Ples na stropu: magičnu zračni svile

Zračni gimnastika na platnu - elegantan nastup cirkus akrobacijama na dva platna visio postupno premješten u sportskim klubovima. Naučite lebdjeti blizu stropa sada mogu ne samo cirkus izvođača, ali i bilo tko.

Povijest zraka lamele

Smatra se da je Firefoxa poput modernih elemenata gimnastike na slikama po prvi put počeo raditi contortionists u srednjovjekovnoj Kini. No, umjesto tkanina krpe su se kožne trake. U Europi, slike su postali popularni ne tako davno - prije samo 100 godina. Zašto je danas toliko raširen zračni svile? Cirque du Soleil (svjetski poznati cirkuski šou) je doprinijela popularizaciji zraka gimnastike. Svakih nekoliko godina, du Soleil pokreće novi show velike ljepote. I obično, svaki od njih uključuje izvođače trikova na platnima.

Tajna popularnost

Krpe postaju sve popularniji alternativnih zanimanja ostale sportske i plesne. To uključuje ne samo vježbe svoje tijelo. Kako bi se nositi s komponentama tkiva i namota na visini od 10 metara iznad poda, također bi trebao imati trijezan um, savjest i dobru koordinaciju. Ako se u prostoriji nešto pođe po zlu, akrobata mora biti u stanju brzo reagirati i odmah odlučiti kako postupiti.

Nastava na zračnom svile kompleksa, koji je, dopuštajući dobro djelo sve mišiće tijela. Redovita tjelovježba daje ukupnu tijelo ton i dati istaknuti lik dotjeranost. Rad sa slikama, vi ste sigurni da izgubite težinu - samo tijelo će nastojati da izgube težinu balast, koji sprječava točnije grupirati i lakše se popeti na webu. Međutim, to će raditi samo ako se bave stalno i bez prekida. Poseban utjecaj ove aktivnosti imaju na ruci mišića. Trapeze umjetnici moraju biti jaki da bi mogli ostati na platnima. Bonus postignuća na redovitim treninzima je također ojačati vestibularnog aparata (od ovisnosti do nakupljanja na platnima prestaje rock u prometu) i gubitak straha od visine - jednostavno naviknuti na to.

Što trebate prakticirati

Prva stvar koju će morati pronaći školu, jer zračni svile - to nije ljuska koja se lako može zadržati kuću. Za rad sa slikama trebaju visoke stropove - 4 m. Čak i ako želite objesiti slike na njegovo uobičajeno stan, jednostavno neće moći obavljati mnoge složene elemente jesen - nije dovoljno visine.

Za trening na slikama važnih sigurnosnih savjeta. Slike i sami moraju biti kvalitetne napravio i osiguran. Nužno sportske tepisi za zaštitu od rizika. Bolje je ako je škola će biti ogledalo - tako da možete brusiti točnost elemenata.

Isto tako, kada se u potrazi školske obratiti pažnju na kvalifikacijama trenera, proučiti njihovu biografiju, gledati predstave, odabrati najviše KV i odgovarajući duh. Važno je da treneri nisu jurnjava broj ljudi na treningu - ako je u grupi više od 6-7 osoba, onda platiti svu pozornost će biti vrlo teško.

Odjeća za trening na slikama - obično majice i tajice. To također može biti jedan komad jumpsuit. Razmislite o plesnom katu. Unatoč sličnosti elemenata, postoji značajna razlika. Ako zaposlenost na stup odjeća treba biti minimalna, tako da ne ometa prianjanja uz stup, tu je suprotno - forma smanjuje kožu jer ponekad mreže mogu „izgorjeti”, oštro odmotan.

tjelovježba element rebra

Postoje dvije kategorije elemenata: statički i dinamički. Statički znači zamrzavanje u određenom položaju nakon navijanje.

Dinamički elementi - klizna udara, okidača, lomovima. Ove tehnike zahtijevaju više vještine i spretnosti za rad s platnima od statičan. Na primjer, otvoren - umjetnost omotan platno, labav, tako da zamrzavanje visi na određenoj visini.

Joga u hammocks

Individualna varijacija zapošljavanje zraka gimnastike na platnima je joga u hammocks, ili kako ga nazivaju, antigravitacijski joga. Možete nazvati ga blaži oblik odnosa sa slikama, kao da je potonji uključuju izvođenje akrobatske trikove uz maksimalnu zabavu, onda yoga je namijenjena isključivo za poboljšanje svoje tijelo s odgovarajućim vježbama - asane. Korištenje viseća stvara dodatnu potporu i pomaže da mnoge asane je mekša i sigurnije, što razlikuje ovu vrstu joge od drugih. Često joge na slikama odabranih za oporavak nakon duge bolesti.

Specifični senzacije javljaju kada je razmišljanje u viseća. Uostalom, ako zatvorite oči, dok sjedi u viseća mrdati, onda je osjećaj bestežinskog stanja, koja se može usporediti sa splavarenja na valovima. Ova praksa donosi osjećaj sklada i mira.