Aerobik za djecu: zanimanja, korist

Aerobik - je najčešći područje fitnessa, osim toga, jedan od najkorisnijih za ljudsko zdravlje. Neki su imali dojam da samo žene mogu nositi s njim. To bi trebao biti savitljiv, fleksibilan, otporan, te imaju prekrasan lik. Neki od njih su odabir fitness klub, drugačiji pristup aerobik kod kuće. Iako djeca mogu učiniti aerobik. Ti razredi im pomoći da razviju skladno, osim toga, dovesti u svoj život puno bogate, živopisne pojavljivanja, koja se može usporediti samo s onim dobivenim dojmovima vrlo predvidljiv novu igračku.

Svaka nova era njegovih nijansi nametnuti na ponašanje i razvoj naše djece. To je nedostajalo u životu moderne dječje računalne igre, internet, desetke televizijskih kanala, mobilnih komunikacija i drugih „naprava”, vjerojatno bi oni imali silom da se zabavljaju na drugi način - za komunikaciju s prijateljima posjetiti razne sportske sekcije i krugove.

Od svih tih naprava već imaju u svojim životima, a klinac ispred okolnih „naprava” je potpuno bespomoćan, roditelji treba da mu pomogne početi trošiti svoju energiju učinkovito i za jačanje krhke zdravlje. Ali kako to učiniti ispravno? Odgovor je jednostavan: stane aerobik za djecu!

Što je fitness za djecu

To je relativno nova, a već vrlo popularan trend tjelesnog odgoja djece, koji se temelji na jačanju i održavanju zdravlja djece. Za razliku od jednostavnog školi tjelesnog odgoja fitnes, na primjer, korak-aerobic za djecu - razvoju sustava različitih sportskih događaja, koji je dizajniran za djecu određene dobi, osim toga, što je obličja odrasle fitness, samo u „lite” verzija.

U svakodnevnom govoru, to je sigurno skup aktivnosti koje su dizajnirane tako da dijete će poboljšati tjelesnu kondiciju i imunitet, kao i držati tvoj slobodno vrijeme zanimljiva i zabavna. Da biste to učinili, a namijenjena je za djecu aerobika. Vješti obrtnici razvijaju programe u nastojanju da se ispunio djeci ljubav prema sportu, svjesne želje da se poboljša svoje zdravlje.

I kao fitness za djecu, glavni alat za razvoj djece ovdje je igra. Gotovo sve vježbe sadrže elemente igre, odabrani posebnu glazbu za aerobik za djecu, na taj način, dijete uživa dvostruko i zabavno, i razvija.

gdje početi

U početku, obratite se lokalnom pedijatra. Ako dijete ima kroničnu bolest, to će otežati zadatak, iako fitness aktivnosti pod zabranu ne dostavi. Vas će se tražiti da se uključe u neki drugi program. Na primjer, za bebe-astmatičar aerobik kontraindicirana tijekom korisno i, sukladno tome, dopušteno jogu. Ako dijete ima problema s kralježnicom, od energetskih opterećenja će morati dati, iako mogu dobro kompenzirati aerobika i kupanje. Tada je cijena. Prosječna cijena za mjesec dana boravka u bebe klub u ovom trenutku će biti oko 80-100 $, ne računajući troškove sportske i ostatak streljiva - to ćete morati kupiti vlastiti trošak.

Zatim smo vam predstaviti popis glavnih područja prikladnosti za djecu.

"Zverorobika"

Ovo je zabavna aerobika za djecu od najmlađih dobnih skupina. Ona se temelji na različitim imitirajućih pokreta. Ove klase razvijaju fizički potencijal i maštu dijete.

"Korak Furst"

Program namijenjen djeci koja se bave sa svojim roditeljima. To je usmjerena na aktivnom razvoju fine motorike, govora i pamćenja, proizvodne balans vještine.

"Baby-top",

Ovaj aerobik za djecu, koja ispravlja i sprečava ravna stopala.

"Korak bei korak"

Program obuke djece hoda pravilno, koja se fokusira na normalan razvoj fine motorike, kao i jačanje vestibularnog aparata.

"Baby Geyms"

Ova klasa, koja se temelji na natjecanjima, štafeti i igre na otvorenom, kao i za razvoj motoričkih sposobnosti, dječja pažnja i koordinaciju pokreta.

Djeca fitbol

To je složena vježba s posebnim lopti za formiranje držanje i razvoj lokomotornog sustava.

logotip aerobni

Ovaj aerobik kod kuće, nakon čega slijedi izgovora pojedinih riječi i zvukovi za razvoj bebe pravo govora i koordinaciju pokreta.

Djeca yoga

To je složena vježba, koja se temelji na hatha yoga. Razvija dijete psihički i fizički.

Koreografija

To je složena igra lekcije na temelju akrobacije. Oni razvijaju vestibularnog aparata, mišićna okvir i držanje dijete.

Vojska

Savršeno razviti mišićnu okvira, kao i koordinaciju, disciplinu i naučiti pravilno disanje.

Baze athletics

Nastava osigurati pritisak na sve mišiće djeteta i uliti u njemu ljubav prema sportu.

Morate razumjeti da ono što dječji fitness program može biti njezin glavni cilj - je harmoničan ukupni razvoj, djetetov odgoj u momčadi među svojim vršnjacima.