6 opasnosti znakovi prediabetes

• opasnosti znakova predijabetesa 6

Mnogi ljudi misle da oni mogu prepoznati simptome ozbiljne bolesti. No, ostaje činjenica da je otprilike jedna trećina odraslih u razvijenim zemljama je rizik od postaje dijabetičar u sljedećih nekoliko godina, ali 90% njih to učiniti, a nisu svjesni! Ovdje je važno biti svjestan tog stanja.

što je pre-dijabetes?

Najlakši način da se to opisati ovako: U ovom stanju, razina šećera u krvi je povišen, ali nije dovoljno za dijagnozu dijabetesa. Normalne razine šećera u krvi u odrasloj dobi ne prelazi 5.9. Kada očitanja od 5,7 do 6,4 tijekom posljednja tri mjeseca - prediabetes, iznad - pravi dijabetes.

znakova predijabetesa

Nažalost, u ovoj državi ne može biti nikakve simptome na sve! Stoga je važno mjeriti šećer u krvi. Ali, ako se - ovdje su značajke koje bi se moglo očekivati, da zdravlje nije u redu.

1. si postigao nekoliko dodatnih kilograma

Samo po sebi to nije znak dijabetesa. Ali ako masnoća pohranjena u trbuhu, tijelo može postati otporne na inzulin. Gušterača je prisiljena da proizvode više inzulina, što je loše za cijeli organizam.

2. Problemi sa kožom

Promijeniti boju ili izgled malih mioma - loš znak, posebno ako se pojavljuju na ramena ili leđa.

3. Da li jesti puno slatkog

I to ne samo slatkiši sami. Kruh, riža, tjestenina, krumpir, također, može utjecati na težinu i razinu šećera u krvi.

4. Možete premjestiti malo

Fizička aktivnost pomaže tijelu korištenje inzulina učinkovitije, održavanje zdrave težine - i na taj način smanjuju rizik od dijabetesa.

5. Jeste li imali problema s razinom šećera u prošlosti

Na primjer, za vrijeme trudnoće. Zatim razina šećera se smanjuje, ali ostaje rizik.

6. Da li prevrćem u snu

Ako ne spava, tijelo mora raditi u načinu rada hitne, koji također povećava rizik od razvoja dijabetesa. Dobar san je vrlo važan za mnoge koji nisu očite zdravstvene probleme.