Škampi: kalorija i druge značajke

Decapods, gdje jedemo, posebno njihov mesnati dio ( „rep”) - veličanstvena stanovnici podmorja - škampi. kalorijski sadržaj gotovo bilo koje vrste je oko 90 kcal, a na uobičajen, sir - 73 (svi po 100 grama), što je vrlo niska u usporedbi s većinom drugih vrsta svakodnevno hrane. Neka nam, dakle, vidjeti kako izgledaju.

Što je to životinja?

škampi stanište - sve mora. našli su, naravno, i u slatkoj vodi, ali većina - i dalje u soli. Oni ponekad može izgledati sasvim drugačije, ali oni imaju zajedničke karakteristike. Konkretno, dužina odraslih rijetko prelazi 30 centimetara, ali nikada manje od dva. Najveći od svih vrsta - i kraljevski tigar. Dostaviti škampi iz zemalja kao što su Indonezija, Tajland, Vijetnam, Kina, i Latinskoj Americi, Estoniji, Grenland, Kanada, Danska, Litva i Norveške. Iako, kao što je ranije spomenuto, škampi se nalaze u svim morima, osim, možda, sasvim hladno. : kozice kalorični pripravak, korisna svojstva

Ovi plodovi mora sadrže veliki broj najvažnije za ljudsko tijelo elementi u tragovima, mineralima i vitaminima. Hrana koja se može konzumirati bez straha za svoj oblik - samo škampe: Kalorija ih pripisati svakih 100 grama, izuzetno male, bez obzira na vrstu svakog pojedinog kozica. Oni uključuju sleduyuscheie korisne tvari: jod (mentalne sposobnosti rada shchitovidki), kalij (kardiovaskularni sustav), kalcija (mišićnog sustava i kost, bubreg, imunološki sustav), natrij, željezo, fosfor, bakar, cink, magnezij, fluor , mangan, molibden. Od vitamina: A, C, PP, K, D, E, B1, B9, B2, i retinol i B-karoten. Međutim, postoji jedna negativna osobina - dovoljno visoka razina kolesterola, tako ponesena ovog proizvoda ne isplati. Unatoč tome, škampi učiniti više dobra nego zla, omogućujući tijelu da normalno razvijati, ispravno. Konzumiranje ih spriječiti pojavu bolesti dišnog sustava, alergija, prehlada i infekcija. Poboljšati stanje noktiju, kose i zuba, što je idealno za hranu pretilih ljudi. malo o kozica: kalorija i okus

Apsolutno je potrebno da se primjetiti da škampi kuhani, kalorija što nije velika, pogotovo kraljevski - posebnu poslasticu za čovjeka. Ne propustite priliku da ih kušati u svakom slučaju. Osim toga, sadržaj masti, koji, usput, dobar za srce i krvne žile, u svim vrstama ovog proizvoda je vrlo mala - maksimalno 7 do 9%, tako da nije potrebno da se boje da će nakon njegova potrošnja može rasti pivo. Osim toga, škampi (prosječna kalorija - 83 kcal), vrlo je pogodna za okus kvalitete na krumpir, avokado, rajčica, mrkva, kurkuma, luk, riža, češnjak, pa čak i meda. Uz njih, čak možete kuhati rižu, oni će također biti vrlo zanimljivo pržena. Dakle, zaboravite na mit kalorija i jesti škampi ovom čudesnom morskih proizvoda sa zadovoljstvom i apetit, ali ne pretjerivati: mjera potrebno je znati u svakom trenutku.