Sportske opreme vježbe

Gimnastika je jedan od najspektakularnijih sportova. To je dio obveznog programa olimpijskih igara, svjetskih prvenstava i raznih natjecanja se održavaju redovito u gimnastici. Ovaj sport uključuje vježbe pomoću posebnih školjke, parteru i trezora. Da se uključe u gimnastici, zahtijeva posebnu opremu koja se može izvoditi vježbe.

horizontalna šipka

Jedan važan Gimnastička oprema je vodoravna traka - čelične šipke, čiji je promjer oko 28 mm. Ova šipka počiva na dvije noge, a, s druge strane, su vezani na površinu poda pomoću strija. Postoje dvije vrste horizontalnih šipki - namijenjeni za natjecanja, kao i univerzalne, koje su pogodne za sportaše i rekreativce.

Prsteni

Jedan od najpopularnijih gimnastička aparata u gimnastici prstenovi su - najbolje pomoći u razvoju snage, izdržljivost i vještina sportaša. Njihova učinkovitost je zbog činjenice da su oni kreću u različitim smjerovima, te stoga uključuje sve glavne mišiće gimnastičara - stabilizirati položaj prstena u prostoru i kontrolirati tijelo. Sve vježbe s opremom istodobno uključivati ​​stavove velikog broja mišića - od najmanjih, koji nisu radili u različitim vrstama vježbi, kako bi glavni.

vježba mat

Koristi se u svrhu jastuk kada skakanje sportaša. Ljuska tepih, obično napravljen od platna, posteljina, pamučne tkanine. Za unutarnju upotrebu pakiranje pjene ili spužve. Omoti izrađena od kože nadomjestaka. U pravilu, tepisi dolaze u dvije standardne veličine: 2000h1000 mm i 2000h1250 mm.

konop

Jedan od najsvestranijih školjaka, koja je pogodna i za zagrijavanje, a za osnovne vježbe. Jedna od glavnih karakteristika konopa je njegova debljina. To će biti 0, 8-0, 9 cm. Tipično, uže je izrađen od najlona. Ponekad možete pronaći modele drugim materijalima - kao što je konoplja. Međutim, zbog svojih karakteristika su sada gotovo izvan upotrebe. Standardna dužina projektila je 3 m, ali je poželjno odabrati uže s rastom performanse sportaša.

Trake

Ovaj projektil je skup paralelno dva polna međusobno. Izrađen od masivnog drva - bukve ili breze. Međutim, to nije dovoljno da podnese težinu sportaš tijela, a time i na daskama šivala šipku čelika. Poljaci su povezani posebnim zakreće. Visina ljuske mogu lako mijenjati - stalak izrađen od teleskopske značajku. Osigurati dodatna stabilnost okvira barovi izrađene od lijevanog željeza. Barovi su muškarac i žena.

Oprema za tjelovježbu ritmičke

Također treba spomenuti i posebnu opremu za ritmičku gimnastiku - ženski sport je za obavljanje posebne vježbe s plesnim elementima. Vježba oprema koja se koristi u ovoj oblasti sporta - Ova traka, uže, lopta, obruč i drugi. Gimnastički štap služi za obavljanje vježbe uključuju utege. Obično je izrađena od plastike ili drva. Duljina štapa za djecu je 750 mm, za odrasle - 1100. Promjer gimnastičke obično se kreće od 21 do 30 mm.

Mace

Često, performanse zamahujući vježbi koristiti i mace. U pravilu, što je izrađena od masivnog drveta ili gume. Plastični proizvodi u posljednjih nekoliko godina zasjenila. Sve, sportska koristiti školjke visoko kvalitetne gume. Mace ima boca oblik s loptom na kraju. Ponekad se lagane čahure (napravljene od plastike) i ponderiranih (s metalnom šipkom iznutra). Mace treba čuvati u posebno dizajniranoj torbici - tako da možete zadržati funkcije od nule, držati ga čistim. Bilo mace mogu ukrasiti svoje ruke pomoću multi-boji zavojnice. Trenutno, postoji veliki izbor tih namota, koji smanjuju svoje svijetle uzorke, a zatim lijepe na ljuske.

obruč

Gimnastička aparat, što je ključ uspjeha za bilo koji sportaš - to obruč. Nije bilo takva vrsta opreme tako davno - u 1958. Njegov tvorac kaže Richard Knerr, najprije će biti prikazan u sportaša iz Australije, novi alat. Prije toga, izgledalo je kao prsten izrađen od bambusa. Sada zamotati malo promijenilo. Postoji nekoliko varijanti ovog sporta opremu za vježbanje, od kojih je najpoznatija je hula hoop. Trenutno, proizvođači nude dvije vrste obručima - jednostavne i profesionalne.

Školjke prvog tipa, u pravilu, je mnogo ekonomičniji, ali su brže troše. Od šoka vrlo brzo gube svoj oblik, crack, postaju beskorisni. U konačnici, to može slomiti tijekom vježbe sportaša. Mnogo kvalitetniji su profesionalni obruči. Oni su napravljeni od izdržljivog plastike koja se ne prekidaju od brojnih udaraca.

Akcija

Lopta je i jedan od najvažnijih u ovom aparatu sport gimnastička. Gimnastika - prvenstveno estetski i lijep prizor. Ona uzima u obzir ne samo vještinu sportaša, već i njegov izgled, uključujući i kako to izgleda inventar. Stoga, posebna pažnja uvijek se posvećuje izboru loptu, koja bi idealno da se u kombinaciji s odjevnim bojama.

Ovaj projektil također je profesionalni i neprofesionalni. Lopta je u prvoj skupini koriste u svijetu prvenstvo vrijednosti, drugi - u krugovima i amaterskih skupina. Također, kuglice su klasificirani i druge kriterija - u skladu s dobi sportaša na posebnu veličinu ljepilo za oblaganje. Za dug život lopte morate kupiti namjenski torbu za pohranu i pumpe.

i njegove Gimnastika vrste. Gimnastičke Uređaj za različite destinacije

Ovisno o svrsi za koju obavljaju određene vježbe, identificirati nekoliko vrsta gimnastike: poboljšanje, razvoj i primijenjena sport. Prema vrsti wellness tiče higijenskih gimnastika, ritmičke i terapijske. ove školjke se koriste u tom smjeru, tepisi, buzdovan, bučica, lopte, ljestve i drugi.

Ritmička gimnastika se razlikuje od drugih vrsta po tome što vježbe se izvode pod određenim glazbeni ritam. U tom smjeru, možemo koristiti različite vježbe koje imaju zdrav učinak na tijelo. Oni su također dobro stabilizira psihu. Nanesite obruča, lopte, vrpce. Obrazovna i razvoju gimnastike ima drugo ime - glavna. Također je podijeljen u dvije vrste - poučavanja i obrazovne i snažne. Koristi sljedeću opremu: trampolini, prsteni, šipke, pjena pit zid bara. Gimnastika uključuje nekoliko skupina vježbi - jumping, par i grupne elemenata. Kod muškaraca, to uključuje vježbe na konju paralelne šipke, prstenje, vodoravne trake i druge opreme. U žena koristi više razina paralelno barovi, gredi.