Tehnologija šokovi u boksu. Kombinacija udaraca u boksu

Koje su različite vrste udaraca u boksu? Oni izvode pravilno? Koji su osnovni kombinacija udaraca u ovom sportu? Sve to će biti objašnjeno u našem materijalu.

Jeb

Jeb - ravni bušiti u boksu. Obavlja najčešći, često koristi tehnike na kojima se može graditi osnovnu tehniku ​​sportaša. Ona provodi takav napad na tijelo ili glavu. Kada je ruka ubod Bokser treba biti u potpunosti nesavijen lakat i postavljen duž cijele dužine. U ovom šakom održava paralelno na tlo.

Tehnika udarac u boksu obavili korak naprijed. Tjelesna težina se pomiče u prednjem pravcu. Dakle, u velikoj mjeri povećava snagu udarca. U ovom hands-free rukavice štiti lice. Lakat se nalazi u solarnom pleksusu. Usklađenost sa takvom tehnikom u blow okvir omogućuje da primijeniti prilično značajne štete na neprijatelja i vjerojatno odražavaju brojač.

Važno je napomenuti da je glavni nedostatak cjepivo ne pojavljuje previše impresivan nokaut potencijal. Međutim, kada je prijem za visoke frekvencije, protivnik će uvijek ostati u napetosti. Jab se često koristi za napad. Na temelju tog limit stvara odličnu tlo za razne kombinacije. Predstavljen važan utjecaj te u pogledu zaštite. Konkretno, to omogućuje ubod zadržati neprijatelja na relativno sigurnoj udaljenosti.

križ

Križ u kutiji uključuje primjenu izravan udarac dugu ruku na glavi ili tijelu. Putanja limb treba biti što je moguće kraće. Često križ probija preko protivničke strane. Kada se to može učiniti mali korak naprijed. Međutim, najvažnija stvar ovdje je rotacija tijela s kretanjem tjelesne težine na glavnoj nogu, što ga čini moguće povećati snagu udarca. Križ često uspije. Blow posjeduje impresivnu prodoran sposobnost. Ulaz je sigurnije za napadaju boksača u odnosu na udarac, kao što možete brzo vratiti na obrambeni položaj. Međutim, recepcija je jedan od najsloženijih u tehničkom smislu. Na primjer, na penetraciji u kućištu na štrajk detaljno udarac boksač je važno da se savijati koljena i ramena trebaju biti u ravnini sa svrhom. Za pravilnu provedbu postupka zahtijeva ozbiljan trening.

kuka

kuka - shot kutija koja ima presavijeni ud i zrači stranu. Pribjegavanja prihvatiti racionalno samo u vođenju bitke u sredini ili blizu udaljenosti.

Što je tehnika utjecaj u boksu? Rame ruke, što podrazumijeva primjenu kuka se uvlači. Daljnje oštre pletiva kućišta tijela. Savijena na kraju lakat vodič u glavu ili tijelo neprijatelja. U trenutku kontakta između rukavica za potrebe ramena i podlaktice treba promatrati puta pod pravim kutom. Samo u tom položaju udari maksimalni kapacitet. Koljena tijekom udicu lagano savijati.

Ovisno o pravilnu tehniku ​​bočnog sudara u boksu može biti vrlo lako slomili neprijatelja. Preporučljivo je provesti kuka na kratko backswing. U tom slučaju, prijem će biti iznenađenje za protivnika, a ne dopustiti da vremena za bijeg. Međutim, tijekom tog napada s druge strane mora ostati u zaštitnom položaju. Inače postoji opasnost od jake kontra kontranapada.

Swing

ljuljačka je udario u punoj nastavkom ud koji radi na širokom backswing. Napadaju nekoliko rukom skinuo rame. Nakon čega slijedi preokret kućišta i mali ronjenja glavom naprijed. U ovom trenutku, ud je glavni radijus i imate protivnika u glavu. Swing ne pojavljuje najviše bolja u kutiji. Budući da prije dolaska na cilj opisuje rukavicu u zraku znatnu udaljenost duž oboda, protivnici često imaju vremena za skok ili se obrambeni stav. Ljuljačke koje se obavljaju boksača naizmjenično lijevo i desno često djeluju kao znak gubitka snage i ukazuju na želju da ide za razbio u borbi očaja. U isto vrijeme, kao „mlin” izgleda prilično spektakularno za gledatelja. Iznenaditi vješti, iskusni protivnik izvođenjem ljuljačka nije lako. Dakle, za takve šokove često pribjegavaju amaterski boksač.

uppercut

uppercut - pogoditi dno u boksu. To čini svoj put u glavi između vašeg protivnika rukavica, koja je u poziciji straže. Učinkovita tehnika je samo u tom slučaju, ako vaš protivnik zaboravi zatvoriti laktovima na pult.

Standardna aperkat održati vodeću ruku. Tehnika udarac u boksu uključuje uvijanje rame. Istovremeno, sportaša tjelesna masa kreće pješice, koji se nalazi ispred. Uppercut postaje najučinkovitija kada savinuta ruke na 90 ^u. Poželjno je da je svrha takvog limit djelovao protivnika bradu. Međutim, aperkat može se primijeniti na solarni pleksus. To omogućuje da se srušiti protivnika disanje.

Glavna prednost akata koji su predstavljali udarac, uzimajući boks ima izniman potencijal u toku bitke. Ako je subjekt aperkat pravilnu tehniku ​​dosegne cilj, to je često poražavajući za neprijatelja. Između ostalog, takav utjecaj je teško vidjeti i izbjeći.

Što se tiče nedostataka aperkatom, on se može koristiti samo iz neposredne blizine. Stoga, kako bi se štrajk mora biti u stanju zatvoriti udaljenost s protivnikom. Još jedan nedostatak akata koji napadaju boksač, u stvari, ostala bez zaštite. Stoga postoji vjerojatnost Counter-Strike sa strane. Tako smo pokriveni osnovne korake u boksu, udaraca u glavu i tijelo. Dalje u našoj publikaciji želimo razgovarati o tome kako kombinirati tehnike predstavljene.

i desno križ Jeb

Prikazana metoda je kombinacija osnovnih udaraca u boksu. Kombinacija tih akcija u korist prvog, što podučavaju početnike. Brzo ubod hvata drži neprijatelja iznenaditi. Nanesite udarac ne uvijek potrebno da se usredotočite. Svjetlo dovoljno limit glavu ili tijelo, da dezorijentirati protivnika. U ovom trenutku, spremni smo nakon više naglašene tuče dugu ruku sa strane tijela. Nakon što je svladao ovu tehniku ​​savršeno, mnogi boksači pobijediti napadaje, bez pribjegavanja drugim kombinacijama.

U kojem trenutku se treba usredotočiti kada je prijem? Prije svega, trebate kako bi bili sigurni da je pauza između udaraca bila minimalna. Druga ruka treba sustići vodstvo. Na najmanji odgode, šanse za primjenu naglaskom pin znatno je smanjen. Osim toga, takva greška omogućuje obavljanje neprijatelja protunapad.

Pribjegavanje implementirati ovu kombinaciju udaraca u boks morate držati desno rame u opuštenoj, pomalo spuštenom stanju. Laktovi moraju zaštititi područje jetre i rukavica - bradu. Ciljna pogodila lijevi kraj na desno aktivira ponašanje utjecaja zbog blage rotacije plašta na ramenima. Tako postoji koncentracija i oslobađanje kinetičke energije tijela. Nošenje pravo izravnog utjecaja osigurava kombinacije red veličine slabije.

Što završava ovaj napad seriju? U trenutku sudara desna ruka rukavica na ciljne tjelesne težine se prenosi na glavnoj nogu. Usklađenost s ovim načelom otvara mogućnost za razvoj daljnje postupanje u ringu. Nakon završetka predstave može odskakati natrag ili brze ponavljajuća napade lijevog uda.

Duplo lijeve cjepivo i

Kombinacija profesionalnog boksa mediji nazivaju „puhati poštara.” Naime, metoda se koristi od strane sportaša nadmudriti neprijatelja. Mnogi boksači očekuje standardnu ​​kombinaciju s alternativnom izdavanjem rukavice lijevoj strani i zatim na desnoj ruci. Izvođenje dvostruki ubod omogućuje neke iznenađenje protivnika, otvara mogućnost za primjenu naknadne moćnog križa.

Svako izdanje od lijevog uda u takvoj kombinaciji moraju biti u pratnji malog, brzo naprijed podshagivaniem vodeći stopala. Ova odluka omogućuje da skratiti udaljenost za jak prijem desne ruke. Provesti ova ideja ispada ne uvijek. Što god to bilo, glavni naglasak treba provoditi ne o snazi ​​dvostrukog ubod, a treći, završnog udarca.

trojke

Ova definicija u potpunosti u skladu s istim bračnim ubod i križa. Međutim, u tri izvodi nekoliko punih udaraca s lijeve strane u kombinaciji s kratkim pravo. Klasična varijanta kombinacija je kako slijedi. Koje je dovelo lijevom rukom, pa opet desno i voziti. Cilj protivničke glave viri. Međutim, u ovom posljednjem kombinacijom lijeve ubod se nije previše naglašena, jer postoji značajna konvergencija s protivnikom. Zato je bolje da se dva kratka napada vodeći ud, noseći između njih kratku pravu udicu. Nije teško pogoditi da je glavna snaga trebala pasti na njega.

Kad je kombinacija kao u prethodnim slučajevima, neophodno je da se usredotočite na rad nogu, uvođenje pristupa neprijatelju. S obzirom na zaštitu, ruke moraju raditi naizmjence, pokriva područje od lakta jetre i brada rukavica.

Jeb, uppercut, kuka

Budući da svaki put napad dvojke, akcija boksač može postati predvidljivo za protivnika. U tom slučaju, protivnik može brzo prilagoditi strategiji ratovanja i mogućnosti pravovremeno izbjegne napade. Svaki put nakon navodnog skijaško Jab vodeći ekstremiteta protivnik će podići zaštitu.

Za dezorijentirati protivnika, dovoljno da držite kombinaciju pomoću udarac, aperkat i kuka kasnije. Razbijanje ravno lijevo će izazvati protivnika da podigne glavu. Kao rezultat toga, bit će prilika za nastavak kombinaciju aperkatom u čeljusti i donjem kraju serije s lijeve kuka. Na koji dio tijela će imati zadnju napad kombinacije - riješiti svaki boksač. U svakom slučaju, preporuča se pribjeći recepciji, gdje je protivnik je prilagođen predvidiv akcije u ringu.

Poprečni, kuka, cross

U borbi s nekim masterovitymi rivalima boksač nije dovoljno prostora za pripremu složenih kombinacija. To je osobito vrijedi ako se pojavi vrlo aktivni i agresivni u ringu protivnik, ostavljajući barem na područje prsten za manevar. U takvim situacijama, započeti napad s ubod prilično teško.

Srušiti napadaju neprijatelja bahatost i dovesti borbu u daljini, držati pravo ravno dovoljno za nastavak kombi ostavio kuku i potpunu prihvaćanje od strane ponavlja oštre, oštar napad crosscourt. Ova taktika se čini u ovoj situaciji najviše racionalno, jer je protivnik namjerno otkriva zaštite koja bi bila otvorena u drugim slučajevima ubod. Vrijedi spomenuti da je kombinacija križa, kuka, križ dobar za borbu protiv blizine.

Korisne savjeta

Kako bi se učinkovito boriti svakog protivnika, dovoljno korištenje navedenih kombinacija. Neke metode mogu jednostavno mijenjati, stvarati neograničen broj mogućnosti. Međutim, umjesto da koristi složene zamršenosti udaraca, ponekad je bolje da se usredotočite na sljedeće:

1. Potrebno je pokušati manje uložio maksimalne snage napada svakoj ruci. Razumno je za obavljanje svjetlo bockanjem jabs, zadržavajući svu energiju za obavljanje teško po desnoj strani.
2. Da bi prisiliti protivnika da se otvori dovoljno izbaciti lažne, maksimalan ubod svjetlo. Na kraju, protivnik će predati instinktivno penju kako bi zaštitili glavu. Kada je protivnik iz ravnoteže nakon nekoliko epizoda, morate probiti jakim pravom križu. Posegnuti za ovaj trik vrijedi i za ostale kombinacije, što prvih nekoliko udaraca lažna.
3. Od posebne važnosti je primjena brzog napada. U tom slučaju, smanjene energije i fokusirati kvrga, ali u isto vrijeme povećava se broj pregleda na cilj. Ova taktika omogućava rezervirati glavni opskrbu strujom u kasnijim rundama, kad neprijatelj će biti zapanjen za nekoliko brojnih brzih napada.
4. Nije najvažnija uloga je rad na slučaju. Stalno glava ciljanje izgleda predvidljiva i ne može dati rezultat u borbi s bržim, vrlo mobilni protivnika. Kućište ima veliku površinu. Da biste dobili ovdje je mnogo lakše. Pogotovo ako je neprijatelj sila stalno klizi zaštite u području glave, obavlja niz lažnih trepavica. Izmjenična rad na ciljeve na zemlji i na katu udvostručuje šanse za uspješan završetak kombinacije. Između ostalog, isprekidanih, bolan udarac kućište sposoban na trenutak povući iz bitke protivnika.

U zaključku,

Kao što možete vidjeti, postoje mnoge vrste napada u boksu, kao i učinkovite pakete, u kojem se mogu koristiti. Na kraju valja napomenuti da napad treba provoditi ne nasumce. Važno je da se usredotočite na protivničke akcije, što određeni utjecaj u trenutku kada oni izgledaju više razuman. To nije uvijek presudno u prsten ima moć i brzinu sportaša. Vrlo često borbe su osvojili zahvaljujući pravovremenoj isporuci pravim kombinacijama.