Kako plivati ​​bilo koji stil

Ponekad je jako tužno kada vaši prijatelji idu zajedno okupati u jezeru ili moru, a vi stvarno želite ići s njima, ali nešto se drži vas natrag. Ne možete kupati i stoga ne žele pokazati da su u mogućnosti da ide samo do struka, a onda ne ide, jer možete utopiti. Ne mislim da sada zauvijek lišeni mogućnosti da uče plivati ​​- samo trebate želju, strpljenje i slobodno vrijeme.

osnove jedrenja

Te bi trebao početi s osnovnom teorijom, naime obliku plovidbe. Ih ima nekoliko, one glavne čemu Kroll, prsno i leptir.

Također je moguće naučiti plivati ​​na leđima, ako želite, ali prvo morate naučiti plivati ​​„pas”. Ovaj stil je neformalna, prema tome, konkurencija se održava, a, u stvari, stil nešto što se može nazvati samo s velikom rezervom. To je prilično mali uvod u plivanju. Svladati sve stilove plivanja, morate naučiti da ostane na površini vode, a za to ćete morati koristiti sve svoje udove. To je ono što je pas u pitanju kada su plovci - „pas” to samo ide kroz sve noge, tako da je ovaj stil se zove Glavni navigacijska oprema

Kada ste saznali da plutaju bez posebne promocije, onda možete ići na ozbiljnije analize na pitanje kako plivati.

Smatramo četiri glavna područja, koje se koriste od strane ljudi prilikom navigacije: glava, torzo, ruke i noge. Glava mora biti iznad površine vode, a ona mora biti u prirodnom položaju. Zamislite da hodate ulicom - trebali osjećati u vodi na ovaj način. Što se tiče prtljažnika, ona mora biti paralelno s površinom vode. Ako je pasti, jednostavno neće moći krenuti naprijed kao glavni motor za vas su noge, koje će sada biti objašnjeno. Ključna točka za učenje kako plivati, je tehnika pokreta nogu. Oni bi trebali biti ravno i ne savijati tijekom pokreta u koljenima. Uspravnije ćete držati noge, lakše će se kupati, a to je veća brzina. Što se tiče strane, to je potpuno druga priča.

Ruke su odgovorni za stil

Ako su noge skoro uvijek ide isti, ruka definirati stil koji ćete ići.

Morate naučiti plivati ​​prsno, tako da možete otići s prijateljima na jezero na prvom mjestu. Ovaj stil je najčešći među laike, iako najsporije. To je u ovom stilu noge plivanje se ne kreću kao i obično i obavljanje jog kretanje, a ruke kao da je zaradio vodu ispred vas. Također, ako želite pokazati pred prijateljima, onda ćete morati naučiti plivati ​​leptir. To je vrlo složen stil koji zahtijeva ozbiljan fizički trening. Glavna stvar koja treba imati na umu kada se kupati bilo koji stil - je da prsti moraju biti udara po tvoreći s njima na brod, gdje će biti raking u vodi. Raširenih prstiju će samo stvoriti nepotrebne otpor. Nakon što je saznao tu jednostavnu istinu, da ćete biti u mogućnosti trenirati i tiho plivati ​​sa svojim prijateljima.