Kako ukloniti podbradak: vježbe. Brada: Uzroci

Mnogi predebeli ljudi su zabrinuti o tome kako ukloniti drugi bradu? Vježba je korisno, ali ne svi, nego samo oni koji su usmjereni na jačanje mišića vrata i konture lica. Postoje i drugi načini za rješavanje ovog problema. Svi oni će biti pokrivena u ovom članku.

Uzroci

Prvo morate shvatiti zašto postoji dvostruka brada kod ljudi? Razlozi za neke to nije univerzalno. Umjesto toga, postoji nekoliko:

• Heredity. Oni imaju tendenciju da se više osjetljiva na masnoće ljudi. Nabori masti koji se stvara na bradi, može biti naslijeđena. To jest, ako je moja majka bila takva mana, to je sasvim moguće da je i on će se pojaviti kćer s istim likom u vremenu.
• Senilna mijenja. S godinama, oblik lica gubi konture, koža proteže, mišići dryabnut, postoji i drugi brada.
• oštar pad težine. Pretilost. Puno ljudi, mnogi od njih pate od prisutnosti podbradak.
• Dijabetes i nepravilnosti štitnjače.
• Previsoka jastuk. Spavanje na njemu može izazvati taj nedostatak.
• iracionalan snage. Masti i visoko-kaloričnu hranu, ne samo da dovodi do oštrog skupa tjelesne težine, ali i pojava ružnih nabora na trbuhu, struku, brada i tako dalje.

normalizaciju snage

Poznato je da podbradak često se javlja kod ljudi koji su skloni debljini. A ona je, pak, razvija zlostavljanje masti i visoko-kaloričnu hranu. To svakako treba znati one koji su mislili o tome kako ukloniti podbradak (muško ili žensko - to ne smeta).

Međutim, ponekad po prvi zdravoj prehrani - to je gotovo jedini način da biste dobili osloboditi od ovaj nedostatak. Sumnjam da jači spol će raditi posebne vježbe i kontrastne obloge. No, kako bi se izgubiti težinu, oni će imati svoju privlačnost, uklanjanje kvara. Kao što znamo, žene vole tonirana i vitke ljude. A kako bi se postigla san lik, potpuna osoba mora, prije svega, da se odrekne masne, slatke i škroba hrane. I to bi bilo dobro, naravno, prepoloviti svoje dijelove. Drugi način za izgubiti težinu brzo - odustati večeru, ili barem ne jesti poslije 6 sati.

U drugom vježbe protiv čeljusti

• otvori širom usta, kao da želi reći slovo „o”. Protežu mišiće lica i vrata, gura bradu. Polako zatvori usta. Ponovite 10-15 puta.
• Nošenje teških knjiga na glavi. Metoda je vrlo jednostavna, ali učinkovita. U tom slučaju, možete jednostavno prošetati po prostoriji za 10-15 minuta. Ova tehnika ne samo da će pomoći onima koji žele znati kako ukloniti podbradak. Vježbe kao što su to pomoći da se otklone sagnuti obrazac ispravan stav, ojačati mišiće leđa.
• Da bi sjesti za stol, a ruke stisnute u šake, protežu ih na bradi. Pokušati prisiliti otvoriti usta, naprezanje mišića lica i vrata. Ponovite 10 puta.
• vrh jezika pokušati do nosa. Ponovite 10 puta.

Masaža

Jedan od najučinkovitijih načina na koji možete ukloniti podbradak dovoljno brzo.

Za tjedan dana za to, možda, neće raditi. No, nakon 15 dana dnevne lekcije će biti vrlo vidljiv rezultat. Masaža brada može napraviti tekući med ili kuhinjske soli. U prvom slučaju lagano nanesite proizvod na zahvaćena područja i utrljati dok svjetlo crvenilo. U drugom metodom pasmine soli u vodi, ovo rješenje vlažnim ručnikom, uzmi ga na oba kraja i jako plješću bradu, tako da koža postaje ružičasta nijansa. Tu je jedan takav učinkovit način - hidro. Što je potrebno da se naizmjence toplom, a zatim hladnom vodom. Samo isprati joj vrat. Tri puta s hladnom malo vode i tri puta - toplo. Što češće, to bolje.

pakiranja

Ova metoda sama po sebi neće donijeti opipljive rezultate. No, u kombinaciji s drugim tehnikama će pomoći ukloniti podbradak. Vježba, maske, oblozi, masaža i pravilnu prehranu, ovo jamstvo za primanje željeni. Za obloge slijedeći proizvodi su idealni: jabučni ocat, luk s pretukli bjelanjaka, kiselog kupusa, sok od limuna. Svi oni su izvrsni toniranje i učvršćivanje opuštenu kožu. Za postupak je potrebno da se zavoj od gaze, potopiti jednu od pripremljenih sastojaka i čvrsto vezati brade pola sata. Nakon sjednice, isperite kožu hladnom vodom i podmazivanje bilo hranjiv vrhnje.

Maska

Ova metoda je također dobar sa sveobuhvatnim pristupom za poboljšanje stanja. Izrada maski može biti iz raznih prirodnih sastojaka, od decoctions bilja. Na primjer:

• krumpira. Pripremite gusti pire, malo razrijedi s toplim mlijekom. Dok se ne ohladi štrajk u zahvaćenom području, pokriti gazom i ostaviti pola sata. Zatim isperite hladnom vodom i utrljati kremu za kožu.
• kozmetički glina. crno ili bijelo (kaolin) mogu se koristiti. 2 žlice preliti mlakom vodom tako da se dobije tijesto. Nanesite na području donje čeljusti, dok se na postolje dok se ne stvrdne, isperite vodom.
• Liječenje bilje (kamilica, kadulja, gospina trava). 2 žlice biljke preliti kipućom vodom (1 litra), uliti pola sata, soja, podijeljen na dva jednaka dijela. Jedan od njih je bio svjež, a drugi grije. Mokra gaza u otopini i odnose se na podbradak 2-3 minute, naizmjenično toplo i hladno. Provjerite je potreban hladan oblog.

vježbe za vrat

Pogledali smo nekoliko načina kako ukloniti podbradak. Brzo to je malo vjerojatno da će uspjeti. No, rezultat će biti predstojeći na redovnom radu. Ojačati mišiće lica, lijep ovalni oblik pomoći će posebne vježbe za vrat. Ovdje možete izvoditi bilo kakve vježbe za taj dio tijela. Na primjer, ove: glava naginje naizmjenično na svakom ramenu, kružnim pokretima glave.

Potrebno pravo šminka

Već smo shvatili kako ukloniti podbradak. Njegovi uzroci, također su poznati. Eliminirati ih koliko god je to moguće, mi ćemo riješiti ovaj problem. No, sve to će potrajati neko vrijeme. I što učiniti, ako pogledati sto posto želim to danas. Žene ovdje mogu ići na trik podešavanjem izvana pomoću dobro nametnute šminke. Ovdje su neke smjernice o tome kako to učiniti:

• tamne boje čine lice manje vizualno, i svjetlo - naprotiv, je veća. To treba uzeti u obzir kada se primjenjuje na ton kože sredstvima. brada područje ima smisla da potamniti.
• Kako bi se skrenula pažnja od ovog „grešaka” osoba, potrebno je naglasiti oči su tamne olovke i sjene. Dakle, oni će se pojaviti veća, a druga brada nije toliko vidljivo.
• Rumenilo treba koristiti nužno. Oni moraju nametnuti na obrazima i malo na gornjoj čeljusti, istaknuti svoje ime, definiranja njenih granica.

Postupak za Operativni

A što je s onima koji su očajni, jer je, nakon što je pokušala sve metode koje ne znaju kako ukloniti podbradak. Vježbe i maske ne pomažu. U tom slučaju, postoji samo jedna - da ispravi propuste u operativnom metodom.

Nema potrebe da se boji. Medicina danas je stala daleko naprijed. Plastični kirurzi danas napraviti takve operacije pod nazivom „manji facelift”. U vrijeme njegove provedbe problematike uklanja višak masnog tkiva, a zatim neželjene i kožnih nabora. Tu je još nježna metoda koja uključuje korištenje u tu svrhu posebni zlatnim nitima. Operacija se izvodi na sljedeći način: pacijent uši, kirurg čini rupa i umeće ih u navoj. Oni također eliminirati zatišje bradu.

Salon-ove usluge

A sada nekoliko savjeta za one žene koje jednostavno nemaju vremena za napraviti dnevne vježbe. Od drugog brade će im pomoći riješiti u toplicama. To je ono što je do sada u arsenalu beauty industriji:

• iontophoresis. Suština postupka sastoji u razotkrivanju određenu površinu tijela microcurrent ili pulsirajuće DC. U drugom metodom pod kožu problema domenu, u ovom slučaju druga brada daje lijekove koji promiču aktivno lipolizu. Plus metoda je da su rezultati postupka mogu se vidjeti gotovo odmah. Međutim, kako bi se u potpunosti eliminirati kvar, potrebno je napraviti 8-10 sjednice. Manje bolne metode u nekom njemu.
• ozona. Ona leži u činjenici da je pod kožu posebne problematike je uveden u smjesu ozon-kisika, koji aktivira metabolizam u stanicama. Učinak primjene može se vidjeti u samo nekoliko sesija. Ova metoda se najčešće koristi u kozmetičkim salonima. Njegova prednost - u apsolutnu sigurnost.
• Miostimulation. Jedan od najjeftinijih usluga ove vrste. Stimulacija provodi impulsa struje. Oni kataliziraju metaboličke procese u stanicama kože. To postaje podatna i napeta.
• U priručniku za masažu. Postupak potiče cirkulaciju u stanicama, od kojih izlaze višak vode. Rezultati su vidljivi nakon 5-6 sjednice. Prikladna više kupaca do 35 godina.
• "zhiroszhigayuschim" injekcija. Jedna od najučinkovitijih metoda. Pod kožu ubrizgava s posebnim lijekom koji aktivno razgrađuje masnoće. Ukupno preporuča se napraviti 4 do 6 injekcija. Osim toga postupak je da je učinak njegove provedbe je vrlo izdržljiv.
• Postupak za hardver. To vam omogućuje da brzo i trajno riješiti podbratka. Specijalni strojevi zagrijava na potkožnog masnog sloja, što uzrokuje da se brzo „topi”.
• U ultrazvukom. Ova tehnika se koristi u sprezi s posebnim gelovi i kreme. Nakon provedenog postupka, mala oteklina na licu promatra, što je prilično brzo. Dobiveni ovom metodom je dugoročni učinak. Manje od toga je visok trošak postupka.

razmatrali smo načina uklanjanja podbradak. Vježbe, masaže, oblozi, maske: sve ove tehnike rade, ako se koristi zajedno i redovito.