Ozbiljna Mass Gainer za skup težine: kako napraviti?

Ako oni koji žele izgubiti na težini, pate od pretjeranog apetita, i stalnom željom da nešto pojesti, tzv Hardgainer žale na nedostatak vremena potrebnog za potrošnju kalorija. To su profesionalni sportaši koji žele dobiti na težini. A ako čovjek ima po prirodi visok stupanj metabolizma i slab apetit, te on vodi vrlo aktivan stil života, onda to daje količinu kalorija u tijelo, dovoljno do značajnog povećanja težine, - zadatak gotovo nesavladivim.

Iskorištenje nađeno

Moderne sportske prehrane namijenjen za rješavanje različitih problema. Je osigurati potrebnu energiju, aminokiselina i minerala koji pomažu u smanjenju težine. Odvojena smjer postavljen mase. To je dizajniran za ovaj dobitnik Ozbiljne Mass - jedinstven proizvod koji pomaže u razvoju željene stas. To je najnovija formula za skup potrebnih kilograma. Sastav također sadrži komponente koje omogućuju sportašu nositi lakši hrpe sportu i napraviti trening učinkovitiji. To je kreatin monohidrat i glutamin, kolin, i niz drugih.

Idealna prehrana za mišića

Naravno, svatko može imati svoje mišljenje. Netko bi mogao reći da je pomoć samo prirodna hrana. Ali Ozbiljne Mass Gainer sadrži nikakve „kemije”, to je samo koncentrirati, omogućujući gotovo svakodnevno dijeta da stane u jednu čašu pića. Zamislite osobu koja ide na posao, a nakon što juri u teretanu trenirati. Što mu je slobodno vrijeme? A kako bi se povećala težinu, on bi trebao jesti najmanje 5000 kalorija dnevno. Najvjerojatnije, neće to učiniti zbog banalne nedostatka vremena. Ozbiljna Mass Gainer u potpunosti rješava taj problem. Ovo je jedan od najvažnijih prehrambenih sportskih dodataka koji će isporučiti nevjerojatne rezultate. Ni u kojem trenutku možete dobiti iznenađujuće mišićnu masu i snagu, a sve zbog tog jednog serviranja sadrži 1250 kcal.

Sastav

Gainer Ozbiljne Misa - je idealan omjer proteina i ugljikohidrata. To je ono što omogućuje da se izuzetno brz rast mišića. Tako je cijena kompleksa je relativno niska. Pogledajmo što tijelo dobiva sa svakim posluživanje:

• i polako apsorbiraju kompleks brzo izvori proteina. To sirutke, kazein i jaja, 50 grama po obroku.
• Drugi bitni sastojak, izvor energije - ugljikohidrati. Oni su u jednoj porciji od 250 g Naravno, možete jesti kašu i kruh. Međutim, za usporedbu, 100 g heljde sadrži 20 g ugljikohidrata. Možete li majstor 1,2 kg žitarica u jednom sjedi, dodajući izvorima proteina, tj mesa, ribe i jaja?
• Kompleks vitamina i minerala. Najviše od svega, sadrži vitamine B skupine i antioksidansi.
• Nedavne studije su poboljšani formulu. Ozbiljne Gainer Optimalna Maseni - izvor je kreatin i L-glutamina, kolina i mineralne kiseline. Sve to zajedno čini moguće povećati izdržljivost i bolje tolerirati vježbe.
• kalorija - je jedan važan pokazatelj. Idealan omjer komponenti omogućuje povećanje mišićne mase, dok je porast u potrošnji konvencionalnih namirnica (meso, mlijeko, maslac) često rezultira povećanjem mase masti. Jedna porcija sadrži 1250 kalorija ako se miješa s vodom, a 1650. - kada je temelj djeluje kao mlijeko.

Prednosti

Gainer Optimalna prehrana Ozbiljne misa sadrži jednostavne aminokiseline, kao i složene bitne za svakoga, ali posebno za sportaša. Oni pomažu vratiti u tijelo. Nedostatak ovih tvari dovodi do činjenice da su opterećenja dovesti do iscrpljenosti i sa svakim dan sve manje i manje želim ulaziti u dvoranu, a sve više privlače na spavanje.

Klinički dokazana i testirani na primjeru velikog broja sportaša kako Gainer sadrži optimalnu kombinaciju proteina, ugljikohidrata i elemenata u tragovima. Piti odmah obnavlja energetske rezerve i odličan je izvor hranjivih tvari za mišićno tkivo.

Postupci detekcije

Za maksimalni učinak, potrebno je kombinirati prijem snagu stroja, jer ogromna količina kalorija bez posla u sobi može biti pohranjena na želucu u obliku masnih nabora. Za maksimalni učinak, potrebno je konzumirati bar 2-3 obroka dnevno. Pitanja i recepcija. Ne zaboravite da je sportska prehrana ne zamjenjuje redovite obroke. To je uobičajena pogreška početnici, što dovodi do kršenja probavnog procesa.

• pio piće poslužuje odmah nakon buđenja ili za doručak, te dobiti snažan poticaj energije, što je dovoljno za početak jedan dan pun pokreta.
• Između doručka i večere prijem preporuča se ponoviti, pogotovo ako je u vrijeme vježbate.
• Između ručka i večere - obvezno prihvaćanje, jer je u ovom trenutku nastaviti važne metaboličke procese u tijelu.

Napomena

Kako uzeti gainer ozbiljne misu, treba odrediti osobni fitness trener, kao i svi - individualni program treninga i kartom postignućima, kao i svojim izvornim postavkama i značajkama. Upute za uporabu daje univerzalne preporuke. Jedna porcija pića (1 kuglice, ili 167 g) razrijeđen u 300 ml vode ili mlijeka. Moguće je povećati količinu tekućine do 500 ml. Mlijeko treba uzeti niske masnoće, višak lipidi ne treba. Rezultirajuća smjesa se miješa u mješalici 45 sekundi. Za svakog sportaša pojedinačno podesiti dozu.

• Ako je težina do 78 kg, preporučljivo je da se biljka jednu grabilicu dva puta dnevno.
• početne mase od 78 do 100 kg - polovice lopatice dva puta dnevno.
• Težina više od 100 kg - dvije žlice tri puta dnevno.

gainer „Nutrishn Optimalna Ozbiljna masa” - jedinstveni proizvod koji će pomoći sportašu što je prije moguće izgraditi impresivnu količinu mišićnog tkiva.

Oprez viška težine!

To je preporučeno da se prisjete svih onih koji su odlučili koristiti gainer težine. Treba razumjeti da mišići ne rastu na njemu. Pijte samo daje snagu koja čini ovaj proces moguće. Ostatak - to je vaš posao. I, naravno, imajte na umu koliko kalorija je ozbiljan misa. Dio Gainer sadrži gotovo 1700 kalorija, to je dnevna dijeta odrasle osobe. A to je samo jedan korak. Previše česta upotreba može dovesti do viška masnoće. To se ne odnosi na sportaše s strog stas.

Preporuke vodećih fitness trenera

Odabir zadobio krug, potrebno je uzeti u obzir utjecaj proizvoda na tijelu, kao i ciljeve. Gainer između obroka preporučuje se uzimati hranu za održavanje visoke kalorijske dijeta bez viška masnoće. Doziranje u ovom slučaju - napola puna ili dio između obroka. Sportaši često piti odmah nakon treninga. To vam omogućuje da brzo oporaviti. Doza - pola ili puni dio nakon 45 minuta nakon završetka. Spavanje Gainer za primanje mišića hranjivim tvarima. 45 minuta prije spavanja sportaši piti pola ili cijelu seriju. Svatko može razviti shemu koja će zadovoljiti svoje ciljeve.

Mišljenje

Ozbiljna Mass Gainer ima dobar okus. Linija se ispušta s čokoladom i bananama, jagoda i vanilije okusa. Za promjenu okusa, možete eksperimentirati sami mijenjati količinu tekućine kako bi ga zamijeniti s niskim udjelom masti fermentirani pečena mlijeko, dodajte banane, med i bobice. Sportaši naglasiti da ništa nije lakše i brže nego pomiješati koktel udio u shakeru i piti. Kada aktivan stil života zahtijeva dodatnu snagu, to je pravi čarobni štapić.

Novice bodybuilderi i profesionalni sportaši su pozitivno mišljenje o ovoj Gainer. oni obično naglašavaju učinkovitost, kvalitetu i dostupnost. Godi i sastav produkta je optimalno i uravnotežena dijeta s optimalnom količinom proteina i raznih elemenata u tragovima potrebne kalorija i ugljikohidrata. Vodeći treneri preporučuju posebno sportaše, koje je priroda darivanje lean stas. Oni će vidjeti efekt vrlo brzo. Oni koji su skloni debljini, trebate pažljivo vagati troškove energije.