Sve odmor: kako se opustiti i ne žaliti vrijeme provedeno

Ako vaš raspored stalno preopterećena sa stotinama različitih predmeta, za odmor bez osjećaja krivnje za to ništa nije teško. Prikupili smo neke važne materijale koji će vas naučiti kako se opustiti, ne stavljajte pritisak na sebe i dobiti najviše iz vikenda.

1

Kupi, jesti, opustite se: što je prava briga o sebi

Kako preobraziti brigu o svom načinu života.

2

6 grešaka koje čine kad idete drijemati

Naporan navike koje sprečavaju san.

3

Kao sama s vikend

Pripremite tijelo i lice nadolazeću sezonu.

4

za vodič self-masaža: kako brzo opustiti bez pomoći

Kako se osloboditi od nesanice, glavobolje, umora očiju i drugih problema, bez lijekova i ide u toplice.

5

u 6 vježbi samoljublja

Saznajte kako slušati sebe, druge, želja za razlikovanje nameće to i riješiti osjećaja krivnje. 6

10 načina kako zadržati dnevnik

Odličan način za borbu protiv loše raspoloženje i zbrku u glavi.

7

kreativne načine kako trenirati ako previše lijen da ide u teretanu

Zdrav zabavu za one koji su u potpunosti iscrpljeni.

8

Ček-lista: 7 pokazatelj da li ovisni o stresu

Loše navike koje narušavaju kvalitetu vašeg života.

9

čvrstoća adaptogenes 6 biljne tvari protiv stresa i umora

To sipati u hranu kako bi se izdržljivost.

10

7 zdravstvene prednosti lijenost

Zdravlje na prvom mjestu.

11

Kako voljeti svoje tijelo za dva tjedna

Vi trebate napraviti samo jednu malu promjenu u svom životu svaki dan.

12

Disanje: što je zrak utječe na vaš izgled

Ne dopustite da loše zraka uništiti svoje zdravlje.