Fitness kod kuće

• Fitness kod kuće

Jednostavni Simulatori za punih vježba kod kuće.

Home gym uključuje više nego sposobnost da radimo vježbe, dok gledate TV, nego želja da se vlak za dobrobit. Jedan kupnju elektrana nije dovoljno.

Možete barem svaki sredinu dvorane, ali nije početi baviti sportom. Trebate određenu namjenu, a treba rješavati nakon izbora alata - jednostavna i učinkovita.

Dumbbells

To je jednako dobro prilagođen za muškarce i za žene, jer je vježbanje s utezima omogućuju doći do mnogih mišićnih skupina.

konop

Jedan od sportske opreme, koja se stalno koristi u ritmičkoj gimnastici vježbe i boks. Skok konopac, u pravilu, s ciljem da se protežu vaše mišiće ili radi tisuće ponavljanja za trening izdržljivosti.

Giri

Težine su često povezane sa sportašima davnih vremena, osobito s Olimpijskih igara. Nije ni čudo da je Pitagora, koji je poznat ne samo kao mislioca, ali još više kao šest puta pobjednik u Pankracija natjecanjima u, savjetuje da rade s utezima za razvoj snage mišića.

šipka

Iako je prošlo ljulja vrijeme u podrumima za duže vrijeme, bar i dalje biti glavni alat u dizanju utega. Početna raditi biceps i triceps na obje ruke često koriste EZ-oblika vrat.

zida vodoravne šipke

Obrazac gimnastičari tijelo zavist mnogih bodybuilders, a oni koji ne doživljavaju neprijateljske osjećaje treba znati da je vježbanje na šipki savršeno razvija koordinaciju i fleksibilnost zglobova.

i bicikl treadmill

Dva najpopularnija kardio modela. Dizajniran za sveobuhvatnog proučavanja disanje, srca i, naravno, izgubiti na težini.

multifunkcionalni kompleks

Snaga kompleks kombiniranja više zasebnih simulatora. To se uklapa u malim prostorima zbog kompaktnosti.