iz toga možemo zaključiti da kada se pravilno koristi soda ne izgovara štetne učinke na tijelo. Gubitak težine je više udoban kao čovjek uvjeren da je prekrasan alat pomaže razbiti mrzio masnoće. To je, placebo efekt se aktivira. I na kraju, soda stvarno pomaže obuzdati apetit. Ne zaboravite da je to vrlo agresivna lužine korištenje biti vrlo oprezni da ne oštetiti sluznicu.

Kao izgubiti natrij bikarbonata

Gubitak težine uz pomoć hrane soda - danas je pravi hit. Internet je napunjen s naslovima koji glasi: jedan tjedan za izgubiti 5 kg, samo morate piti soda ujutro. Zapravo, stvari nisu tako ružičasta, proces mršavljenja vrlo je svestran, i svi biološki aktivni dodaci u hrani može biti samo služio kao asistent u ovom teškom slučaju. Glavni izazov i dalje je za normalizaciju napajanje i povećanje tjelesne aktivnosti.

Prije početka procesa gubitka težine, morate odabrati najprikladniji put za vas. Svaki od njih ima svoje prednosti i mane, tako da je važno uzeti u obzir stanje organizma i postojeće bolesti. Ako je potrebno, potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Sode bikarbone otopljen u toploj vodi i pićima natašte približno 30 minuta prije obroka. Neutralizacijom kiseline potiskivanje apetita događa, onda postoji šansa da jedu manje od njihovih uobičajenih standarda. Najčešće se javlja i korištenje sode bikarbone na dijeti. Recept možete odabrati bilo, ali bit se svodi na gore.

Ne uvijek osoba ima priliku koristiti ovu metodu. Idiosinkrazija, bolesti probavnog trakta - svi ti problemi su izravni kontraindikacije. No, postoji još jedan jednako učinkovita metoda. To prihvaćanje soda kupke. Ova metoda osigurava brz gubitak težine i čišćenje od toksina.

Svako tijelo je drugačije, pa izabrati najprikladniji način za vas biti vrlo oprezni. Svako pogoršanje - to je signal za hitnu obustavu nastave. Mršavljenje pomoću sode hrana može biti vrlo učinkovit, i destruktivno, tako velikim oprezom. Neka nam sada uzeti trenutak u pravu recepte koje obećavaju da bi vaš lik lijepe napora.

Pop kapak

To znači dom je vrlo sličan gaziranog napitka. Pogodili ste, za njegovu pripremu nije samo sode bikarbone. Dijeta limun ne koristi često. Izračunato na alatnoj gutanjem. Odmah se postavlja pitanje, nije štetna ako se takva kombinacija za želudac. U tome leži tajna. Limun soda i ne miješaju, te se koriste odvojeno.

Morat ćete se razrijediti u toplu vodu i sok od jednog limuna. Piti u malim gutljajima. Inkubirati pauze od oko 5 minuta, zatim se razrijedi sa toplom vodom staklenim žličice sode bikarbone. Samo ležerno piće. Važno je znati kako pravilno treba koristiti sode bikarbone na dijeti. Oštećenje je najčešće primjenjuje ako se pomiješa lužinom ili kiselinom korištenje soda na pun želudac i zlostavljanje znači.

opuštajuća kupelj

Ne samo da se može koristiti unutar sode bikarbone za mršavljenje. Kupka s dodatkom natrijevog bikarbonata također imaju neke učinkovitost.

Morate birajte kupku s toplom vodom, sipati soda paket i držite najmanje 10 minuta u otopini. Nadalje vođeni zdravstvenog stanja, ali predugo biti u vruću vodu nije poželjno. Ova metoda se čini vrlo učinkoviti, ako ne razmišljati o tome što se događa na račun gubitka težine. Kao topla voda može utjecati na zalihe masnoće? Odgovor je jednostavan - ništa. Nakon takvog kupelji zaista postati lakše zbog dehidracije tkiva, ali to nije efekt koji bih želio primiti. Međutim, ako se približava svečana manifestacija i hitna potreba da se riješi dva ili tri kilograma, moguće je posegnuti za soda kupke. Rezimirajući, možemo reći da korištenje sode bikarbone za mršavljenje nije tako velika. Iako, ako je u večernjim satima, morat ćete napraviti izvoditi na trgovinu (koja je na drugoj strani grada) za paket od sode, a zatim vrlo brzo rezultati će se osjetiti.

obećanje pozitivne učinke

Gotovo svatko tko visoko preporučuje ovu metodu, imajte na umu učinak čišćenja tijela i normalizirati metabolizam. Tvrditi to je teško, jer je procijeniti učinak je gotovo nemoguće. Drugi argument govori o potpuno opuštanje, smanjiti stres i umor. Psihološko stanje osobe znatno utječe na njegovu sposobnost da izgube težinu, više da napetost često zakrčen.

Osim toga, brojne recenzije govorimo o anticelulitni učinak (vjerojatno bez dodatne masaže), čišćenje limfnog sustava, uklanjanje edema i poboljšati cirkulaciju krvi, smanjuje alergijske reakcije i općenito zdravlje kože. Moguće je da su neki od tih učinaka, a vi ćete primijetiti kod kuće.

mišljenju nutricionisti: kada s mineralnom prehrane

Stručnjaci se slažu da takvi postupci nisu ništa više od iluzije gubitak težine. Jedan donijela kupka pomaže da biste dobili osloboditi od jednog i pol kilograma. Tečaj se sastoji od deset ili više postupaka. Vjerojatno ste već početi da razmislite što rezultira doći, radi apsolutno ništa. No, nije sve tako ružičasto, jer svaki sljedeći kupka će donijeti maksimalnu razliku od pola kilograma, brzo će se vratiti na mjesto nakon par čaša vode.

zaključak se može izvući iz toga da se ne može nadati čudo u prahu, bez obzira što pred vama: egzotične ili sode bikarbone. Ljekovita svojstva, mršavljenja - ovi efekti su ono što trgovci su spremni dodijeliti bilo profitabilno prodati robu. Međutim, vaše zdravlje - u vašim rukama. Još jedan ozbiljan nedostatak takvih kupke - pati od teške dehidracije. Češće od dva puta tjedno, ne mogu se uzeti, inače koža će se osušiti i zgrčen. U toplu vodu sa sodom osoba znojenje (često s njima i morska sol dodana) uvelike, što uzrokuje gubitak težine. U isto vrijeme postoje ozbiljne kontraindikacije. Ova kupka može imati negativan utjecaj na zdravlje, kao što je toplina je loš učinak na kardiovaskularni sustav. Ne možete koristiti ovu metodu u bolesnika s hipertenzijom i trudnica.

U obrazloženju nutricionistima soda piće

Za oralni preporučeni dijeta soda. Recept je vrlo jednostavan: razrijediti malo novca (na vrhu noža) u čaši vode i piti. Postupno povećavati doze na jednu žličicu po posudi tekućine. U različitim varijantama onda preporučujem da pije vodu sa sokom od limuna ili jabučnog octa. Neki ljudi vjeruju da je pio ovo piće u potpunosti neutralizira masnoće iz hrane, a time i polako daje svoje tijelo oblika u redu. U stvari, to je u redu izjava. Soda smanjuje kiselost u želucu, što može dovesti do nekog kvara, što je rezultiralo nisu naučili najvažnije vitamine i minerale. Apsorpcija masti potpuno slomljena, tako da se ne oslanjaju na soda.

Redovita konzumacija ovog napitka mogu izazvati opasne bolesti želuca i pogoršati već postojeće. Tako da je ova metoda mršavljenja, prema liječnicima, još je manje učinkovita i opasnije nego uzimanje kupke. Dakle, djelotvorna ako još sode bikarbone za mršavljenje? Piti ili ne piti? Nutricionisti preporučuju da se odustane od ideje o čarobnom agenta, koji će učiniti sve samo po sebi. Razumna dijeta, odabiru zdrave namirnice koje normalno tjelesna aktivnost - sve ove mjere može postići ideal bez opasnosti za zdravlje.

kontraindikacije

Već smo pričali o tome, ali još jednom naglašavamo da je apsolutno kontraindicirana koristiti sodu iznutra, ako ste pate od bilo koje bolesti probavnog trakta. Nemojte zaboraviti da je do povrede kiselost može dovesti do pogoršanja. To posebno vrijedi čira na želucu i čir na dvanaestercu.

Bolesti koje treba uzrokuju da se odrekne uporabe soda kupke su hipertenzija, svi problemi sa srca i krvnih žila, tumori, teške kožne bolesti. Trudnoća i dojenje - nije najbolje vrijeme za takve aktivnosti. Sjeti se da i najmanji pogoršanje - to je signal za hitnu obustavu svih postupaka.

Soda bikarbona dijeta: mišljenja

Pogledali smo na dvije točke gledišta na mogućnost gubitka težine uz pomoć sode. Jedan od njih, populistička pokazuje da je ova metoda je prilično siguran i učinkovit za mršavljenje. Druga se temelji na autoritativnom mišljenju nutricionista i kaže da je soda ne utječe na proces apsorpcije masti konzumira i cijepanje stare zalihe. Kako bi se izvući prave zaključke, nemamo dovoljno razumijevanja o tome što se zapravo događa u tijelu kada počne pristizati svakodnevno soda u velikim količinama. Za to skrećemo pouzdan medicinskih istraživanja.

Što je soda bikarbona? To nije bezopasno prirodni spoj. primitka od strane „pečenje” Glauberove soli, krede i ugljen. Doista, u okruženju soda učinkovito bori protiv masti dijeli smrznuti maslac u tavi. No, to nije isto kao mast stanica. Kako koristimo soda pića za mršavljenje? Otopiti prašak u vodi i piće. Natrijev karbonat nije topljiv u vodi, i pohranjen u suspenziji. Kada je ova otopina dolazi do želuca, reagira s kiselinom, smanjuju njegovu koncentraciju. Kada je reakcija završi, soda potpuno neutraliziraju i razlaže u ugljikovog dioksida, vode i soli. Ovi proizvodi ne mogu vršiti bilo kakav utjecaj na masti iz hrane, pogotovo jer je njihova apsorpcija odvija u crijevima a ne u želucu. Nema učinka neće imati piće na omraženih masnih naslaga.

Da li je netko sode bikarbone za mršavljenje? Komentari se uglavnom govori o uzaludnosti tog napitka. Oni koji su dobili pozitivan rezultat, daljnji rad na sebi putem prehrane i vježbe. To je zbog nedavnih mjera, a tu je bio pozitivan trend koji zabunom može pripisati zasluga soda.

Sada, neka je uzeti u obzir više proces u kojem soda preporuča se dodati u vruću kupku. Bitan uvjet je da vrlo visoka temperatura vode. Problem ovog postupka je samo jedan - da se intenzivira proces znojenja, soda olakšava samo svoje pojačanje. Približno 10 minuta nakon uranjanja u vodu otvorena pore nego tople pobjeći kroz njih nisu toksina i otpada, koji su uglavnom u jetri i crijevu i dragocjen tekućina kao i soli i elementi u tragovima. Dehidracija, što uzrokuje takav postupak, to je vrlo štetno za tijelo, pogotovo ako se to dogodi redovito. Razgradnju u želucu, soda je talog u obliku soli. Oni su vrlo štetni za bubrege, doprinose akumulaciji pijeska i kamenja, kao i progresije raznih bolesti mokraćnog sustava. Samo mali postotak ljudi koji napuštaju urlati recenzije o ovom načinu gubitka težine. U osnovi, radi se o nedostatku rezultata i pogoršanja zdravlja. Mala količina soda je korisna za organizam jer sprečava razvoj zakiseljavanja, ali smo dobili više nego suštinom širokom rasponu pekarskih proizvoda. Sve što je više od toga će definitivno utjecati na tijelo negativno. Stoga je nemoguće reći da je učinkovit lijek sode bikarbone za mršavljenje. Recenzije potvrđuju da se samo drži dijetu, možete dobiti rezultat. Učinak mu daje pravilnu prehranu, ne piti soda.